Orientações Posturais Dr. Eduardo Gallas Leivas

Apresentação em tema: "Orientações Posturais Dr. Eduardo Gallas Leivas"— Transcrição da apresentação:

1 Orientações Posturais Dr. Eduardo Gallas Leivas
ERGONOMIA Orientações Posturais Dr. Eduardo Gallas Leivas

2 Ergonomia Adaptar o trabalho ao ser humano OBJETIVOS Segurança
Saúde - Conforto Eficiência

3 Como as partes do corpo estão dispostas no espaço.
Postura Como as partes do corpo estão dispostas no espaço. Conforto Bem-estar. Postura confortável É aquela na qual nos sentimos bem, sem esforço excessivo do corpo.

4 Ergonomia no Escritório e Aparelhos de Informática

5 Condições de Conforto Postural
Ombros: relaxados e ao longo do corpo

6 Condições de Conforto Postural

7 Condições de Conforto Postural
Joelhos: aproximadamente 90º com dobra posterior pouco a frente da cadeira

8 Condições de Conforto Postural
Coxas: mesa com tampo baixo enroscam coxas na mesa.

9 Coluna

10 Condições de Conforto Postural
Região Coluna

11 Condições de Conforto Postural
Tronco e Pescoço: eretos

12 Condições de Conforto Postural
Procure colocar documentos de digitação dentro do campo de visão: Se possível utilize SUPORTE PARA DOCUMENTOS ao lado da tela ou entre o teclado e monitor

13 Condições de Conforto Postural
Punhos e mãos: posição neutra

14 Condições de Conforto Postural
Pés: devem estar apoiados no chão ou quando recomendado utilizar descanso para os pés.

15 Conforto Postural no uso de Note Book

16 Conforto Postural no uso de Tablet

17 Condições de Desconforto Visual

18 Condições de Conforto Visual
Janelas e luminárias devem estar posicionadas lateralmente a tela, para evitar reflexos.

19 Condições de Desconforto Visual

20 Condições de Conforto Visual
Regulando distância do monitor e inclinação Verificar tamanho de tela se está adequado

21 Localização dos componentes

22 Postura no dia a dia

23 Trabalhar confortavelmente
Não permanecer horas sem parar em frente ao computador Regular a cadeira, mesa, computador e demais componentes do posto Evitar posturas desconfortáveis Levantar e ande frequentemente Beber água Alongar-se Praticar Atividade Física

24 Queixas - dolorosos Procure ajuda de um profissional

25 Dúvidas ?