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PROJECTO APRENDER A SER FELIZ A PARTILHAR FELICIDADE DESDE 2011 facebook.com/projectoaprenderaserfeliz twitter.com/aserfeliz.

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1 PROJECTO APRENDER A SER FELIZ A PARTILHAR FELICIDADE DESDE 2011 facebook.com/projectoaprenderaserfeliz twitter.com/aserfeliz projectoaprenderaserfeliz.blogspot.com

2 As grandes oportunidades de ajudar os outros raramente acontecem, mas as pequenas surgem todos os dias. Sally Koch

3 PROJECTO APRENDER A SER FELIZ Questões O que nos deixa Felizes? O que influencia a nossa Felicidade? O que podemos fazer para sermos MAIS felizes? reflexão partilha comunicação

4 O QUE É A FELICIDADE?

5

6 Definição não consensual Emoção transitória Experiência de realização Potencialização e realização de objectivos relevantes … O que é que nos faz Felizes? Somos péssimos adivinhos! Como chegar à Felicidade? Várias formas Prazer Envolvimento Significado/Sentido processo resultado A frequência de acontecimentos positivos é melhor preditor da Felicidade do que a intensidade desses mesmos acontecimentos. Praticar exercício físico Brincar Ouvir música Caminhar/dar um passeio Comer Meditar Preparar refeições

7 TIMELINE Outubro 2011 Página de Facebook (facebok.com/projectoaprenderaserfeliz) Motivação e partilha de estratégias positivas Estimulação de relações positivas e de troca com os visitantes Ano 2012 Primeiros eventos ao ar livre Domingos Positivos Publicação eOPTIMISMO Gabinete da Felicidade De Portugal para o Mundo

8 1) MOTIVAÇÃO & PARTILHA DE ESTRATÉGIAS POSITIVAS facebook.com/projectoaprenderaserfeliz

9 2) RELAÇÕES POSITIVAS E DE TROCA facebook.com/projectoaprenderaserfeliz

10 3) DOMINGOS POSITIVOS Realizam-se no 1º Domingo de cada mês Objectivos: estimular e promover a saúde mental & física desenvolver e capacitar pessoas com competências sociais & emocionais renovar estilos de vida, mais equilibrados, saudáveis e geradores de bem-estar & felicidade A partir de Outubro: sessões focadas nas Forças e Virtudes Jogos tradicionais Exercício físico Terapia COM Riso Actividades temáticas facebook.com/domingospositivos

11 4) EOPTIMISMO A eOPTIMISMO é uma publicação digital, de acesso gratuito. Objectivos: valorizar as experiências subjectivas dos leitores e dos seus colaboradores; promover traços de personalidade e de carácter; e fomentar virtudes que permitam mudar e tornar a nossa sociedade melhor, mais activa e eficiente facebook.com/eoptimismo

12 5) GABINETE DA FELICIDADE PNL e PP aplicada ao Coaching Apoio gratuito ONLINE Objectivos: orientar e facilitar o desenvolvimento e a realização de objectivos pessoais Bem-estar Tomada de decisão Gestão de objectivos Forças e virtudes Motivação Auto- conhecimento Felicidade facebook.com/projectoaprenderaserfeliz

13 6) DE PORTUGAL PARA O MUNDO Objectivo: partilhar as forças e virtudes dos portugueses com o mundo, fotografando palavras e pequenas mensagens positivas em português Demonstrar forças e virtudes dos portugueses Recriar imagem positiva de Portugal Promover a união

14 O QUE OS NOSSOS APRENDIZES DA FELICIDADE DIZEM… Cida PachecoCida Pacheco Olá! Aprender a ser Feliz, é algo que não é nos dito e muito menos "ensinado" quando crianças...e crescemos "achando" que só é feliz quem merece. Oras... Teresa NunesTeresa Nunes Aprender A Ser Feliz faz-nos sentir que, apesar deste mundo virtual, do outro lado há alma, há gente, que pensa nos outros, que se está presente e atenta. Há sempre uma palavra amiga quando as forças nos faltam. (…)Aprender A Ser Feliz Laura EscobedoLaura Escobedo Well, I like this page a lot because whenever i feel de´pressed or sad or even angry I read what you post and I smile and see life clearer and better. You pay attention to your followers and make nice coments to the people's opinions. I can truly say I'm a more possitive person since I read you. Thanks!!!!! ;)

15 FAÇAM O FAVOR DE SER FELIZES (RAUL SOLNADO)

16 MUITO OBRIGADO PELA VOSSA ATENÇÃO! Contactos Projecto Aprender a Ser Feliz Facebook.com/projectoaprenderaserfeliz Twitter.com/aserfeliz Vanessa Dias facebook.com/desenvolvimentopositivo Twitter.com/nedias


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