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Programação 2 Semestre 2011 Rio Branco/Adulto. Calendario de treino e jogos: Julho: 3 jogos / 10 treinos / 4 churras Agosto: 2 jogos / 11 treinos / 4.

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1 Programação 2 Semestre 2011 Rio Branco/Adulto

2 Calendario de treino e jogos: Julho: 3 jogos / 10 treinos / 4 churras Agosto: 2 jogos / 11 treinos / 4 churras Setembro: 4 jogos / 11 treinos / 5 churras Outubro: 2 jogos / 8 treinos / 4 churras

3 Sabado 02/7 Ultimo jogo do paulista SPAC Terca 05/7 Quinta 07/7 Churras Sabado 09/7 Treino Terca 12/7 Quinta 14/7 Churras Sabado 16/7 Amistoso Curitiba Terca 19/7 Quinta 21/7 Churras Sabado 23/7 Treino Terca 05/7 Quinta 07/7 Churras Mini Pre-Temporada parte 1/ 5 treinos Ajuste final do time Recuperação do Paulista Manutenção Fisica / nivel 3 Treino Forte / Puxado Avaliação Medica Musculação / Avaliação (teoricamente 7 meses de treino ) Mini Pre-Temporada Parte 2 / 5 treinos Scrum/Line Jogadas Fisico nivel 4 Julho Sabado 30/7 SUPER 10 SPAC / 1 RODADA /fora de casa

4 Terca 02/8 Quinta 04/8 Churras Sabado 06/8 Treino Terca 09/8 Quinta 11/8 Churras Terca 16/8 Quinta 18/8 Churras Terca 23/8 Quinta 25/8 Churras Sabado 27/8 Treino Terca 30/8 Mini Pre-Temporada parte 3/ 5 treinos Fisico individual / grupo / nivel 4 Recuperação / Manutenção Treinos fortes e puxados Recuperação da viagem Movimentação em campo / Jogadas / Fisico nivel 5 4 treinos + 4 treinos setembro = Janela de 8 treinos (19 DIAS) Recuperação/Manutenção/Gira Agosto Sabado 13/8 SUPER 10 FARRAPOS / 2 RODADA / Fora de casa Sabado 20/8 SUPER 10 NITEROI / 3 RODADA / em casa / Jogo Juvenil

5 Quinta 01/9 Jogo Buenos Aires Sexta 02/9 Treino Buenos Aires Terca 06/9 Treino/Churras Quarta feriado Quinta 08/9 Treino/Churras Terca 13/9 Quinta 15/9 Treino/Churras Sabado 17/9 Treino Terca 20/9 Quinta 22/9 Treino/Churras 2 treinos Recuperação/Manutenção 5 treinos Fisico Forte Movimentação em campo Scrum / Line Jogadas Setembro Gira Argentina / Buenos Aires Sabado 03/9 Jogo Buenos Aires Domingo 04/9 Volta Gira Sabado 10/9 SUPER 10 São Jose / 5 RODADA / Fora de casa Sabado 24/9 Quartas de Finais Terca 27/9 Quinta 29/9 Treino/Churras

6 Outubro Sabado 01/10 Treino Terca 04/10 Quinta 06/10 Churras Terca 11/10 Quarta feriado Quinta 13/10 Churras Sabado 15/10 Treino Terca 18/10 Quinta 20/10 Churras Mini Pré -Temporada parte 4/5 3 treinos (+2 setembro) Recuperação/Manutenção Mini Pré -Temporada parte 5/5 Fisico Forte Movimentação em campo Scrum / Line Jogadas 2 treinos Relaxar Entrega de premios Sabado 08/10 SUPER 10 Semi Finais Terca 25/10 tocata Quinta 27/10 tocata / churrasco Sabado 22/10 FINAIS Sabado 29/10 Festa

7 01- Mensalidades em dia. 02- Documentação em dia ( rg, inscrição,rugby read, rugby laws, etc…) 03- Exame Médico Completo, autorização do medico da equipe. 04- Presença em treinos ou falta Justificada. 05- Comunicar qualquer ausencia de treino ou partida a comissão tecnica 06- Fazer um plano de academia (musculação) tres vezes por semana. 07- Participar das atividades extra campo do clube (churras, jantares, videos, reuniões,etc..) 08- Manter um canal de comunicação com treinadores e jogadores. 09- Estudar Rugby (ver videos, jogos, pesquisar principais partidas e jogadores, etc…) 10- Ter respeito pelos colegas e pelo clube 11- Participar de corpo e alma nos treinos e jogos. 12- Estar ciente de sua condição fisica e tecnica e traçar um plano de melhoria junto com a comissão tecnica Obrigações dos Jogadores:

8 01- Estabelecer os objetivos da temporada em conjunto com a equipe 02- Planejar e preparar a temporada 03- Manter a comunicação com todos os participantes 04- Manter assiduidade e pontualidade 05- Manter diciplina 06- Responsavel pela seleção da equipe, do capitão e utilização de reservas 07- Aplicar sua filosofia de coaching e arbitragem 08- Criar um perfil de cada atleta. 09- Desenvolver o conceito de equipe 10- Desenvolver treinos fisicos e tecnicos de acordo com a necessidades da equipe 11- Aplicar e ensinar jogo limpo 12- Desenvolver um padrão de jogo 13- Planejar e gerenciar a utilização do material esportivo 14- Identificar os fatores chave de coaching 15- Implementar metodos aprimorados de desenvolvimento de habilidades 16- Manter a segurança e primeiros socorros Obrigações dos Coachs:

9 01- Dar condições tecnicas e estrutura para treinos e jogos (campo,vestiario, tecnico,etc…) 02- Responsavel por toda burocracia que envolve o campeonato brasileiro 03- Manter a comunicação com todos os participantes e coachs 04- Manter um representante em treinos e jogos 05- Responsavel pela arrecadação de mensalidades e documentos dos jogadores 06- Aplicar sua filosofia de rugby. 07- Aplicar regras que coibem o jogo sujo 08- Manter a segurança e primeiros socorros 09- Fornecer um Maneger para a equipe 10- Montar um plano de emergencia para treinos e jogos 11- Fornecer acompanhamento de fisioterapia e medico a todos os atletas. Obrigações do Clube (com relação a coaching)

10 Palavras do Coach: Em primeiro lugar gostaria de agradecer a todos pela oportunidade de comandar a Primeira divisão do Rio Branco. Estamos em um ano especial para o Rio Branco e para o rugby nacional, o nosso clube completa 35 de existencia e o cenario do rugby nacional nunca esteve tão positivo. Temos uma sede com muito potencial, podendo se tornar a melhor arena para treinos de Rugby do Brasil e um grupo de pessoas muito esforçadas. Pode dar uma otima receita. Diretoria, comissão tecnica e jogadores tem de trabalhar em uma mesma direção, com muita comunicação, responsabilidade e compromisso. Acredito em um ano com muito rugby, otimos jogos e muitas historias novas para as proximas geracões. Fabio Py / 2011


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