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O Programa RAFCAL na prática. Umas das tarefas do mediador no processo de emagrecimento é organizar o conhecimento, favorecendo que o paciente o pratique.

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1 O Programa RAFCAL na prática

2 Umas das tarefas do mediador no processo de emagrecimento é organizar o conhecimento, favorecendo que o paciente o pratique.

3 Roteiro de Aplicação passo - a - passo

4 1.Entrevista não sistematizada 2.Apresentação do Programa RAFCAL (intencionalidade/ Reciprocidade). Primeira Consulta e Entrevista de Apresentação : Fase 1

5 1.Duração da avaliação Inicial 2.Diário Alimentar (DA) 3.Ficha de Acompanhamento de Peso (AP) Avaliação Inicial : Fase 1

6 1.Início do Problema 2.Histórico da queixa 3.Profissionais já consultados 4.Já usou medicação para emagrecer? Quais? 5.Já fez dietas, por conta própria, com profissional? 6.Atividades Física? (periodicidade) 7. Sua menstruação afeta seu humor? 8.De 01 a 10, qual seu grau de ansiedade? 9.Já realizou psicoterapia? Foram trabalhadas suas dificuldades relação ao peso? 10. Observações. (Revisão, modificação e reconhecimento das tentativas anteriores) Avaliação Inicial : Fase 1

7 1.Registro do Peso (Peso Real) 2.Data da pesagem 3.IMC 4.Peso Ideal 5.Diferença de Quilos a emagrecer (peso atual-Peso Ideal) 6.Tempo estimado para o emagrecimento (mínimo 06 meses) Acompanhamento do Peso : Fase 1 Relevante/importante. Acompanhamento vitalício - Agenda anual

8 1.Por um período: anotar diariamente tudo o que ingere: 2.Retomar o DA em momentos diferentes do processo. O que come? (Em detalhes) Quanto come? (Descrição da quantidade) Quando come? (Relato dos horários em que se alimenta) No início a descrição é livre para avaliar aspectos peculiares do funcionamento do paciente (organização, dedicação, etc) Diário Alimentar : Fase 1

9 1.Análise do DA. O que come? (Avaliação do Padrão Alimentar) Quanto come? (Descrição da quantidade) Quando come? (Relato dos horários em que se alimenta) Diário Alimentar : Fase 1

10 1.Análise do DA. 8:00 h - Café da manhã: 01 fatia francês com queijo amarelo + 01 xícara de café preto + 01 iogurte 11:00h uma xícara de café preto 13:00h Almoço: 01 concha de feijão + 01 colher grande de arroz+ Batata palha + um pedaço de frango frito + 01 pedaço de posta + 01 bolinho de arroz + 01 coca normal 20:00h Jantar – 02 pratos de sopa de batatas + 01 copo de suco Uva + 02 fatias de pão de batata com manteiga. 23:30h sanduíche de queijo com presunto + 01 copo de coca. Diário Alimentar : Fase 1 Rotina: horários Padrão: escolhas

11 3h Planejamento (para que se cumpra o fracionamento) Esquema - Rotina Alimentar e Padrão Alimentar (Organizando o conhecimento) Diário Alimentar (autoconsciencia/autoresponsabilidade) Práticar - Adoção de comportamentos magros (O básico do CA I e II) CM LM AL LT JA C Atenção e Esforço

12 Nutricionista Orientação nutricional – Dietoterapia a partir do Diário Alimentar, Pesagem mensal (sincronizada com a psicoterapia/foco na mudança) Adoção de postura mediadora

13 Desenvolvimento de habilidades: Compreensão do processo de emagrecimento Alternativas X Justificativas Básico do Comportamento Básico I Básico do Comportamento Básico II Diário Alimentar : Fase 1

14 Circunstâncias em que fez as escolhas alimentares Sentimentos Pensamentos Mapeamento do HUMOR Mapeamento do HUMOR Diário Alimentar : complementos Fase 1

15 Analise Subjetiva das áreas de base (Inicial – Final) Avaliação da imagem corporal Avaliação do comportamento alimentar adulto-infantil Avaliação do comportamento alimentar Disfuncional Avaliação da tendência do comportamento (compulsivo, bulímico, anoréxico Avaliação da ingesta emocional Avaliação da maturidade para adesão ao processo de emag. Avaliação da maturidade para manutenção do peso Avaliações : Fase 1

16 Analise Subjetiva das áreas de base (Inicial – Final) Avaliações : Fase 1 Ajuste de foco (figura- fundo) Efeito Platô

17 Analise Subjetiva das áreas de base (psicoterapia (autoconhecimento, mudança): autoestima, inteligencia emocional, temperamento (humor), alteração global de comportamento. Avaliações : Fase 2 Ajuste de foco (figura- fundo) Efeito Platô Avaliações

18 Autoconhecimento - amadurecimento – autonomia Plano de Metas : Fase 3 Plano pessoal de ação (aperfeiçoamento).

19 Respeito a individualidade do paciente e ao tempo Duração do Tratamento : Fase 3

20 Auto-consciência Identificar Sentimentos Diferenciar Sentimentos de Ações Avaliar a intensidade dos sentimentos Expressar sentimentos Lidar com os sentimentos Reduzir tensão Controlar Impulsos Adiar a satisfação Lidar com a tensão Assertividade Inteligência Emocional:

21 1.Avaliação Inicial 2.Ficha de acompanhamento de peso (Mensal) 3.Autodescrição (autoestima) 4.Análise das sete áreas (análise global)

22 Balança (Digital) Fita métrica Calculadora Tabela para avaliação do IMC Tabela de calorias Formulários para avaliações Pastas (verde, amarela, vermelha) – Processo/evolução. Lista de Material :

23 Textos Matérias Filmes … Outros Materiais :

24 É fundamental diminuir a distância entre o que se diz e o que se faz,de tal forma que, num dado momento, a tua fala seja a tua prática. Paulo Freire

25 O RAFCAL é mais que dieta, é MUDANÇA!


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