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A Importância da Atividade Física. O que é Atividade Física? Atividade Física pode ser definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de.

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1 A Importância da Atividade Física

2 O que é Atividade Física? Atividade Física pode ser definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia. É aplicada de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. Professor Elyzeu Rocha2

3 Quais os benefícios da atividade física? A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. Professor Elyzeu Rocha3

4 Conclusão A prática de atividade física deve ser sempre indicada e acompanhada por profissional qualificado. A atividade física além de gerar benefícios ao corpo, pode também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar. Professor Elyzeu Rocha4


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