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A Importância das Verduras, Hortaliças e Legumes na Alimentação.

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Apresentação em tema: "A Importância das Verduras, Hortaliças e Legumes na Alimentação."— Transcrição da apresentação:

1 A Importância das Verduras, Hortaliças e Legumes na Alimentação.

2 Verduras,Hortaliças e Legumes

3 Comer um dos maiores prazeres da vida, mas comer bem uma verdadeira arte. Uma refeição completa deve ter um pouco de tudo: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais.

4 Vamos começar pelas verduras... As verduras contêm principalmente açúcares, são ricas em minerais(cálcio, magnésio e ferro), de vitaminas C.

5 Já os Legumes... são alimentos calóricos, ricos em proteínas. Os Legumes são ricos em amido.Ervilha, feijão, lentilha, grão-de- bico, favas são os Legumes mais nutritivos. Já os Legumes... são alimentos calóricos, ricos em proteínas. Os Legumes são ricos em amido.Ervilha, feijão, lentilha, grão-de- bico, favas são os Legumes mais nutritivos.

6 E as Hortaliças – que são plantas das quais se comem as partes verdes (folhas e caules tenros e as raízes). Os Legumes – que são as sementes de algumas plantas da família dos leguminosos.

7 As Hortaliças são alimentos pouco calóricos, mas rico de sais minerais (cálcio, magnésio e ferro). São úteis pelas vitaminas C. À categoria das Hortaliças, cujas folhas pertence a couve, o aspargo, o espinafre, o aipo, a salsa, a alcachofra, o funcho. As Hortaliças são alimentos pouco calóricos, mas rico de sais minerais (cálcio, magnésio e ferro). São úteis pelas vitaminas C. À categoria das Hortaliças, cujas folhas pertence a couve, o aspargo, o espinafre, o aipo, a salsa, a alcachofra, o funcho. Mais o que são Hortaliças???

8 Criança que tem uma alimentação saudável cresce mais feliz e está livre de doenças.

9 Na água, encontramos alguns sais minerais, que também são encontrados em uma série de alimentos, desde carnes até vegetais. Água...

10 Turminha vocês sabem dizer o nome de alguns desses legumes ou verduras ou hortaliças?

11 Atividade

12

13 Agora vamos colorir...


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