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SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO.

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Apresentação em tema: "SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO."— Transcrição da apresentação:

1 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

2 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA - QV Resultado de um processo que visa criar condições que permitam aos indivíduos melhorar e controlar a sua saúde, e ao mesmo tempo, agir sobre os fatores que a influenciam n o cotidiano promovendo o bem- estar.

3 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO - QVT Conjunto de ações de uma empresa que envolve diagnóstico, implantações de melhorias, inovações gerenciais e tecnológicas no ambiente de trabalho que influenciam positivamente na vida laboral do trabalhador. (FRANÇA, 1997)

4 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida É o completo bem estar físico, mental e social e não apenas ausência de doença ou enfermidade. (OMS 1983). O QUE É SAÚDE?

5 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso O QUE É ATIVIDADE FÍSICA?

6 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida Sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e orientada. O QUE É EXERCÍCIO FÍSICO?

7 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida EXERCÍCIO FÍSICO OU ATIVIDADE FÍSICA?

8 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida Antes da Revolução industrial - As pessoas eram mais ativas. Após Revolução Industrial – As pessoas se tornaram menos ativas. ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

9 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA

10 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida Propiciou o aparecimento de equipamentos que facilitou o trabalho, as tarefas diárias passaram a ser mais fáceis de serem executadas sem gastar muita energia com deslocamento a pé e trabalho braçal. AVANÇO TECNOLÓGICO

11 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida Paralelo a esse conforto as pessoas passaram a ficar mais tempo diariamente deitados ou sentado adotando um estilo de vida menos ativo e consequentemente menos saudável. AVANÇO TECNOLÓGICO

12 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida

13 1. Procuro realizar alguma atividade física por, pelo menos, 30 minutos por dia, cinco vezes por semana. 2. Escovo os dentes após as refeições e vou ao dentista todos os anos. 3. Procuro alongar-me por, pelo menos, 5 minutos por dia. 4. Procuro manter o meu peso em níveis adequados. 5. Procuro alimentar-me com, pelo menos, cinco porções de frutas e vegetais (uma unidade ou meia xícara), todos os dias. 6. Evito comer alimentos ricos em gorduras, como frituras, carnes gordas, leite integral. 7. Evito fumar. 8. Procuro dormir de 6 a 8 horas por dia. 9. Procuro ir ao médico anualmente, para os exames de rotina. 10. Protejo minha pele da exposição excessiva aos raios solares Teste da Qualidade de Vida - Associação Brasileira de Qualidade de Vida ABQV

14 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida 11. Praticar um gesto de gentileza, pelo menos, uma vez por mês. 12. Procuro resolver os conflitos com as outras pessoas de maneira positiva e respeitosa. 13. Procuro estabelecer metas realistas para minha vida. 14. Procuro manter-me informado sobre o que se passa no mundo social, político e atualidades. 15. Procuro aprender coisas novas em livros, revistas, jornais e internet. 16. Procuro manter e melhorar as relações com a família e os amigos 17. Procuro sempre aproveitar as oportunidades para aprender e ganhar experiência. 18. A minha vida tem sentido. 19. Procuro me interessar em conhecer o ponto de vista das outras pessoas e gosto de compartilhar conhecimentos 20. Participo de atividades na minha comunidade. Teste da Qualidade de Vida - Associação Brasileira de Qualidade de Vida ABQV

15 SESI Série Saúde e Qualidade de Vida ATENÇÃO Nossos problemas mais sérios de saúde estão ligados com o estilo de vida (comportamento). O principal responsável pelo bem-estar individual e pelo nível de qualidade de vida de uma comunidade.


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