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Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde Trabalho realizado com os idosos no FIQBEM.

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Apresentação em tema: "Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde Trabalho realizado com os idosos no FIQBEM."— Transcrição da apresentação:

1 Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde Trabalho realizado com os idosos no FIQBEM

2 Roberta Pinheiro Alves Brainer Licenciatura Plena em Educação Física Esp. Em Reabilitação Cardíaca e Exercício Físico para Grupos Especiais

3 Programa Viva Melhor – GEAP; Pacientes acima de 60 anos ou com alguma co-morbidade; Segunda, Quarta e Sexta: Atividade Física Quinta-Feira: Avaliação Física

4 36 pacientes: 20 Hipertensos 3 Diabéticos 5 Diabéticos e Hipertensos 8 Saudáveis

5 Benefícios do Exercício Físico para Idosos Longevidade; Retardar a perda da Massa Muscular, Flexibilidade, Força, Equilíbrio, Massa Óssea e também o aumento da Gordura Corporal; Melhoria nas realizações das Atividades do dia-a-dia; Círculo Social; Menor incidência de Infecções Respiratórias e Urinárias.

6 Benefícios do Exercício Físico para Hipertensos Efeitos Agudos e a Longo Prazo; Adaptações na Circulação e Melhoria do Sistema Cardiovascular; Controle da Pressão Arterial (Stress e Esforço)

7 Benefícios do Exercício Físico para Diabéticos Maior Absorção de Glicose (até 48 hrs); Prevenção de Complicações como Danos Vasculares; Manutenção do Peso Saudável

8 Avaliação Física: 1. Anamnese 2. AVDS 3. Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca 4. Peso e Altura (Cálculo do IMC) 5. Circunferências; 6. Testes (Equilíbrio, Flexibilidade e Força)

9 Equilíbrio: Resultado: 0-2: FRACO 3-4: REGULAR 5: ÓTIMO

10 Flexibilidade: Resultado: >15 cm: FRACO cm: REGULAR 10-0 cm: ÓTIMO

11 Força: Resultado: 0-5 rep.: FRACO 5-10 rep.: REGULAR >10 rep.: ÓTIMO

12 Planilha PA; Composição da Aula: 1. Alongamentos; 2. Exercícios Resistidos; 3. Dança e Exercícios Aeróbios.

13 Resultados Planilha Vídeo


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