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Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr. Membro Titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida.

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1 Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr. Membro Titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida

2 Processo passivo a todo ser vivo E não vivo Conceito: Envelhecimento Antes depois

3 Marco Social: 60 ou 65 anos Ocorre em todos os sistemas do organismo Conceito: Envelhecimento

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6 Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida No trabalho Conceito: Envelhecimento Saudável X

7 Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida Na Família Conceito: Envelhecimento Saudável X

8 Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida No físico Conceito: Envelhecimento Saudável X

9 Diz-se do envelhecimento com Qualidade de vida No espírito Conceito: Envelhecimento Saudável X

10 Saúde = Bem estar bio-psico-social-espiritual Conceito: Envelhecimento Saudável

11 Depende de fatores genéticos E ambientais (estilo de vida) Modos de envelhecimento Etilismo Tabagismo Stress Sedentarismo Alimentação Herdados dos pais Cindy Joseph Kokin

12 Estilo de Vida e Herança Familiar

13 Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos Envelhecimento Populacional

14 Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos Envelhecimento Populacional

15 Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro? A) 60 anos B) 65 anos C) 73 anos D) 81 anos Enquete

16 Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro? A) 60 anos B) 65 anos C) 73 anos D) 81 anos Enquete

17 Qual o país de maior expectativa de vida? A) Japão B) Estados Unidos da América C) Suécia D) Holanda Enquete

18 Qual o país de maior expectativa de vida? A) Japão B) Estados Unidos da América C) Suécia D) Holanda Enquete Japão e EUA somam 60% das 50 pessoas que mais viveram no mundo

19 Qual o recorde mundial comprovado de tempo vivido? A) 115 B) 120 C) 122 D) 140 Enquete

20 Qual o recorde mundial comprovado de tempo vivido? A) 115 B) 120 C) 122 D) 140 Enquete

21 Jeanne Calment 21 de Fevereiro21 de Fevereiro de 1875 — de Agosto4 de Agosto de 1997)1997 Praticou esportes até os 85 anos. Passeava de bicicleta até os 100 anos. Morou sozinha no seu apartamento até os 110 anos. Conseguia andar até os 115 anos.

22 Quantos supercentenários vivos há no mundo? A) 15 B) 75 C) 200 D) 3000 Enquete

23 Quantos supercentenários vivos há no mundo? A) 15 B) 75 C) 200 D) 3000 Enquete

24 Destes supercentenários quantos são homens? A) 2 B) 15 C) 50 D) 73 Enquete

25 Destes supercentenários quantos são homens? A) 2 B) 15 C) 50 D) 73 Enquete

26 Decana do Brasil: 114 anos (Maria Gomes Valentim) Besse Besse Cooper; Besse Cooper 26 de Agosto de 1896 = 115 anos e 103 dias; 26 de Agosto1896 Estados Unidos Os super-centenários

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28 Nunca tome remédios sem orientação médica (Diferença entre VENENO e MEDICAÇÃO é a dose) Procure realizar visitas médicas anualmente e faça os exames de CHECK-UP Não jogue fora exames antigos; Comparação de exames é fundamental para entender o processo Orientações gerais

29 Pratique atividade física regularmente (5x/semana) Evite sal, gordura e doces Invista em frutas/legumes/verduras Tome pelo menos 1,5 litros de água por dia Procure orientação médica se pense em cessar tabagismo Orientações gerais

30 Use protetor solar Realize visitas ao oftalmo e à dentista regularmente Verifique se a vacinação está em dia (A prevenção ainda é o melhor Remédio) Orientações gerais

31 Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr. Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida

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