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ESTOU COM DEPRESSÃO......E AGORA ?. (antigamente chamada melancolia) Reconhecida há mais de três mil anos.

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Apresentação em tema: "ESTOU COM DEPRESSÃO......E AGORA ?. (antigamente chamada melancolia) Reconhecida há mais de três mil anos."— Transcrição da apresentação:

1 ESTOU COM DEPRESSÃO......E AGORA ?

2 (antigamente chamada melancolia) Reconhecida há mais de três mil anos

3 A palavra “depressão” abrange uma grande variedade de sintomas que diferem em gravidade, freqüência, duração e origem.

4 tristeza apatia e inércia distúrbio alimentar distúrbio do sono perda de espontaneidade fadiga geral baixa auto-estima

5 Na “depressão mascarada” o indivíduo apresenta muitos dos sintomas descritos mas diz que não se sente triste.

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7 Por exemplo os Salmos 69, 88 e 102 são canções que falam de desespero. Depressão é um termo clínico que não é discutido na Bíblia, embora pareça ter sido um problema comum.

8 “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu.”

9 Outros ainda parece que tiveram depressão: Jó Moisés Jonas Pedro A nação de Israel Jeremias escreveu Lamentações Elias no Monte Carmelo

10 Jesus no Getsêmani

11 “Então Jesus foi, levando consigo Pedro e os dois filhos de Zebedeu. Aí ele começou a sentir uma grande tristeza e aflição e disse a eles: A tristeza que estou sentindo é tão grande, que é capaz de me matar.” Mateus 26: NTLH

12 “E o Deus da esperança vos encha de todo o gozo e paz no vosso crer, para que sejais ricos de esperança no poder do Espírito Santo.” A Bíblia não enfatiza tanto o desespero humano mas sim a fé em Deus. Rom. 15:13

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14 O estresse da vida

15 Perdas ou outras coisas de bens de uma competição da liberdade de emprego de oportunidade da saúde

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19 teoria do Dr. Martin Seligman (1975) “A depressão surge mais freqüentemente quando nos deparamos com situações sobre as quais temos pouco ou nenhum controle” “É fácil ficar deprimido quando aprendemos que, não importa o nosso esforço, nossas ações são sempre inúteis, ou quando nos convencemos que não há nada que possa ser feito para aliviar nosso sofrimento, alcançar um objetivo ou provocar uma mudança. ”

20 Os pensamentos de uma pessoa muitas vezes determina o modo como ela se sente.

21 Pensamentos Negativos (Teoria de Aaron Beck) psiquiatra (1979) visão negativa de si mesmas vêem o futuro de forma negativa vêem o mundo e as experiências da vida negativamente.

22 Às vezes esses padrões de pensamento são usados numa tentativa de controlar os outros e influenciar suas reações. Sãocomportamentosinconscientes. Alguns reagem diante das tensões com comportamentos utilizados na infância.

23 Uma teoria cognitiva, que parte da hipótese de que pensamentos caracterizados por ira provocam sentimentos de depressão. (quando esses sentimentos são guardados e se voltam contra a própria pessoa)

24 Infelicidade e Ineficiência Doenças físicas Baixa auto-estima e retraimento

25 Suicídio Não existe um meio de fuga mais completo do que tirar a própria vida.

26 Em alguns casos a tentativa de suicídio pode ser um grito de socorro inconsciente, uma oportunidade de se vingarem, ou uma estratégia de manipulação.

27 hostilidades rompimento

28 ESTOU COM DEPRESSÃO......E AGORA ?

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30 Existem tratamentos para a depressão e é possível obter cura duradoura.

31 Será de grande ajuda descobrir as causas.

32 CUIDAR DOS PENSAMENTOS Para mudar algunssentimentos é necessário mudar a maneira de pensar.

33 É importante a pessoa aprender a reavaliar suas atitudes, valores e expectativas. “Tenham entre vocês o mesmo modo de pensar que Cristo Jesus tinha:” Filipenses 2:5

34 Questionar nosso próprio modo de pensar Prestar atenção ao que dizemos a nós mesmos. Apreender a confrontar nossa maneira de pensar é amadurecimento.

35 “tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” Filipenses 4:8

36 LIDANDO COM A INÉRCIA Pessoas deprimidas não tem energia nem motivação.

37 Procure um grupo de apoio. É óbvio que a igreja é o ideal

38 “ O que são as religiões? São sistemas psicoterapêuticos. E o que fazemos nós, psicoterapeutas? Tentamos curar o sofrimento da mente humana, do espírito humano, da psique, assim como as religiões se ocupam dos mesmos problemas. Assim Deus é um agente de cura, é um médico que cura os doentes e trata dos problemas do espírito; faz exatamente o que chamamos de psicoterapia.” Carl Gustav Jung 1991

39 Pessoas podem fazer mal a si mesmas P.ex.: Trocando de emprego Abandonando a escola Fazendo casamento errado Etc.

40 Não tomar decisões importantes quando estiver deprimido.

41 O suicídio é uma fuga não aprovada por Deus.

42 EVITANDO A DEPRESSÃO

43 Confiar em Deus 11 Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. 12 Tanto sei estar humilhado como também ser honrado; de tudo e em todas as circunstâncias, já tenho experiência, tanto de fartura como de fome; assim de abundância como de escassez; 13 tudo posso naquele que me fortalece. 19E o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há de suprir, em Cristo Jesus, cada uma de vossas necessidades. Filipenses 4

44 Em nossa vida teremos momentos de desespero. “ Meus irmãos, tende por motivo de toda alegria o passardes por várias provações, sabendo que a provação da vossa fé, uma vez confirmada, produz perseverança... Bem-aventurado o homem que suporta, com perseverança, a provação; porque, depois de ter sido aprovado, receberá a coroa da vida, a qual o Senhor prometeu aos que o amam.” Tiago 1:2,3,12

45 “Estas coisas vos tenho dito para que tenhais paz em mim. No mundo, passais por aflições; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo” João 16:33

46 Tentar trabalhar com a raiva e a culpa. Alguns tem a mente presa nas injustiças ou fracassos do passado Se entregam à ira, culpa e desânimo

47 Precisam pedir a Deus que ajude a esquecer o passado e perdoar os outros e a si mesmos Às vezes pode ser uma desculpa para não assumir responsabilidade ou ter de perdoar alguém.

48 Freqüentar grupos onde se sente bem-vindo e aceito. Pessoas religiosas são menos propensas ao suicídio do que as descrentes. (E.Durkhein – 1887) As igrejas e outras instituições podem ser comunidades terapêuticas. Quando percebem que não estão sozinhas as pessoas em crise conseguem enfrentar melhor as dificuldades.

49 Dedicar-se aos outros. Os mais beneficiados são os que se dedicam a ajudar outras pessoas

50 Quem ocupa o trono no seu coração ?

51 Deixe Jesus ocupar esse trono. “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida,... buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça... Portanto, não vos inquieteis..” Mateus 6:25,33,34

52 DEUS TE ABENÇÔE

53 Crédito Extraído e adaptado para o Power Point de: Collins, G. - Aconselhamento Cristão Editora Vida Nova São Paulo - SP. 2004


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