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Direita em Topspin (openstance)

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Apresentação em tema: "Direita em Topspin (openstance)"— Transcrição da apresentação:

1 Direita em Topspin (openstance)
Universidade Técnica de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana Actividades Físicas e Desportivas Direita em Topspin (openstance)

2 Fase de Preparação - Backswing
2 1 – Perna de apoio flectida 2 – Preparação por cima em “looping” 1

3 Fase de Preparação - Backswing
3 – Rotação do tronco 4 – Apoios afastados e centro de gravidade bem estabilizado na base de sustentação 3 4

4 Fase de Preparação - Backswing
5 – Braço esquerdo ajuda a equilibrar o corpo (geralmente a apontar para a bola)

5 Fase de Aceleração - Forwardswing
1 – Início da transferência de velocidade de baixo para cima – papel das ancas, dos ombros e das estruturas musculares do tronco 1

6 Fase de Aceleração -Forwardswing
2 – Ataque da bola de baixo para a frente e para cima 2

7 Fase de Aceleração - Forwardswing
3 – Aproveitamento do peso da cabeça da raquete e início da aceleração do braço 4 – Extensão das pernas com incidência na perna de apoio 3 4

8 Ponto de contacto com a bola
1 – Ponto de batimento à frente do corpo

9 Ponto de contacto com a bola
2 2 – Cotovelo por trás do pulso

10 Ponto de contacto com a bola
3 – Cotovelo perto do corpo 3

11 Ponto de contacto com a bola
4 4 – Pulso em hiperextensão

12 Ponto de contacto com a bola
5 5 – Braço esquerdo equilibrador 6 – Potência gerada pela extensão das pernas pode provocar salto 6

13 Acompanhamento - Followthrough
1 – Raquete mantém-se em aceleração após o batimento (movimento balístico)

14 Acompanhamento - Followthrough
2 – Rotação interna e pronação do braço e antebraço respectivamente, mantendo-se o pulso em extensão 2

15 Acompanhamento - Followthrough
3 – Deixar o braço solto (sem tensão muscular) A cada opção táctica no movimento, corresponde uma terminação. A terminação é em grande parte uma consequência do que se fez até ao batimento

16 Acompanhamento - Followthrough


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