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Dicas para uma boa Ergonomia na Informática. ● Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.

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Apresentação em tema: "Dicas para uma boa Ergonomia na Informática. ● Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor."— Transcrição da apresentação:

1 Dicas para uma boa Ergonomia na Informática

2 ● Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.

3 ● É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35 ° para a esquerda/direita e não mais de 15 °,20 ° para cima ou para baixo!

4 Não use lentes de contato, prefira óculos

5 ● Evitar ter os pulsos tortos enquanto usa o teclado ou o rato

6 ● Manter todos os acessórios / elementos para o desempenho laboral a uma distância curta e de fácil acesso.

7 ● Posicionar a cadeira a uma altura ideal (tendo em atenção os pontos referidos anteriormente) de modo a que nos permita laborar confortavelmente.

8 ● Pés mal apoiados ou nos apoios da cadeira causa redução da circulação sanguínea nas pernas e desconforto atrás dos joelhos

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