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PERSONALIDADE TEMPERAMENTOS ( Tem a ver com o nosso homem interior – Diferenças ) SANGUÍNEO Qualidades – Comunicativo, destacado, entusiasta, afável,

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2 PERSONALIDADE TEMPERAMENTOS ( Tem a ver com o nosso homem interior – Diferenças ) SANGUÍNEO Qualidades – Comunicativo, destacado, entusiasta, afável, simpático, bom companheiro, compreensivo, crédulo. Defeitos – Fraco de ânimo, volúvel, indisciplinado, impulsivo, inseguro, egocêntrico, barulhento, exagerado, medroso. MELANCÓLICO Qualidades – Habilidoso, minucioso, sensível, perfeccionista, esteta, idealista, leal, dedicado. Defeitos – Egoísta, amuado, pessimista, teórico, confuso, anti- social, crítico, vingativo, inflexível. COLÉRICO Qualidades – Enérgico, resoluto, independente, otimista, prático, eficiente, decidido, líder, audacioso. Defeitos – Iracundo, sarcástico, impaciente, prepotente, intolerante, vaidoso, auto-suficiente, insensível, astucioso. FLEUMÁTICO Qualidades – Calmo, tranqüilo, cumpridor de deveres, eficiente, conservador, pratico, líder, diplomata, bem-humorado. Defeitos – Calculista, temeroso, indeciso, contemplativo, desconfiado, pretensioso, introvertido, desmotivado.

3 ESTRESSE Vem do Inglês - adversidade/aflição Sintomas: Aumento da pressão arterial Aumento da frequência cardíaca Aumento da velocidade dos movimentos respiratórios Aumento da adrenalina no sangue Ondas cerebrais mais rápidas Músculos mais tensos

4 ESTRESSE Emoções mais aguçadas Perturbações da homeostase Dor de cabeça Pés e mãos frias Irritação Fraqueza Dificuldade para dormir Sobrecarga também na musculatura lisa ( intestinos, estômago, artérias )

5 ESTRESSE Reação de Alarme: SNA/Simpático Cortisol (Corticotrófica), Catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), inibindo assim a defesa ao processo inflamatório!

6 ENTÃO RELAXE...


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