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METODOS DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA SEGUNDO CARGAS CONTÍNUAS E DESCONTÍNUAS.

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Apresentação em tema: "METODOS DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA SEGUNDO CARGAS CONTÍNUAS E DESCONTÍNUAS."— Transcrição da apresentação:

1 METODOS DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA SEGUNDO CARGAS CONTÍNUAS E DESCONTÍNUAS

2 TREINAMENTO- CURVAS SEGUNDO MOBILIZAÇÃO DE ÁCIDO LÁTICO- LIMIARES AERÓBICO E ANAERÓBICO

3 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA TABELA DE INTENSIDADE DE CARGAS

4 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA MÉTODO CONTÍNUO

5 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA -MÉTODO ALTERNADO

6 MÉTODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA MÉTODO ALTERNADO COM AUMENTO DE CARGAS E INTERVALO

7 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTENCIA – MÉTODO DE REPETIÇÃO – VELOCIDADE MODERADA

8 METODOLIGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA MÉTODO INTERVALADO

9 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA CÁLCULO DE TEMPOS REFERENCIAS PARA TREINAMENTO

10 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTÊNCIA

11 METODOLOGIA DE TREINAMENTO ESPECÍFICO DE RESISTENCIA – MÉTODO DE REPETIÇÃO- VELOCIDADE MÉDIA

12 Curvas de lactatos

13 RESUMO DOS TIPOS TREINOS ESPECÍFICOS ATUAIS

14 QUADRO COMPARATIVO DOS MODELOS


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