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HÓQUEI EM PATINS Programa do Secundário 1. Coopera com os companheiros, quer nos exercícios quer no jogo, escolhendo as acções favoráveis ao êxito pessoal.

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1 HÓQUEI EM PATINS Programa do Secundário 1. Coopera com os companheiros, quer nos exercícios quer no jogo, escolhendo as acções favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, admitindo as indicações que lhe dirigem e aceitando as opções e falhas dos seus colegas. 2. Aceita as decisões da arbitragem, identificando os respectivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários, cumpre as regras de segurança estabelecidas, evitando acções que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo. Nível Elementar 10º, 11º e 12º Anos Nível Elementar

2 3. Conhece o objectivo do jogo, a função e o modo de execução das principais acções técnico-tácticas e as regras de proibição de contacto: a) jogo perigoso (manipulação do stick); b) exclusividade de contacto com a bola através do stick, c) limite de elevação da trajectória da bola (50 cm), adequando as suas acções a esse conhecimento. 4. Em situação de exercício (2x0) em deslocamento, incluindo mudanças de direcção e de velocidade, inversões, paragens e arranques, utilizando o stick com a pega correcta, combina as seguintes acções: HÓQUEI EM PATINS Programa do Secundário Nível Elementar 10º, 11º e 12º Anos Nível Elementar

3 4.1 – Conduz a bola, batida e colada, mantendo a bola controlada de acordo com a sequência da acção. Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

4 4.2 – Recebe, à direita e à esquerda, em deslocamento à frente e atrás, controlando a bola de modo que permita a opção pelo remate, passe e condução.

5 4.2 – Recebe, à direita e à esquerda, em deslocamento à frente e atrás, controlando a bola de modo que permita a opção pelo remate, passe e condução. Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

6 4.3 – Passa batido, varrido e enrolado, em deslocamento à frente e atrás, à esquerda e à direita, de modo que o companheiro receba a bola sem necessidade de alterar o seu deslocamento.

7 4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias.Remate Batido

8 4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias.Remate Varrido Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

9 4.4 – Remata batido, varrido e enrolado, com precisão, em deslocamento, à esquerda e à direita, de diferentes ângulos e distâncias.Remate Enrolado (de Empurrão) Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

10 5. Em situação de jogo 1x1, com dois alvos: 5.1. De posse da bola, enquadra-se ofensivamente, controlando e protegendo a bola, favorecendo a continuidade das suas acções: HÓQUEI EM PATINS Programa do Secundário Nível Elementar 10º, 11º e 12º Anos Nível Elementar

11 5.1.1 – Progride em direcção ao alvo, ganhando vantagem sobre o opositor, utilizando com oportunidade o drible, mudanças de direcção e velocidade, paragens e arranques (fintas). Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

12 5.1.2 – Remata com precisão, ao conseguir vantagem posicional, tempo de remate e ângulo favorável.

13 5.2 – Quando não está de posse da bola, pressiona o opositor, para o desarmar, mantendo o enquadramento defensivo, posicionando-se entre o alvo e o portador da bola, cobrindo a linha de remate/progressão directa.

14 6. Em situação de jogo 2x2 ou 3x3, com alvos (defendidos por cada equipa), num campo de basquetebol, aplica as técnicas referidas nos objectivos anteriores, de acordo com a sua leitura do jogo: HÓQUEI EM PATINS Programa do Secundário Nível Elementar 10º, 11º e 12º Anos Nível Elementar

15 6.1 – Desmarca-se com oportunidade e intencionalidade, oferecendo linhas de passe penetrantes ou de apoio. Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

16 6.2 – Recebe a bola, controlando e protegendo-a do desarme e libertando- se da pressão defensiva: – Remata logo que ganha condições favoráveis…

17 6.2 – Recebe a bola, controlando e protegendo-a do desarme e libertando- se da pressão defensiva: – Passa a um companheiro desmarcado em penetração ou apoio… Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

18 6.2 – Recebe a bola, controlando e protegendo-a do desarme e libertando- se da pressão defensiva: – Passa a um companheiro desmarcado em penetração ou apoio… Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

19 6.2 – Recebe a bola, controlando e protegendo-a do desarme e libertando- se da pressão defensiva: – Progride para ganhar posição favorável ao remate ou ao passe… Programa do Secundário – 10º/11º/12º Anos Hóquei em Patins – Nível Elementar

20 6.3 – Marca individualmente todo o campo, para fechar as linhas de recepção/passe e remate, mantendo o enquadramento defensivo e procurando desarmar o seu opositor directo (defesa).


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