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 O sistema muscular é o conjunto de órgãos (músculos) que lhes permite moverem-se, tanto externa, como internamente.  O sistema muscular dos vertebrados.

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2  O sistema muscular é o conjunto de órgãos (músculos) que lhes permite moverem-se, tanto externa, como internamente.  O sistema muscular dos vertebrados é formado por três tipos de músculo:  estriado: controlados pela vontade do homem, e por serem ligados aos ossos permitem a movimentação do corpo.  liso: involuntários e trabalham para movimentar os órgãos internos (exemplo: movimentos do esôfago).  cardíaco: é um músculo estriado, que move o coração; no entanto, possui como característica não estar sob qualquer controle voluntário, sendo por isso colocado a parte.

3  O movimento dos músculos é controlado pelo sistema nervoso. Existem mais de 650 músculos no corpo humano.  O sistema nervoso recebe as informações do corpo e reage de acordo com elas. Facilmente se percebe que qualquer problema ou alteração existente no corpo afeta o sistema nervoso.  Da mesma forma se queremos um corpo saudável temos de ter um sistema nervoso saudável. E para que o nosso sistema nervoso seja saudável, há que ter um sistema craniossacral saudável e em bom funcionamento.  Desta forma quando o sistema craniossacral funciona bem, também o sistema nervoso funciona melhor e dessa forma todo o nosso sistema muscular funciona melhor.

4  Os tecidos musculares são responsáveis pelos movimentos corporais e são constituídos por células alongadas denominadas fibras musculares.  As células musculares são tão diferenciadas e tem características tão peculiares que seus componentes receberam nomes especiais.  A membrana é chamada de sarcolema; o citoplasma de sarcoplasma; o retículo endoplasmático, de retículo sarcoplasmático; e as mitocôndrias, de sarcossomos.  Com exceção dos animais excessivamente gordos, os músculos esqueléticos constituem a maior parte (35 a 65%) do peso da carcaça.  Apresentam-se ligados a ossos, ligamentos, fascias, cartilagens ou pele

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6  Hipertrofia : A hipertrofia é o aumento do tamanho da fibra muscular ou crescimento de uma célula ou órgão ou tecido. Neste caso não há o aumento no número de células. Há o aumento na secção transversa do músculo, ou seja, aumento no tamanho e no número de filamentos de actina e miosina e adição de sarcômeros dentro das fibras musculares já existentes. Hiperplasia : A hiperplasia é o crescimento por aumento do número de células no músculo. Esse aumento do número de fibras musculares é chamado de hiperplasia fibrilar. Quando ocorre, seu mecanismo é a divisão linear de fibras previamente aumentadas.

7  Os músculos agonistas : são os agentes principais na execução de um movimento. Geralmente são os músculos que se contraem ativamente, sendo que além daqueles que produzem movimentos, também são considerados agonistas os que se contraem para permitir a manutenção de uma postura.  Os músculos antagonistas: são aqueles que possuem ação anatômica oposta à dos agonistas, seja para regular a rapidez ou a potência desta ação. Usualmente os antagonistas são músculos que não estão se contraindo e que nem auxiliam nem resistem ao movimento, mas que passivamente, principalmente em atletas mais experientes e habilidosos, se relaxam permitindo a maior facilidade do movimento.

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11 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista TrapézioNuca e parte superior do tronco Abdução e encolhimento do ombro Grande dorsal

12 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista BícepsAnterior do braço Flexão do cotovelo Tríceps

13 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista TrícepsPosterior do braço Extensão do cotovelo Bíceps

14 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista Grande dorsalPosterior do torax Adução do ombro Peitoral maior

15 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista Peitoral maiorAnterior do toraxFlexão horizontal do ombro Grande dorsal

16 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista Reto abdominalAnterior do ventre Flexão do troncoLombar

17 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista LombarPosterior do ventre Hiper-extensão do tronco Reto abdominal

18 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista GluteosPosterior superior da coxa Extensão do quadril Iliopsoas

19 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista QuadrícepsAnterior da coxaExtensão do joelho Posteriores da coxa

20 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista Posteriores da coxa Posterior da coxa Flexão do joelhoQuadríceps

21 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista GastrocnemioPosterior da perna Flexão plantarTibial anterior

22 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista Tibial anteriroAnterior da perna Flexão dorsalGastrocnemio

23 MúsculoLocalizaçãoPrincipal movimento Antagonista DeltóideSuperior do braço Abdução do ombro Redondo maior


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