A apresentação está carregando. Por favor, espere

A apresentação está carregando. Por favor, espere

Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida.

Apresentações semelhantes


Apresentação em tema: "Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida."— Transcrição da apresentação:

1 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida CONTEÚDO 02GESTAÇÃO Orientações Alimentares, Situações Comuns Durante a Gestação e Práticas Alimentares

2 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Orientações Alimentares As orientações alimentares para gestantes devem considerar as orientações alimentares para o ciclo da vida correspondente a idade da gestante; Contudo, deve-se atentar para: Necessidades nutricionais específicas da gestação; Situações típicas da gestação que podem ser amenizadas ou tratadas através de práticas alimentares;

3 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Situações Típicas e Práticas Alimentares Náuseas e vômitos No 1º trimestres: 70% das mulheres relatam náuseas e 50% referem vômitos; Inapetência neste período não prejudicará o feto; Orientações: Refeições pequenas e mais frequentes; Alimentos com baixo teor de gordura e abrandados; Evitar temperos e odores fortes; Consumo de gengibre ou comidas que o contenham; Biscoitos salgados tipo cream-cracker antes de se levantar pela manhã; Suplementação de Vitamina B6 (25mg, 3x ao dia);

4 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Situações Típicas e Práticas Alimentares PICA Descrito o consumo de terra, sabão, tijolo, cravo, barro, gelo, cal de parede, cinza de cigarro; Prática muitas vezes omitida pela gestante; Por que? Alívio de náuseas e vômitos; suprimento de deficiências de cálcio e ferro; Risco derivado da contaminação ; Orientações: Controlar náuseas e vômitos; Atentar para o aporte de nutrientes através da dieta e, se necessário, suplementação;

5 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Situações Típicas e Práticas Alimentares Pirose Ocorre mais comumente após as refeições; Orientações: Refeições pequenas; Comer devagar; Mastigar bem os alimentos; Evitar estresse durante a alimentação; Evitar consumo de frutas e alimentos cítricos não é indicado;

6 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Situações Típicas e Práticas Alimentares Constipação intestinal Evitar medicamentos ou chás laxativos; Orientações: Adequar o consumo de água; Consumo de folhosos crus ou cozidos; Consumo de cereais integrais; Consumo de frutas secas; Caminhadas regulares; Massagens na região abdominal;

7 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Outras orientações Incentivo ao parto natural e ao aleitamento materno; O leite talvez seja melhor tolerado na forma de flans ou mingaus; Atenção para a higienização dos alimentos e medidas de segurança alimentar no preparo e armazenamento de comidas; Substituir o consumo de álcool por água ou sucos naturais de frutas; Evitar o consumo de alimentos formadores de gases: cereais refinados, couve, repolho, ovos, açúcares simples, refrigerantes;

8 Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Outras orientações Evitar sentar ou deitar após as refeições; Recomenda-se a ingestão não superior a 4 xícaras de café ao longo do dia; O consumo de edulcorantes/adoçantes deve ser restrito às gestantes portadoras de diabetes, sendo que, mesmo assim, deve-se primeiro tentar retirar o hábito do consumo de açúcar de adição; Cuidar com o consumo de chás, sendo que seu consumo deve ser supervisionado;


Carregar ppt "Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida Prof. Esp. Mick Lennon Machado Curso de Nutrição Nutrição nos Ciclos da Vida."

Apresentações semelhantes


Anúncios Google