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1 COMO FUNCIONA. 2 O QUE FAZER A articulação entre diversos serviços do SESI, tais como o SESI Ginástica e também o Gestão de Eventos, proporcionam uma.

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1 1 COMO FUNCIONA

2 2 O QUE FAZER A articulação entre diversos serviços do SESI, tais como o SESI Ginástica e também o Gestão de Eventos, proporcionam uma incrível gama de possibilidades de intervenção do Circuito do Bem-Estar. Atividade Física Alimentação Saudável Controle de Stress Relacionamentos SaudáveisComportamento Preventivo

3 3 ATIVIDADE FÍSICA Existe uma diversidade de ações relacionadas à Atividade Física na empresa, vejam algumas: palestra informativa; testes e avaliações de aptidão física; avaliação do nível de atividade física por questionário; distribuição de panfletos e outros informativos; exercícios, dança, jogos esportivos e artísticos, brincadeiras, entre outros.

4 4 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Diversas ações relacionadas à alimentação saudável são possíveis na empresa: palestra informativa; oficina de lanches saudáveis; consulta e orientação nutricional; distribuição de panfletos e orientações; oficinas de hidratação e frutas; jogos e brincadeiras com pirâmides alimentares, entre outros.

5 5 GERENCIAMENTO DO ESTRESSE Para gerenciar os estresse temos algumas ações como exemplo: palestra informativa; sessão de meditação; avaliação do nível de estresse por questionário; aconselhamento individual e em pequenos grupos; sessão de técnicas de respiração; caminhadas ecológicas; sessões de relaxamento e massagens; música, leitura, teatro, desenho, jogos e brincadeiras; entre outros.

6 6 COMPORTAMENTO PREVENTIVO Várias são as ações que podemos propor com relação ao Comportamento Preventivo : palestra informativa; distribuição de panfletos e outros informativos; avaliação de condutas de risco à saúde por questionário; oficina de direção defensiva; realização de exames diagnósticos (parceria com a saúde); distribuição de protetor solar, preservativos, bonés, entre outros.

7 7 RELACIONAMENTOS Podemos trabalhar os Relacionamentos saudáveis de diversas formas: palestra informativa; distribuição de panfletos e outros informativos; jogos cooperativos; avaliação da qualidade dos relacionamentos por questionário; festas e comemorações de datas especiais; gincanas e campanhas diversas.


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