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PublicouJonathan Sereno Alterado mais de 10 anos atrás
1
Aspectos psicossociais da atividade física e saúde
2
Habilidades para aconselhamento
Desenvolver relações Avaliação do comportamento Facilitação de mudanças Controle de crises
3
Desenvolvendo relações
Aceitação: neutralidade, sinceridade Empatia: compreender a partir do sistema de referências da pessoa Escuta ativa para garantir interpretação correta Diferente de simpatia Comunicação não verbal Cinética, paralinguística e proxêmica
4
Avaliação e facilitação
Histórico e hábitos de comportamento Motivação Facilitação x prescrição Simplicidade Independência Avaliar custo x benefício Administrar conflitos Trabalho em grupo
5
Controle de crises transitórias
Tipos Pessoal Financeira Perda de saúde Legal Etapas Escuta ativa e empatia Avaliar perigo iminente Esclarecer problemas e identificar opções Facilitar plano Acompanhamento
6
Estresse Positivo ou negativo Sobrecarga Reações ao stress
Pausa, repouso Reações ao stress Negação Luta com foco em Emoção Problema Análise interna x externa Social
7
Psicopatologia: depressão
Depressão: 5 a 10 % dos adultos Humor deprimido, tristeza Irritabilidade, ansiedade Perda de interesse Afastamento Preocupação com a morte Sensação de inutilidade ou culpa Desesperança Baixa concentração Indecisão Fadiga Perda de apetite Fadiga Perda de apetite Perda ou aumento do peso Falta de interesse sexual
8
Psicopatologia Ansiedade Abuso de álcool, dorgas Bulimia Nervosa
Generalizada Pânico Fobia Social Abuso de álcool, dorgas Bulimia Nervosa Anorexia nervosa
9
Lista de Estados de Ânimo – Resumida e Ilustrada (LEA-RI)
Aspectos Positivos Feliz Agrádvel Espiritual Leve Com energia Ativo Calmo Aspectos Negativos Pesado Triste Agitado Desagradável Inútil Tímido Com medo
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Mudança de comportamento relacionado à saúde
ANTECEDENTES ADOÇÃO MANUTENÇÃO Informação Instruções Modelos De Papéis Auto- eficácia Intenção Comportamental Comportamento Sustentado Comporta- mento Prevenção de Recaída Experiência Prévia Reforço Pré-requisitos Ambientais e Físicos Monitoramento Outros Incentivos e Dissuasivos Contratos
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Estágios de Mudança de Comportamento: Atividade Física
Você tem estilo de vida fisicamente ativo ? Pratica há mais de 6 meses ? Manutenção Ação Você considera a AF importante para a sua saúde e bem estar geral ? Pré-contemplação Pretende começar a pratica de AF nos próximos meses ? Contemplação Preparação
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Medidas de componentes do SF-36
Aptidão Funcional Aspecto Físico Dor Saúde Geral Saúde Mental Aspecto Emocional Função Social Vitalidade Componente Físico Mental Físico Mental Isolado Erro Fonte: Ware, Kosinski & Keller, 1994
16
Estágios de prontidão em trabalhadores
17
QDVS em trabalhadores
18
Estágio de prontidão e QDVS
19
Atividade física no trabalho e estágio
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