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Princípios básicos de Fisiologia do Exercício

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Apresentação em tema: "Princípios básicos de Fisiologia do Exercício"— Transcrição da apresentação:

1 Princípios básicos de Fisiologia do Exercício
Do slide nº1 ao 26 foi dado no dia07/03/06 Do slide nº Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Física UNESP-Rio Claro

2 Caracterização da atividade física, exercício e esportes
Tipo Fatores

3 Tipos Quanto à exigência individual Máxima Ótima Quanto à incerteza
Baixa Alta

4 Atividades físicas de baixa incerteza
Estrutura estável Elevada estabilidade ambiental Desempenho individual altamente correlacionado com o resultado final Dinâmica da atividade pouco relacionada com outros

5 Atividades físicas de alta incerteza
Baixa estabilidade ambiental Condições climáticas Existência de oponentes e companheiros Características gerais Intermitência Irregularidade Dependência temporal

6 Atividades físicas de baixa e alta incerteza

7 Movimento é multidimensional
Afetivo Cognitivo Coordenação Motor Físico

8 Organismo como sistema de retroação
Resposta Carga Retroação

9 Sistemas múltiplos

10 Tipos de sobrecarga Regular Retangular Escada Rampa Impulso Misto
Irregular

11 Tipos de respostas Transição On e off Estado estável

12

13 Acoplamento entrada e saída
I II III I. Retardo II. Transição III. Estado estável

14

15 Relação resposta e sobrecarga
Ganho Retardo Overshoot Overdamp

16 Severo (ml/min) Intenso VO Moderado Tempo (min) 2 4 6 8 10 500 1000
2 4 6 8 10 500 1000 1500 2000 2500 3000 Moderado Intenso Severo VO (ml/min) Tempo (min)

17 2 4 6 8 10 12 Severo Intenso Moderado Lactato (mM) Tempo (min)

18 Domínios do exercício Domínio Estado estável Exaustão Máximo Moderado Sim Não Intenso Sim-tardio Severo Extremo

19 Exercício incremental e VO2 Cicloergômetro
O VO2 aumenta de forma quase linear com a carga Em geral a exaustão está associada com o VO2max No cicloergômetro o VO2 em relação à carga é similar entre os sujeitos

20 Exercício progressivo: ventilação

21 I II III I: Domínio Moderado II: Domínio Intenso III: Domínio Severo


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