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Princípios básicos de Fisiologia do Exercício Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Física UNESP-Rio Claro.

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1 Princípios básicos de Fisiologia do Exercício Prof. Dr. Eduardo Kokubun Depto. Ed. Física UNESP-Rio Claro

2 Caracterização da atividade física, exercício e esportes n Tipo n Fatores

3 Tipos n Quanto à exigência individual –Máxima –Ótima n Quanto à incerteza –Baixa –Alta

4 Atividades físicas de baixa incerteza n Estrutura estável n Elevada estabilidade ambiental n Desempenho individual altamente correlacionado com o resultado final n Dinâmica da atividade pouco relacionada com outros

5 Atividades físicas de alta incerteza n Baixa estabilidade ambiental –Condições climáticas –Existência de oponentes e companheiros n Características gerais –Intermitência –Irregularidade –Dependência temporal

6 Atividades físicas de baixa e alta incerteza BaixaAlta

7 Movimento é multidimensional Movimento Cognitivo Coordenação Motor Afetivo Físico

8 Organismo como sistema de retroação

9 Sistemas múltiplos

10 Tipos de sobrecarga n Regular –Retangular –Escada –Rampa –Impulso –Misto n Irregular

11 Tipos de respostas n Transição –On e off n Estado estável

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13 I II III Acoplamento entrada e saída n I. Retardo n II. Transição n III. Estado estável

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15 Relação resposta e sobrecarga n Ganho n Retardo n Overshoot n Overdamp

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18 Domínios do exercício DomínioEstado estável ExaustãoMáximo ModeradoSimNão IntensoSim-tardioSim SeveroNãoSim ExtremoNãoSimNão

19 Exercício incremental e VO2 Cicloergômetro n O VO2 aumenta de forma quase linear com a carga n Em geral a exaustão está associada com o VO2max n No cicloergômetro o VO2 em relação à carga é similar entre os sujeitos

20 Exercício progressivo: ventilação

21 n I: Domínio Moderado n II: Domínio Intenso n III: Domínio Severo IIIIII


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