Potência Anaeróbia Alática e Lática

Apresentação em tema: "Potência Anaeróbia Alática e Lática"— Transcrição da apresentação:

1 Potência Anaeróbia Alática e Lática

2 TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA (ALÁTICA)
tamanho da reserva muscular de ATP-PC velocidade de depleção deficit de oxigênio componente rápido do débito de O2 Ressonância Nuclear Magnética Biópsia Muscular

3 TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA (ALÁTICA)
Teste de escada de MARGARIA Teste de corrida dos 50 metros Teste de Impulsão Vertical Teste de Impulsão Horizontal

4 CLASSIFICAÇÃO DO TESTE DE CORRIDA DE 50 METROS
(Johson&Nelson, 1979) Velocistas Fraco Regular Bom Muito bom Excelente EXPERIENTES 5,7 5,6 5,5 5,4 < 5,4 NOVATOS 6,1 6,0 5,9 5,8 < 5,8 Rocha & Caldas, 1978

5 POTÊNCIA ANAERÓBIA TOTAL (Resistência)
microdosagem de ácido lático sanguíneo Método fotocolorimétrico Método enzimático depleção de glicogênio biópsia muscular (tipos de fibras) componente lento do débito de O2

6 TESTES PARA AVALIAR A POTÊNCIA ANAERÓBICA TOTAL
Teste de WINGATE Testes de RAST Teste de 40 segundos Teste de corrida dos 400 m (300 m)

7 TESTE DE CORRIDA DE 40 SEGUNDOS
Protocolo (metodologia): Alongamento e aquecimento Sinal prepara e vai Percorrer a maior distância em 40 segundos Contagem regressiva do avaliador

8 TESTE DE CORRIDA DE 40 SEGUNDOS
(Matsudo, 1979) Anos Masculino Feminina 7  12.24 166,  11.91 13  15.93  25.79 8  19.37  12.89 14  23.23  20.11 9  13.72  17.50 15  12.76  18.96 10  17.01  10.52 16  16.56  15.64 11  19.24  24.33 17  17.32  10.01 12  19.37  16.16 18  19.85  10.98

9 Wingate Anaerobic Test (WANT)
(INBAR et al , 1996; BAR-OR,1987) Desenvolvido no anos 70 no Instituto Wingate de Israel Protocolo muito utilizado Realizado em cicloergômetro (MMII ou MMSS) Aquecimento de 3min 30s máximos Resistência correspondente a 7,5% da massa corporal

10 Running-based Anaerobic Sprint Test (RAST)
(ZACHAROGIANNIS et al, 2004) Desenvolvido na Universidade de Wolverhampton no Reino Unido Similar ao WAnT Especificidade para o movimento de correr 6 tiros máximos de 35 metros cada Intervalo de 10 segundos entre os tiros

11 Potência (W) = Peso x Distância2 / Tempo3
Dados obtidos: Potência Pico  maior potência registrada; Potência Média  média das potências registradas; Índice de Fadiga  percentual de queda de potência. Potência (W) = Peso x Distância2 / Tempo3 Potência Média = Média(6 Potências) Índice de Fadiga = (Maior Pot – Menor Pot / Maior Pot) X 100