A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA PELOS PARTICIPANTES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA TERCEIRA IDADE/UFMG Suellen Martinez de Carvalho¹, Rosângela Corrêa Dias²,

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1 A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA PELOS PARTICIPANTES DA UNIVERSIDADE ABERTA PARA TERCEIRA IDADE/UFMG Suellen Martinez de Carvalho¹, Rosângela Corrêa Dias², Marcella Guimarães Assis Tirado³ 1- Acadêmica bolsista de Terapia Ocupacional, 2- Fisioterapeuta, Professora Associado do Departamento de Fisioterapia, 3- Terapeuta Ocupacional, Professora Associado do Departamento de Terapia Ocupacional UNIVERSIDADE FEDERAL DE MINAS GERAIS Introdução: Uma vida ativa, com a prática de atividade física, propicia a manutenção da saúde e do bem estar físico, psíquico e social, e a conservação da autonomia e da independência (GOMES e BRITTO, 2009; DOLL, 2007; FREITAS, 2006). A regularidade das atividades contribui para redução do risco de doenças cardíacas e de depressão, e proporciona a ampliação das redes sociais (CALDAS, 2006; FREITAS, 2005). Objetivos: Este trabalho objetiva caracterizar as atividades físicas realizadas pelos participantes da Universidade Aberta para Terceira Idade - Projeto Maioridade. Metodologia: Um questionário estruturado foi utilizado para caracterizar o perfil sócio demográfico e as atividades físicas realizadas pelos 40 idosos que participaram do estudo. RESULTADOS: Os entrevistados são predominantemente do sexo feminino (90%), com idade entre 61 a 85 anos, 43% estudou até o segundo grau e 28% tem o terceiro grau completo, em relação ao estado civil 43% são viúvos e 40% são casados. Todos os participantes da pesquisa praticam atividade física regular. Deste total 80% praticam uma modalidade de atividade física, 12,5% praticam duas modalidades e 7,5% praticam três modalidades. 88% dos idosos fazem caminhadas, 15% hidroginástica e 13%ginástica. O estudo também aponta outras atividades de interesse dos idosos como a dança, o tai-chi-chuam e Reabilitação Postural Global (RPG). A caminhada é a principal atividade física entre os mais idosos, com 75 anos e mais (18% da amostra). Ressalta-se que a caminhada é a atividade mais recomendada clinicamente entre os idosos (FREITAS, 2005). Esses resultados mostram um grupo de idosos que é ativo e que realiza as atividades citadas na literatura como indicadas para esta faixa etária (DOLL, 2007 FREITAS, 2005). CONCLUSÃO: Os participantes da Universidade Aberta para Terceira Idade praticam atividades físicas regulares e devem ser estimulados a prossegui-las em função dos inúmeros benefícios ao processo de envelhecimento ativo. Bibliografia : CALDAS,C.P. O Autocuidado na Velhice.In: Freitas et al.Tratado de Geriatria e Gerontologia .Rio de janeiro.Guanabara Koogan.2006.Cap.117. pág DOLL, J. Educação, cultura e lazer: perspectivas de velhice bem-sucedida. In:NERI, A. L. (ORG.) Idosos no Brasil - Vivências, desafios e expectativas na terceira idade.São Paulo: Editora Fundação Perseu Abramo, Edições SESC, p FREITASs,E.V.Atividade Física e o Envelhecimento Saudável.In:PACHECO et al.Tempo Rio que Arrebata..São Paulo.Editora Setembro.2005.Cap.7.pág FREITAS, E.V.KOPILLER, D. Atividade física no Idoso. In: Freitas et al.Tratado de Geriatria e Gerontologia.Rio de janeiro.Guanabara Koogan Cap. 58. pág GOMES, G.C.; BRITTO, R. R. Envelhecimento ativo. In: PERRACINI, M. R.; FLÓ, C.M. Funcionalidade e Envelhecimento. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2009.p