4ºano-A.

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1 4ºano-A

2 Diferente dos produtos de limpeza encontrados no mercado, o vinagre é livre de substâncias tóxicas e tem um custo bem menor. Aliás, muitos dos limpadores comuns contêm substâncias perigosas e que nem sempre são tão eficazes quanto o vinagre. Reunimos algumas dicas de como fazer a limpeza da casa com vinagre, confira. Vidros Use um pano macio para retirar o pó do vidro. Misture três colheres de sopa vinagre em um balde com água morna. Umedeça um pano macio na mistura e torça muito bem antes de passar no vidro. Seque com outro pano e para finalizar, utilize jornal amassado.

3 Para tirar manchas dos espelhos, misture uma xícara de vinagre em 3,5 litros de água aplique em uma esponja e passe diretamente. Em seguida, lustre os vidros com um pano ou papel toalha. Outra dica é mergulhar uma folha de jornal amassada no vinagre e passar no espelho, depois limpe com outro jornal e em seguida passe um pano limpo e seco. Armários Para acabar com o odor de mofo nos armários, retire os objetos e roupas e deixe dentro do móvel por uma noite um recipiente com vinagre branco puro. Em seguida, passe um pano embebido no líquido

4 HIGIENE PESSOAL A higiene pessoal é o conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo. É um importante meio de comunicação para um relacionamento saudável com os outros. Por exemplo se estivermos á beira de uma pessoa com um odor corporal fétido temos tendência a afastarmo-nos. Mediante tal devemos ter uma boa higiene pessoal. Xampu (ou shampoo, em inglês, como também é conhecido e como geralmente se vê nas embalagens) tem a finalidade de cuidar do cabelo, e consiste em um produto utilizado principalmente para remover óleo do cabelo, sujeira, pele morta do couro cabeludo que se agregam ao cabelo com o tempo. O sabão e o sabonete são produtos diferentes, utilizados para a higiene pessoal, lavar determinados objetos e também para decorar casas de banho. São encontrados em pastilhas, em pó ou em cremes.

5 É um conjunto de hábitos de higiene e asseio com que cuidamos dA nossA saúde , por ser um fator de importância no nosso dia a dia, acaba por influenciar no relacionamento inter social, pois implica na aplicação de hábitos, que viram normas de vida em carácter individual, como: Banho - Tomar banho diariamente - Devemos utilizar sabonete neutro. Assepsia - O uso de desodorante é bastante útil, especialmente de Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração em outros locais do corpo – transpiração compensatória. Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contato com os alimentos e depois de utilizar o banheiro. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas. Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser escovados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças. Água potável - Beber água mineral ou filtrada. Uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições de conservação 2-HIGIENE PESSOAL

6 DICAS SOBRE DEPILAÇÃO Cera fria, cera quente e depilador elétrico podem até ter suas vantagens, mas a lâmina ainda é a melhor pedida quando os quesitos são praticidade, economia e pouca dor. O método, entretanto, pede alguns cuidados específicos. "As alergias devido ao curto intervalo entre uma depilação e outra e o aparecimento de pelos encravados são só alguns dos problemas que a lâmina pode provocar", aponta a dermatologista Isabela Tavares, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Para prolongar e melhorar os resultados dessa depilação, o Minha Vida conversou com especialistas e montou o quiz que você confere a seguir.

7 DICAS PARA SAÚDE Televisão é desculpa para vida social sem graça e saúde frágil Filmes, novelas, telejornais, programas de auditório: a televisão traz informação, entretenimento, emoção e uma solução prática para as horas de tédio. Mas, se você abusa do aparelho, pode acabar prejudicando a sua saúde. "Precisamos guardar um tempo para trabalhar, estudar e se divertir", afirma o psicólogo Tiago Lupoli, da clínica CEAAP. "Ficar muito tempo na frente da televisão acaba roubando o tempo que você usaria para outras atividades". Nem sempre, entretanto, é simples identificar quando a televisão serve como escape para a monotonia ou, ao contrário, é o que originou os momentos sem graça. Para ajudar a responder essa dúvida, especialistas fazem um apanhado dos principais problemas que surgem em consequência do exagero em frente ao aparelho, se você for vítima de dois deles ou mais, vale a pena rever seus hábitos.

8 toque de amor A música é uma das maravilhas do mundo e da comunicação, escutar música tem o incrível poder de fazer as pessoas refletirem, se divertirem, se acalmar e também relaxar a mente, existem músicas que são feitas exclusivamente para que os ouvintes consigam se acalmar e aos poucos atingirem estágios de profundidade e meditação. Na correria do dia-a-dia é difícil uma atividade que consiga realmente acalmar as pessoas, são somente estresse e coices que se vê por ai, vindos de tudo ao redor, principalmente no trabalho e no estresse com a casa, as pessoas precisam relaxar mais e ter um tempo para se dedicar a si próprio. Não há melhor coisa do que chegar em casa e ter aquele momento só seu, aquele momento em que você pode esquecer de tudo e pensar somente em coisas boas, e com isso relaxar, e esse momento fica melhor ainda se estivermos ouvindo uma boa música, seja uma música que gostamos muito ou uma música específica para nos acalmarmos e relaxarmos pois a música faz bem em todos os momentos principalmente em momentos como esses

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