Estratégias Mentais

O que você deve fazer de fora para dentro:

vá à praia, rio ou cachoeira. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

na terra de preferência. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés apos um longo dia de trabalho. Ou coloque-os em água morna. Mantenha contato com a natureza.

como um relaxante natural. Tenha em sua casa pelo menos um vaso de plantas. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

que o faça cantar e dançar. Ouça músicas que o faça cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido! a vibração de uma canção tem o poder de fazer nos sentirmos vivos, aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com a alegria.

Sinta o perfume das flores sempre que tiver uma oportunidade. e cheiros da natureza sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Viva a vida !

realizando que sonhando, fazendo que planejando, Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando. Lembre-se, por fim, que uma carícia, um sorriso, um ouvido atento, um elogio sincero ou um mínimo ato de amor tem o poder de transformar uma vida.

O que você deve fazer de dentro para fora...

que um pensamento negativo Pense sempre de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro que seja positivo!

muita disciplina mental. é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite! como um atleta, treine muito.

Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo, porque o medo pode lhe afastar das derrotas, mas das vitórias também.

tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.

Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para pensamentos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.

que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

Não se aborreça com facilidade e nem dê importância a bobagens. Quando nos irritamos envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

O ansioso vive no futuro. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Aproveite o aqui e o agora.

MUSICA do CD SPLEEN CENTRE Aeoliah - Twin Flames Rising CLIQUE AQUI para adquirir CDs Gotas de Crystal CLIQUE AQUI Receba novos PPS Gotas de Crystal MUSICA do CD SPLEEN CENTRE Aeoliah - Twin Flames Rising