VIVA ORGANIZADA E MAIS FELIZ !. Conheça o método revolucionário que vai fazer com que o seu dia pareça ter 48 horas. Acredite: tudo fica em ordem e ainda.

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1 VIVA ORGANIZADA E MAIS FELIZ !

2 Conheça o método revolucionário que vai fazer com que o seu dia pareça ter 48 horas. Acredite: tudo fica em ordem e ainda sobra tempo para você curtir a vida.

3 Já reparou que toda vez que a televisão mostra uma casa nos Estados Unidos ela está sempre impecável? E isso não é coisa de cinema, não. Mesmo faxineira sendo coisa rara por lá, as americanas dão conta do recado quando o assunto é tarefa doméstica. Como?

4 Com determinação, disciplina e, principalmente, rotina regrada. É possível cuidar de tudo sozinha sem ficar sobrecarregada. E isso reflete em todos os setores da sua vida. Quando você não está no controle do tempo começa a se descuidar, afundar em reclamações, sentir-se desanimada.

5 Quem diz isso é a americana Marla Cilley, que desenvolveu um sistema de organização e limpeza chamado FlyLady (que significa finalmente amando você mesma). Vamos ver o que há de melhor nesse método para você dar conta de tudo sem pressão e ainda ser mais feliz! Uau!

6 ORGANIZAÇÃO NA PONTA DO LÁPIS

7 1. Deixe a pia da cozinha sempre limpa: 1. Deixe a pia da cozinha sempre limpa: De acordo com o FlyLady é o passo mais importante. Lavar a louça e deixar a cozinha arrumada é o ponto de partida para você organizar sua vida!

8 2. Estabeleça uma rotina matinal: 2. Estabeleça uma rotina matinal: Arrume a cama, pentei o cabelo, visa roupas confortáveis e tênis (nada de chinelo!). Seu cérebro tem que entender que você está pronta para trabalhar! Ponha roupa na máquina de lavar antes do café da manhã. E, antes de. Coisa rápida, viu? entrar no chuveiro, dê uma uma geralzinha no banheiro. Coisa rápida viu !

9 3. Cronometre tudo: 3. Cronometre tudo: Sabe aquele marcador de tempo que você usa para fazer bolo? Pegue-o! Se não tiver, pode usar o celular ou o despertador. Estipule uma meta: toda tarefa tem que ser feita em 15 minutos. Parece pouco, mais você vai ver quanta coisa dá pra fazer nesse tempo.

10 4. Esqueça a preguiça, gata: 4. Esqueça a preguiça, gata: Nunca deixe nada para o dia seguinte!

11 5. Prepare a geladeira: 5. Prepare a geladeira: Sempre limpe no dia anterior ás compras. Ela estará vazia e ficará pronta para receber os alimentos fresquinhos.

12 6. Cuide-se: 6. Cuide-se: Deixe um creme perto do computador, um ao lado da cama e outro na cozinha. Assim, não tem chance de esquecer de hidratar suas mãos.

13 7. Otimize seu tempo: 7. Otimize seu tempo: Anote o aniversário de parentes e amigos na agenda. Escolha um dia do mês (próximo do pagamento), almoce mais rápido e passe na lojinha perto do trabalho para comprar os presentes para comprar os presentes de todos os aniversariantes do mês.

14 8. Monte uma rede de serviços: 8. Monte uma rede de serviços: Tenha telefones de tudo o que for delivery: supermercado, farmácia, gás...Isso facilita a vida na correria. Muitos não cobram taxa e levam até máquina de débito. Fácil assim!

15 9. Faça pausas: 9. Faça pausas: Sempre que somar 45 minutos de atividades, pare 25 para um lanche, ir ao banheiro e descansar, claro.

16 10. Pratique o desapego: 10. Pratique o desapego: Para se organizar, é preciso desatravancar o lar! Pegue três caixas (uma para guardar, outra para doar e a terceira lixo) e separe tudo o que está jogando pela casa (sapatos na sala, brinquedos no corredor...). Você tem 15 minutos para recolher tudo! Isso vai mudar a energia do ambiente. E determine onde você irá aguardar suas coisas de acordo com a quantidade de vezes que as usas.

17 11. Faça cada atividade destas uma vez por semana: 11. Faça cada atividade destas uma vez por semana: Lavar as roupas (um dia só para roupa de cama e toalhas, outro para roupas claras...), trocar as roupas de cama, trocar toalhas, tapetes e panos de prato.

18 12. Reserve meia hora do dia só para você: 12. Reserve meia hora do dia só para você: Na segunda-feira, faça o pé. Na terça, invista na depilação. Deixe a quarta para tirar o buço e a sobrancelha. Que tal uma caminhada na quinta? Sexta, oba! Hora da manicure!

19 13. Divida a sua casa em cinco zonas: 13. Divida a sua casa em cinco zonas: Depois de se livrar de toda a bagunça, é hora da limpeza detalhada: dedique um dia da semana só para canto da casa. Utilize o despertador para cronometrar 15 minutos! Veja um exemplo de como se organizar. Seguindo isso, a faxina diária fica bico!

20 14. Faça um diário: 14. Faça um diário: Pegue um caderno, um fichário ou uma agenda para anotar tudo: rotina, listas, cronogramas, cardápios, contas...

21 15. Crie uma rotina no trabalho: 15. Crie uma rotina no trabalho: Chegue mais cedo para ver e-mails, ler notícias, fazer ligações pessoais. Volte 10 minutos mais cedo do almoço para dar uma olhada no seu site favorito. Antes de sair, arrume a mesa e liste suas obrigações futuras.

22 16. Prepare um cardápio mensal: 16. Prepare um cardápio mensal: Durante um mês, anote tudo o que você prepara para as refeições. Depois monte seu cardápio mensal. Assim, você faz uma lista de compras planejadas e economize tempo e dinheiro na hora de ir ao supermercado. Bom né?

23 17. Tenha uma rotina à noite: Quando chegar em casa troque de roupa e coloque seu tênis. Seu cérebro precisa saber que novamente as coisas mudaram. Ajude as crianças com as coisas da escola (lanche, dever e uniforme) e curta o maridão. Depois do jantar, deixe a pia vazia e limpa. Tire o lixo, regue as plantas, cuide do pet. Arrume a mesa para o café da manhã e faça a lista de tarefas do dia seguinte. Tome um banho bem gostoso e boa noite!

24 Aproveite o fim de semana: A casa estará limpa e você, linda! Faça apenas a limpeza de emergência se pintar uma visita. Divirta-se com a família. Obá!

25 Zona da casa / Dia 1-Invista na zona A: entrada/varanda/ sala de jantar 2-Dedique-se à zona B: cozinha/lavanderia /despensa 3-Foco na zona C: banheiro principal / quarto extra/ quarto das crianças 4-Trabalhe na zona D: seu quarto/banheiro / armário 5-Finalize a semana com a zona E: sala de estar / sala de TV Segunda Tire o pó quadros, prateleiras e lustres. Organize e limpe os armários da cozinha. Organize os armários. Limpe lustres, quadros e prateleiras. Terça Limpe as louças e taças da cristaleira. Organize armários da lavanderia e despensa. Lave os brinquedos da criançada. Limpe e lustre seus sapatos. E os do marido também. Lave tudo o que estiver dentro dos móveis. Quarta Esfregue os estofados (poltronas e cadeiras) Limpe o fogão e geladeira Limpe os azulejos do banheiro Lave os azulejos do banheiro Limpe eletrônicos, janelas e portas. Quinta Limpe portas, vidros e janelas. Capriche nos azulejos e luminárias Tire o pó dos móveis. Tire o pó dos móveis Esfregue tapete e sofá. Tire o pó da cortina. Sexta Lave a varanda e o quintal. Lave o chão desses três ambientes Passe aspirador ou pano nesses cômodos. Passe aspirador capriche! É aqui que as visitas ficam.

26 SEUS NOVOS 10 MANDAMENTOS SEUS NOVOS 10 MANDAMENTOS 1) Mantenha a pia da cozinha vazia e limpa. 2) Vista-se toda manhã assim que sair da cama. 3) Siga a rotina que montou para você à risca. 4) Não deixe que o computador a distraia. 5) Não tente fazer duas coisas ao mesmo tempo. 6) Não coloque fora do lugar coisas que você não guardará em uma hora. 7) Faça alguma coisa por si mesma todos os dias. 8) Trabalhe o mais rápido que puder. Assim, terá mais tempo livre para você. 9) Sorria, mesmo quando não estiver muito disposta. É contagiante! 10) Não se esqueça de gargalhar todos os dias. Mime a si mesma. Você merece isso, gata!