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PERIMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL
CINEANTROPOMETRIA
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PERIMETRIA Consiste em encontrar o perímetro máximo de um segmento corporal quando medido em ângulo reto em relação ao seu maior eixo.
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PRECAUÇÕES Marcar corretamente, os pontos dos perímetros utilizando lápis dermográfico ou caneta; Medir sempre num ponto fixo, pois a variação aponta erros; Medir sempre sobre a pele nua; Nunca utilizar fita elástica ou de baixa flexibilidade; Não esquecer o dedo entre a fita e a pele; Não dar pressão excessiva nem deixar a fita frouxa; Realizar três medidas e calcular a média; Não medir o avaliado após qualquer tipo de atividade física.
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VERIFICANDO LOCAIS Pescoço; Tórax; ( feminino e masculino)
CINTURA x ABDOMEN Quadril; Coxa; (proximal, média, distal) Perna; Braço; ( normal e contraído) Antebraço.
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PERÍMETRO TORÁX
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PERÍMETRO CINTURA
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PERÍMETRO ABDOMEN
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PERÍMETRO QUADRIL
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PERÍMETRO COXA SUPERIOR
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PERÍMETROCOXA MÉDIA
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PERÍMETRO PERNA
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PERÍMETRO ANTEBRAÇO
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PERÍMETRO DO BRAÇO NORMAL
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PERÍMETRO DO BRAÇO CONTRAÍDO
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COMPOSIÇÃO CORPORAL
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MÉTODOS
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DOBRA CUTÂNEA
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PROCEDIMENTOS Identificar os pontos de referência;
Demarcar o ponto de medida; Destacar a DC; Pinçar a DC; Realizar a leitura; Retirar o compasso; Soltar a DC.
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NORMAS BÁSICAS Todas as DC são realizadas do lado direito;
A dobra dever ser pinçada com os dedos polegar e indicador; O compasso dever estar perpendicular à DC; Após o pinçamento, espera-se um tempo de aproximado de 2 a 4 seg. para efetuar a leitura; As pontas do compasso deverão se localizar a, aproximadamente, 1cm do ponto de reparo;
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Dobras Cutâneas SUBESCAPULAR, TRÍCEPS, PEITORAL (TORÁX), ABDOMEN, SUPRAILÍACA, COXA E PANTURRILHA.
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Dobra Subescapular
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Dobra Tríceps
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Dobra Peitoral (Masculino)
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Dobra Peitoral (Feminino)
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Dobra do Abdome
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Dobra Suprailíaca
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Dobra Suprailíaca Anterior
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Dobra Coxa Superior
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Dobra Coxa Média
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Dobra da Panturrilha
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