Anatomia Humana Pós-Graduação Gama Filho.

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1 Anatomia Humana Pós-Graduação Gama Filho

2 CURRÍCULO Graduado em Odontologia – UCCB – 1991
Graduado em Ed. Física – Unimesp-FIG – 1995 2º Tenente R/2 – Exército Brasileiro – 1996 Especialista em Esportes e Atividades de Aventura Mestre em Ciências da Saúde – UNG Professor Titular de Anatomia Humana – Unimesp/FIG ( ) Professor Titular de Esportes de Aventura – Unimesp/FIG ( ) Coordenador e Docente – Pós-Graduação em Esportes de Aventura – UniFMU ( ) Docente – Pós Graduação em Esportes de Aventura e Anatomia Humana – UGF ( ) Graduando de Direito – Unimesp/FIG (4º Semestre)

3 MOMENTOS INTERDEPENDENTES:
Sábado: Apresentações História da Anatomia Dinâmica – Nível de aprendizado Conceitos e Generalidades Dinâmica – Caixinha Planos e Eixos Movimentos

4 MOMENTOS INTERDEPENDENTES:
Domingo: Dinâmica de Movimentos Sistema Esquelético – Lesões Comuns Dinâmica – Anatomia Palpatória Sistema Articular – Lesões Comuns Dinâmica – Músculos Sistema Muscular – Lesões Comuns

5 HISTÓRIA DA ANATOMIA HUMANA

6 3000 A.C. China Acupuntura

7 Técnicas de Mumificação
3000 A.C. Egito Técnicas de Mumificação

8 500 A.C. ARISTÓTELES HIPÓCRATES

9 300 A.C. EGITO (Vivissecções)

10 200 D.C. Claudius GALENO GRÉCIA

11 12 Séculos sem grandes evoluções
Igreja Católica inibe o desenvolvimento da ciência

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29 SÉCULOS XV e XVI Renascimento - Europa

30 Leonardo Da Vinci

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35 Andreas VESALIUS

36 De Humani Corporis Fabrica 1º Atlas de Anatomia Humana

37 Crescimento do estudo anatômico na Europa

38 SÉCULOS XVII e XVIII (Microscópio)

39 “HOMÚNCULO”

40 Século XIX Inglaterra Robert Knox

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42 1º Congresso Internacional de Anatomia (Basiléia)
1895 Unificação da Nomenclatura (Nomina Anatomica)

43 6º Congresso Internacional de Anatomia (Paris)
1955 6º Congresso Internacional de Anatomia (Paris) (Reformulação da Nomina Anatomica)

44 1997 Nomina Anatomica de São Paulo Dr. Liberato Di Dio

45 ATIVIDADE PRÁTICA Conhecimento Prévio de Anatomia
Dividam-se em 2 grupos! 12 itens a ser descobertos! 10 dicas sobre cada um!

46 ANATOMIA Do grego: ANA (Partes) + TOMEIN (Cortar em,)

47 ANATOMIA Ciência que estuda a forma, o desenvolvimento e a constituição dos seres organizados.

48 Célula (Menor unidade funcional)
 Tecidos  Órgãos  Sistemas *  Aparelhos  Organismo

49 É composto por ossos e cartilagens que formam o esqueleto.
SISTEMA ESQUELÉTICO É composto por ossos e cartilagens que formam o esqueleto.

50 SISTEMA ARTICULAR É formado por junturas (articulações), ligamentos e cartilagens que unem os ossos do esqueleto.

51 SISTEMA MUSCULAR É formado por órgãos (músculos) especializado em contração e relaxamento.

52 É composto por vasos, coração e sangue.
SISTEMA CIRCULATÓRIO É composto por vasos, coração e sangue.

53 É composto pelas vias aéreas superiores e inferiores.
SISTEMA RESPIRATÓRIO É composto pelas vias aéreas superiores e inferiores.

54 É formado por órgãos destinados
SISTEMA DIGESTÓRIO É formado por órgãos destinados à absorção do alimento.

55 SISTEMA NERVOSO É formado pelo encéfalo, nervos sensoriais
]e motores e dos órgãos dos sentidos.

56 SISTEMA URINÁRIO É formado pelos órgãos responsáveis
pela produção e eliminação da urina.

57 SISTEMA GENITAL MASCULINO
É composto pelos órgãos masculinos responsáveis pela reprodução.

58 SISTEMA GENITAL FEMININO
É composto pelos órgãos femininos responsáveis pela reprodução.

59 SISTEMA ENDÓCRINO Compõe-se de glândulas e seus respectivos hormônios.

60 SISTEMA TEGUMENTAR É formado pela pele, pelos,
unhas e estruturas anexas.

61 É O ASPECTO MAIS COMUM (MAIS FREQUENTE) DENTRO DE UM GRUPO.
NORMAL É O ASPECTO MAIS COMUM (MAIS FREQUENTE) DENTRO DE UM GRUPO.

62 ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS EM QUALQUER SISTEMA QUE PREJUDICAM A FUNÇÃO.
ANOMALIA ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS EM QUALQUER SISTEMA QUE PREJUDICAM A FUNÇÃO.

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65 ALTERAÇÕES MORFOLÓGICAS PROFUNDAS, GERALMENTE INCOMPATÍVEIS COM A VIDA.
MONSTRUOSIDADE

66 GÊMEOS XIFÓPAGOS (SIAMESES)

67 ACEFALIA

68 Pascoal Penon Myrtle Corbin

69 VARIAÇÃO ANATÔMICA DIFERENÇAS MORFOLÓGICAS EM QUALQUER SISTEMA QUE NÃO PREJUDICAM A FUNÇÃO

70 FATORES GERAIS DE VARIAÇÃO ANATÔMICA
SEXO BIOTIPO IDADE ETNIA (RAÇA)

71 SEXO

72 BIOTIPO LONGILÍNEO NORMOLÍNEO BREVELÍNEO

73 LONGILÍNEO

74 NORMOLÍNEO

75 BREVELÍNEO

76 IDADE

77 ETNIA (RAÇA) ASIÁTICO CAUCASIANO AFRICANO

78 DIVISÃO DO CORPO HUMANO
CABEÇA PESCOÇO TRONCO MEMBROS

79 CRÂNIO FACE CABEÇA

80 TÓRAX ABDOME PELVE DORSO TRONCO

81 MEMBROS SUPERIORES MEMBROS INFERIORES MEMBROS

82 MEMBROS SUPERIORES (OMBRO) – BRAÇO (COTOVELO) – ANTEBRAÇO 
(PUNHO) - MÃO

83 MEMBROS INFERIORES (QUADRIL) – COXA (JOELHO) – PERNA 
(TORNOZELO) - PÉ

84 POSIÇÃO ANATÔMICA

85 INDIVÍDUO EM PÉ, FACE VOLTADA PARA FRENTE COM OS OLHOS PARA O HORIZONTE; MEMBROS SUPERIORES NATURALMENTE ESTENDIDOS AO LADO DO CORPO COM AS PALMAS DAS MÃOS VOLTADAS PARA FRENTE; MEMBROS INFERIORES UNIDOS COM AS PONTAS DOS PÉS VOLTADAS PARA FRENTE.

86 ATIVIDADE PRÁTICA Cada aluno deverá ter:
Uma caixa “Tetrapack” pequena (Suco, Toddy) vazia. Uma folha de sulfite para encapar a caixa Durex (para o mesmo fim) Caneta 3 palitos de churrasco (sem o churrasco!! Ohhh) Uma faca

87 TERMOS DE POSIÇÃO E DIREÇÃO
ANTERIOR - POSTERIOR SUPERIOR - INFERIOR MEDIAL - LATERAL SUPERFICIAL - PROFUNDO PROXIMAL - DISTAL INTERNO - EXTERNO

88 ANTERIOR - POSTERIOR

89 SUPERIOR - INFERIOR

90 MEDIAL - LATERAL

91 SUPERFICIAL - PROFUNDO

92 INTERNO - EXTERNO

93 PROXIMAL - DISTAL

94 PLANOS DE DELIMITAÇÃO Ventral (ou Anterior) Dorsal (ou Posterior)
Lateral Direito Lateral Esquerdo Cranial (ou Superior) Podálico (ou Inferior)

95 EIXOS DE MOVIMENTO SAGITAL
Adução e Abdução Heteropolar

96 EIXOS DE MOVIMENTO TRANSVERSAL
Flexão e Extensão Homopolar

97 EIXOS DE MOVIMENTO LONGITUDINAL
(ou Vertical) Rotações Heteropolar

98 MOVIMENTOS ARTICULARES
FLEXÃO - EXTENSÃO ADUÇÃO - ABDUÇÃO ROTAÇÃO MEDIAL - ROTAÇÃO LATERAL SUPINAÇÃO - PRONAÇÃO FLEXÃO PLANTAR - FLEXÃO DORSAL INVERSÃO - EVERSÃO ELEVAÇÃO - DEPRESSÃO CIRCUNDUÇÃO

99 FLEXÃO MOVIMENTO ONDE HÁ A DIMINUICÃO DO ÂNGULO ENTRE DOIS SEGMENTOS CORPORAIS (ÂNGULO ARTICULAR).

100 EXTENSÃO MOVIMENTO ONDE HÁ O AUMENTO DO ÂNGULO ENTRE DOIS SEGMENTOS CORPORAIS (ÂNGULO ARTICULAR).

101 ADUÇÃO MOVIMENTO ONDE HÁ A APROXIMAÇÃO DE UM SEGMENTO CORPORAL DA LINHA SAGITAL MEDIANA.

102 ABDUÇÃO MOVIMENTO ONDE HÁ O AFASTAMENTO DE UM SEGMENTO CORPORAL DA LINHA SAGITAL MEDIANA.

103 ROTAÇÃO MEDIAL (ou Interna)
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO LONGITUDINAL NA DIREÇÃO DA LINHA SAGITAL MEDIANA.

104 ROTAÇÃO LATERAL (ou Externa)
MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO LONGITUDINAL NA DIREÇÃO OPOSTA À DA LINHA SAGITAL MEDIANA.

105 SUPINAÇÃO MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO LONGITUDINAL PELO ANTEBRAÇO NA DIREÇÃO OPOSTA À LINHA SAGITAL MEDIANA.

106 PRONAÇÃO MOVIMENTO REALIZADO EM TORNO DO EIXO LONGITUDINAL PELO ANTEBRAÇO NA DIREÇÃO DA LINHA SAGITAL MEDIANA.

107 FLEXÃO PLANTAR MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA DIMINUIÇÃO DO ÂNGULO ARTICULAR ENTRE A PLANTA DO PÉ E A PERNA.

108 FLEXÃO DORSAL MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA DIMINUIÇÃO DO ÂNGULO ARTICULAR ENTRE O DORSO DO PÉ E A PERNA.

109 INVERSÃO MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UMA APROXIMAÇÃO DA PLANTA DO PÉ E A LINHA SAGITAL MEDIANA.

110 EVERSÃO MOVIMENTO DO TORNOZELO ONDE HÁ UM AFASTAMENTO DA PLANTA DO PÉ E A LINHA SAGITAL MEDIANA.

111 ELEVAÇÃO MOVIMENTO DE UMA ESTRUTURA ANATÔMICA NA DIREÇÃO SUPERIOR.

112 DEPRESSÃO MOVIMENTO DE UMA ESTRUTURA ANATÔMICA NA DIREÇÃO INFERIOR.

113 CIRCUNDUÇÃO MOVIMENTO CIRCULAR DE UM DETERMINADO SEGMENTO CORPORAL COMBINANDO SIMULTANEAMENTE MOVIMENTOS EM TORNO DOS 3 EIXOS.

114 AVALIAÇÃO Provinha de Movimentos! Todos para fora da sala......
Chamarei dois alunos por vez para ver se aprenderam direitinho.....

115 SISTEMA ESQUELÉTICO

116 SISTEMA ESQUELÉTICO SISTEMA COMPOSTO POR OSSOS E CARTILAGENS QUE SE INTERLIGAM FORMANDO O ARCABOUÇO DO ANIMAL.

117 QUANTOS OSSOS TEMOS? ???

118 +/- 206 OSSOS!

119 IDADE

120 CRITÉRIOS DE CONTAGEM

121 VARIAÇÃO ANATÔMICA

122 FUNÇÕES DO ESQUELETO

123 SUSTENTAÇÃO E CONFORMAÇÃO DO CORPO HUMANO

124 PROTEÇÃO DE ÓRGÃOS VITAIS

125 ALAVANCAS PARA LOCOMOÇÃO E FIXAÇÃO MUSCULAR

126 PRODUÇÃO DE CÉLULAS SANGUÍNEAS

127 ARMAZENAMENTO DE SAIS MINERAIS
ÍONS: CÁLCIO SÓDIO POTÁSSIO FERRO ZINCO ENXOFRE CROMO

128 PROCESSO DE OSSIFICAÇÃO (Ossos Longos)

129 PROCESSO DE OSSIFICAÇÃO (Ossos Longos)

130 CARTILAGEM EPIFISÁRIA
ESTRUTURA RESPONSÁVEL PELO CRESCIMENTO DO OSSO LONGO EM COMPRIMENTO.

131 CARTILAGEM EPIFISÁRIA

132 MEDULA ÓSSEA ESTRUTURA RESPONSÁVEL PELA FORMAÇÃO DAS CÉLULAS SANGUÍNEAS (Glóbulos vermelhos/brancos, Plaquetas).

133 MEDULA ÓSSEA

134 PERIÓSTEO ESTRUTURA QUE ENVOLVE O OSSO E QUE É RESPONSÁVEL PELA NUTRIÇÃO DO OSSO E PELO CRESCIMENTO DO OSSO LONGO EM ESPESSURA.

135 PERIÓSTEO

136 SUBSTÂNCIA ÓSSEA Osso Compacto Osso Esponjoso

137 COLUNA VERTEBRAL Eixo ósseo que:
1- Oferece resistência e flexibilidade para a movimentação do esqueleto. 2- Protege a Medula Espinal. 3- Suporta grande parte do peso corporal e o transfere para os membros inferiores.

138 COLUNA VERTEBRAL Cervical = 7 vértebras (C1,C2,...C7)
Torácica = 12 vértebras (T1, T2,...T12) Lombar = 5 vértebras (L1, L2, ...L5) Sacral = 5 vértebras (S1, S2, ...S5) Coccígea = 4 vértebras (Cc1, Cc2,...Cc4)

139 CURVATURAS NATURAIS DA COLUNA VERTEBRAL
Lordose Cervical Cifose Torácica Lordose Lombar Cifose Sacro-Coccígea

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142 ANATOMIA PALPATÓRIA Roteiro: Ossos do Crânio Coluna Vertebral Tórax
Membros Superiores Membros Inferiores

143 LESÕES ÓSSEAS Mais comuns na Dança
Hiperlordose Hipercifose Escoliose Hérnias (Articular) Fraturas (por estresse ou não) Impactação Óssea Deformidade Óssea

144 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
HIPERLORDOSE

145 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
HIPERLORDOSE

146 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
HIPERCIFOSE

147 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
HIPERCIFOSE

148 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
ESCOLIOSE

149 CURVATURAS PATOLÓGICAS DA COLUNA VERTEBRAL
ESCOLIOSE

150 DISCO INTERVERTEBRAL Estrutura responsável pelo amortecimento das cargas sofridas pela coluna vertebral.

151 DISCO INTERVERTEBRAL

152 DISCO INTERVERTEBRAL Hérnia de disco
Extravasamento do conteúdo do Núcleo Pulposo

153 FRATURAS POR ESTRESSE

154 FRATURA DE PLACA EPIFISÁRIA

155 IMPACTAÇÃO ÓSSEA

156 DEFORMIDADE ÓSSEA HÁLUX VALGO

157 SISTEMA ARTICULAR Sistema formado por estruturas que tem como função unir os ossos do esqueleto permitindo a movimentação entre alguns deles.

158 ARTICULAÇÃO X LIGAMENTO
ARTICULAÇÃO = Conjunto de estruturas que unem os ossos do esqueleto. LIGAMENTO = É uma das estruturas que formam uma articulação.

159 CLASSIFICAÇÃO DAS ARTICULAÇÕES
FIBROSAS CARTILAGÍNEAS SINOVIAIS

160 ARTICULAÇÕES FIBROSAS
Sinartrose Sem Movimento Tecido Conjuntivo Fibroso SUTURA SINDESMOSE GONFOSE

161 ARTICULAÇÃO FIBROSA DO TIPO : SUTURA
Ex: Sutura Sagital, Sutura Coronal

162 ARTICULAÇÃO FIBROSA DO TIPO : SINDESMOSE
Ex: Membrana Interóssea (Sindesmose Rádio-Ulnar)

163 ARTICULAÇÃO FIBROSA DO TIPO : GONFOSE
Ex: Articulação Dento-Alveolar

164 ARTICULAÇÕES CARTILAGÍNEAS
Anfiartrose Pouco Movimento Tecido Cartilaginoso SÍNFISE SINCONDROSE

165 ARTICULAÇÃO CARTILAGÍNEA DO TIPO : SÍNFISE
Fibrocartilagem Suporte de Pressão / Impacto Ex: Sínfise Púbica Ex: Disco Intervertebral

166 ARTICULAÇÃO CARTILAGÍNEA DO TIPO : SINCONDROSE
Cartilagem Hialina Sem suporte de pressão/ impacto Ex: Cartilagens Costais

167 ARTICULAÇÕES SINOVIAIS
Diartrose Com Movimento * - PLANA - ELIPSÓIDE - GÍNGLIMO - SELAR - TROCÓIDE - ESFERÓIDE

168 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : PLANA
Movimentos: “Deslizamento” Nº de Eixos: Nenhum Ex: Ossos do Carpo / Tarso; Art. Sacro-Ilíaca

169 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : GÍNGLIMO
Movimentos: Flexão e Extensão Nº de Eixos: 1 (Transversal) Ex: Joelho, Cotovelo, Tornozelo, Interfalângica

170 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : TROCÓIDE
Movimentos: Rotações Nº de Eixos: 1 (Longitudinal) Ex: Art.Atlanto-Axial, Art. Rádio-Ulnar Proximal

171 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : TROCÓIDE

172 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : TROCÓIDE

173 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : ELIPSÓIDE
Movimentos: Flexão, Extensão, Adução e Abdução Nº de Eixos: 2 (Transversal, Sagital) Ex: Art. Metacarpo-Falângica, Art. Rádio-Cárpica (Punho)

174 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : SELAR
Movimentos: Flexão, Extensão, Adução e Abdução, Circundução Nº de Eixos: 2 (Transversal e Sagital) Ex: Art. Carpo-Metacárpica do 1º Dedo (Polegar)

175 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : ESFERÓIDE
Movimentos: Flexão, Extensão, Adução e Abdução, Rotações e Circundução Nº de Eixos: 3 (Transversal, Sagital e Longitudinal Ex: Ombro e Quadril

176 ARTICULAÇÃO SINOVIAL DO TIPO : ESFERÓIDE

177 COMPONENTES DE UMA ARTICULAÇÃO SINOVIAL
CÁPSULA ARTICULAR CARTILAGEM ARTICULAR MEMBRANA SINOVIAL LÍQUIDO SINOVIAL

178 CÁPSULA ARTICULAR Membrana que envolve toda a articulação.

179 CARTILAGEM ARTICULAR Camada de cartilagem hialina que recobre as superfícies articulares dos ossos, tendo um aspecto liso e esbranquiçado.

180 Membrana interna à cápsula articular que secreta o líquido sinovial.
MEMBRANA SINOVIAL Membrana interna à cápsula articular que secreta o líquido sinovial.

181 LÍQUIDO SINOVIAL Líquido que nutre e lubrifica toda a articulação.

182 LESÕES ARTICULARES Entorses / Rompimento Ligamentar

183 LESÕES ARTICULARES Rompimento Ligamentar

184 LESÕES ARTICULARES Lesões no Menisco

185 LESÕES ARTICULARES Osteoartrite / Condromalácea Patelar
Degeneração da Cartilagem Articular Fatores Genéticos e Mecânicos

186 LESÕES ARTICULARES Osteocondrite Dissecante
Lesão que atinge o osso subcondral podendo inclusive ter fragmentos ósseos desprendidos na articulação. Causa: Traumas, Genética, Pouca Vascularização

187 LESÕES ARTICULARES Capsulite Adesiva
Redução do líquido sinovial e consequente diminuição na amplitude de movimento. Geralmente causada por traumatismo na região

188 LESÕES ARTICULARES Luxação / Sub-Luxação

189 SISTEMA MUSCULAR

190 ATIVIDADE PRÁTICA Conhecimento Prévio de Sistema Muscular
Dividam-se em 2 grupos (os mesmos)! Um aluno de cada grupo à frente – Posição Anatômica Os demais em duas filas indianas Ao comando o primeiro da fila escreverá o nome do músculo na etiqueta e grudará no seu “modelo” A equipe que mais acertar ao final, vence!

191 SISTEMA MUSCULAR Conceito
Sistema formado por mais de 600 órgãos denominados “músculos”, que por sua vez são formados por células especializadas em contração e relaxamento.

192 FUNÇÕES DO SISTEMA MUSCULAR

193 MOVIMENTAÇÃO

194 PRODUÇÃO DE CALOR

195 SUSTENTAÇÃO E POSTURA CORPORAL

196 CARACTERÍSTICAS DO SISTEMA MUSCULAR

197 CONTRATILIDADE Encurtamento das fibras musculares

198 EXTENSIBILIDADE E ELASTICIDADE Fibras podem se estirar além do tamanho normal e depois recuar ao seu tamanho original

199 TIPOS DE TECIDO MUSCULAR

200 Involuntário (S.N.A.) S. Circulatório S. Digestório S. Respiratório
MÚSCULO LISO Involuntário (S.N.A.) S. Circulatório S. Digestório S. Respiratório

201 MÚSCULO ESTRIADO ESQUELÉTICO
Voluntário (S.N.S.) S. Esquelético

202 MÚSCULO ESTRIADO CARDÍACO
Involuntário (S.N.A.) Coração

203 COMPONENTES ANATÔMICOS DE UM MÚSCULO ESTRIADO ESQUELÉTICO

204 VENTRE MUSCULAR Porção Média do Músculo
Parte Ativa (Contrátil) - Fibras Musculares Cor Vermelha (Carne)

205 TENDÃO OU APONEUROSE Extremidades dos Músculos Estrutura não-contrátil
Extremamente rígida e resistente Cor esbranquiçada e brilhante Tecido Conjuntivo Denso

206 TENDÃO OU APONEUROSE

207 FÁSCIA MUSCULAR Envolve os Músculos Bainha Elástica de Contenção
Extremamente rígida e resistente

208 Músculo = Formado por vários Fascículos Musculares
Fascículo = Formado por várias Fibras Musculares Fibra = Formada por várias Miofibrilas

209 Fibra Muscular e Miofibrila

210 Fibra Muscular e Miofibrila

211 Fibra Muscular e Miofibrila

212

213 CONTRAÇÃO MUSCULAR

214 IRRITABILIDADE Sensível a estímulos nervosos

215 PROTEÍNAS MUSCULARES MIOSINA ACTINA TROPOMIOSINA E TROPONINA

216

217 CONTRAÇÃO MUSCULAR

218 CONTRAÇÃO MUSCULAR

219 CONTRAÇÃO MUSCULAR

220 CONTRAÇÃO MUSCULAR

221 CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DOS MÚSCULOS
AGONISTA: Principal músculo a executar determinado movimento. ANTAGONISTA: Músculo que se opõe ao trabalho de um músculo agonista. SINERGISTA: Músculo que atua eliminando algum movimento indesejável.

222 LESÕES MUSCULARES Contratura Muscular

223 Distensão / Estiramento
LESÕES MUSCULARES Distensão / Estiramento

224 LESÕES MUSCULARES Tendinite

225 LESÕES MUSCULARES Bursite

226 OUTRAS LESÕES Calos Moles e Duros

227 OUTRAS LESÕES Bolhas Se for necessário estourar a bolha :
Limpe a área com antisséptico. Esterilize uma agulha no fogo até ficar em brasa. Deixe esfriar. Fure a bolha na área vizinha a pele sã. Pressione o local para sair o fluído. Proteja a área com um band-aid com cuidado para que a pele da bolha não se desloque durante o atrito

228 OUTRAS LESÕES Bolhas Caso tenha que continuar dançando:
Com alguma estrutura macia (neoprene ou gaze), faça uma “almofada” com o centro vazado para centralizar o local da bolha. Fixe-a com esparadrapo e pronto! A bolha ou região machucada não sofrerá mais atrito ou pressão!