Mudando um dia triste.

Apresentação em tema: "Mudando um dia triste."— Transcrição da apresentação:

1 Mudando um dia triste

2 Todos temos dias tristes!

3 Dias miseráveis em que você
se sente imprestável,

4 carrancudo,

5 abandonado,

6 e profundamente cansado de tudo.

7 Só o fato de começar mais um dia,
parece impossível.

8 Neste tipo de dia você pode se sentir paranóico e achar que todos andam atrás de você.
(o que às vezes não é mal)

9 Você se sente frustrado e ansioso,

10 inclusive começa a roer as unhas!

11 Que pode se transformar
em uma ansiedade por comer e comer

12 E aí... como chegar àquela sensação, como a que temos quando tomamos um banho quente…?

13 É fácil!

14 Antes de mais nada, deixe de rodear o assunto. É hora de escutar música.

15 Agora relaxe, respire profundamente
(inale pelo nariz e exale pela boca). Trate de meditar, se for possível...

16 ...ou vá dar um passeio para clarear a mente.

17 Aceite o fato de que você terá que
por de lado seus sentimentos pessoais,

18 trate de ver as coisas de uma
perspectiva diferente.

19 Talvez, depois de tudo, você tenha a culpa.
Se esse for o caso, seja suficientemente maduro para pedir perdão (nunca é tarde).

20 Se alguém mais estiver fazendo coisas ruins
levante alto tua cara e diga: - Isso não está bem e não vou tolerar! (Às vezes é bom ser enérgico)

21 Nunca se canse, nem suspire.

22 Sinta-se orgulhoso de você mesmo,

23 e não perca a capacidade de rir,
inclusive de você mesmo,

24 isto se torna mais fácil se você se juntar com gente positiva.

25 Viva cada dia como se fosse o último,
porque algum dia será!

26 Não tenha medo de morder
mais do que possa mastigar

27 arrisque-se!!

28 Nunca se atrase! Tente!!!

29 Depois de tudo, curta a vida!!

30 Acredite sempre!!!