Relacionamentos Mudança de hábitos Treinamentos Palestras Livros Mídia www.sergiosavian.com.br.

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1 Relacionamentos Mudança de hábitos Treinamentos Palestras Livros Mídia

2 O segredo da juventude O superjovem Alquimia interior Autoconhecimento

3 1º Passo: Auto-estima O bom contato consigo mesmo
Saindo da culpa e da autocondenação Da culpa à realização Respeito por si mesmo O pai e a mãe interior Perdão e agradecimento Para aumentar a auto-estima

4 2° Passo: Entusiasmo Pela Vida
A criança interior Criatividade Brincando com a vida Reclamar ou agradecer? Prazer e moderação Para aumentar o seu entusiasmo pela vida

5 3° Passo: Cuidados com o Corpo
Estratégias para uma vida melhor Alimentação Exercícios físicos Respiração O sol Hábitos saudáveis Dicas importantes Vaidade Postura Para cuidar melhor do seu corpo

6 4º Passo: Vida Amorosa e Sexo
A importância do outro na sua vida Diferentes formas de amar Amor no século XXI Exigência e solidão O romântico moderno Paquera e sexo de qualidade Sexo e espiritualidade Amor e alegria Para cultivar a sua vida amorosa

7 5º Passo: Sono e Relaxamento
A importância do sono Preparando-se para dormir Exercícios de relaxamento Cristais: fontes de energia e relaxamento Práticas com cristais Descansando o corpo e a mente Acordando para um dia melhor Para que você seja uma pessoa mais tranquila

8 6º Passo: Auto-conhecimento
Quem é você? O que você não quer para si mesmo? O que você quer para si mesmo? O que a existência quer para você? Você é aquilo que pensa que é Seja você mesmo A observação do corpo A observação das emoções A observação da mente O contato com a alma Para se conhecer melhor

9 7º Passo: O Trabalho O trabalho feito com gosto
Dedicação e amor ao trabalho Trabalho em equipe Ousadia no trabalho Trabalho e dinheiro Para trabalhar melhor

10 8º Passo: Flexibilidade
Aceitação da realidade Capacidade de mudança Mudança de hábito Opções Dançando a vida Para ter maior flexibilidade

11 9º Passo: Economia Energética
A energia vital Somos um sistema energético Ganhos e perdas de energia A comunicação transparente A origem do stress Evitando o stress Sensibilidade preventiva Para se sentir-se energizado

12 10° Passo: Autocura Vítimas, carrascos e salvadores
Escutando o que o corpo diz A linguagem corporal Confiando no corpo Saindo da ansiedade Para a autocura

13 11º Passo: Contato com a Natureza
A natureza de cada um Aprendendo com a natureza Os quatro elementos para que você esteja mais perto da sua natureza

14 12º Passo: Meditação e Espiritualidade
A busca da paz A meditação A religação com o universo O desapego Agradecimentos e celebração Dicas práticas para a meditação Técnicas de meditação para que você se aproxime da sua meditação

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