TABAGISMO: Questões Importantes Sobre O Tabagismo.

Apresentação em tema: "TABAGISMO: Questões Importantes Sobre O Tabagismo."— Transcrição da apresentação:

1 TABAGISMO: Questões Importantes Sobre O Tabagismo

2 O Que É Tabagismo? O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência psicológica do consumo de tabaco .

3 Tabagismo MAIOR CAUSA ISOLADA, EVITÁVEL DE MORTES PRECOCES EM TODO O MUNDO. ESTIMATIVA DE MORTES POR ANO : 5 MILHÕES NO MUNDO. 200 MIL NO BRASIL. FATOR DE RISCO PARA CERCA DE 50 DOENÇAS. EM MÉDIA 20 ANOS DE VIDA SÃO PERDIDOS.

4 Tabagismo 01 cigarro em média contém 1.0 mg de nicotina.
Após a tragada a nicotina atinge o cérebro entre 7 à 19 segundos. 20 cigarros/dia com uma média de 10 tragadas por cigarro. = 200 tragadas = 200 IMPACTOS CEREBRAIS e 73 mil impactos por ano. Esse efeito cerebral só é comparado a cocaína ou heroína.

5 Riscos à saúde: Os efeitos à saúde causados pelo fumo de tabaco se referem diretamente à tabagismo assim como à inalação de fumaça ambiente (tabagismo passivo).

6 Riscos à saúde A incidência de impotência é aproximadamente 85% maior em fumantes masculinos do que não-fumantes, e é uma causa importante de disfunção erétil. O tabagismo causa impotência por que ele causa o estreitamento das artérias (do pênis e do corpo).

7 Atenção! O risco aumentado da pessoa em contrair doenças é diretamente proporcional à duração do tempo em que a pessoa continua a fumar assim como à quantidade fumada. Entretanto, se alguém pára de fumar, então estas chances diminuem gradualmente já que os danos ao corpo são reparados.

8 Vantagens em Parar de Fumar:
20 minutos – normalização da PA 8 horas - normalização do monóxido de carbono 24 horas - diminuição do risco de enfarte 2 semanas a 3 meses - melhoria da circulação; melhoria função respiratória 1 a 9 meses - diminuição da tosse, cansaço, normalização da função ciliar 1 ano - diminuição 50% do risco de doença coronária 5 anos - diminuição 50% do risco de AVC 10 anos - diminuição do risco de câncer do pulmão e de outras neoplasias 15 anos - risco de doença coronária igual ao de um não-fumante

9 Ilusões... "Fumo por prazer". Que nada! Se você observar bem, por prazer mesmo você fuma apenas 1, 2, no máximo 3 cigarros ao dia - o resto é automatismo, é escravidão à nicotina, que tem de ser reposta em períodos certos...

10 Ilusões... "Eu que decido, faço o que quero". Será? Bastou um "amigo" lhe oferecer um cigarro para você não suportar ser diferente, aquele que não fuma na turma... você o aceitou, mesmo quando seu organismo o rejeita violentamente, e mesmo quando você sabe o quanto isto estaria fazendo mal a si mesmo.

11 Fatores dificultadores para a cessação de fumar:
    Co-morbidades psiquiátricas: depressão estresse esquizofrenia alcoolismo outras drogas   Ganho de peso

12 Fumo e Peso:      A nicotina causa uma reação química aumentando o consumo de energia, cerca de 200 calorias por dia;       Afeta a atividade da serotonina e dopamina, substâncias neurotransmissoras, no controle da fome; na abstinência o indivíduo sente fome mais freqüentemente;      Altera a glicemia, devido a uma maior resistência na captação de glicose estimulada pela insulina ou hiperinsulinemia;

13 Fumo e Peso: Suprime o apetite;
     Inibe o paladar; ex-fumantes começam a sentir melhor o sabor dos alimentos.

14 Quando estiver tentando parar:
        Não aumente a sua ingestão calórica;         Alimentar-se freqüentemente em pequenas quantidades para evitar sintomas como dores de cabeça, insônia ou falta de energia;         Pratique exercícios físicos (uma caminhada de meia hora ou mais, 4 dias por semana). O exercício, além de reduzir o efeito engorde, tem o mérito de condicionar psiquicamente o indivíduo de maneira favorável, fazendo com que a abstenção do fumo seja por ele menos sentida.

15 Lembre: "Não importa quanto peso se ganhe, os efeitos do fumo são sempre piores"

16 Tratamentos: Ao longo dos anos foram desenvolvidas técnicas e produtos para que os fumadores parassem de fumar, entre elas temos: Psicoterapia Acupuntura Antidepressivos Spray Nasal Adesivo de Nicotina Chicletes de Nicotina

17 Unidades que oferecem abordagem intensiva ao tabagista na cidade de São Paulo:
AMB ESPEC TUCURUVI ARMANDO DE AGUIAR PUPO CAPS II AD CAPELA DO SOCORRO CAPS II AD J NELIA CAPS II AD JABAQUARA CAPS II AD MOOCA CAPS II AD PENHA CAPS II AD SAO MATEUS CAPS II AD STO AMARO CAPS II AD V MARIANA CRATOD: CENTRO DE REFERENCIA TABACO ALCOOL E OUT DROGAS UBS J MARCELO UBS J STA MARGARIDA UBS MORRO DOCE