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PublicouAna Pais Alencastre Alterado mais de 8 anos atrás
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CODEPENDÊNCIA Roswitha Massambani
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O termo codependência surgiu
na década de 1940, a partir da experiência do AA na recuperação de alcoólicos.
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A dependência química é uma doença familiar.
O uso de drogas/álcool é um problema do dependente, ele é responsável pelo uso e pela sua recuperação; mas também mostra que alguma coisa não vai bem na família.
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O dependente químico obriga a família a realizar um controle permanente sobre ele provocando uma mudança na organização familiar, na qual a família passa a postergar outros problemas pré-existentes. “Não existem culpados, a família é parte do problema e, como tal é parte da solução” (Kalina)
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a família organiza sua vida buscando controlar o comportamento do
O dependente químico organiza sua vida para conseguir a droga e usá-la; a família organiza sua vida buscando controlar o comportamento do adicto e de cada familiar. FAMÍLIA DEPENDENTE
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A co-dependência não se limita somente aos familiares de dependentes químicos.
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Codependência é a inabilidade de manter e nutrir relacionamentos saudáveis com os outros,
consigo mesmo e até com Deus.
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Na codependência a pessoa acredita que apenas alguém, ou algo fora dela, pode trazer a felicidade.
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VÍTIMA SALVADOR Comportamento ainda mais irresponsável por parte da pessoa com problemas.
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É um falso amor, cheio de angústias e culpas, que se caracteriza por:
Intrometimento em todas as coisas da outra da pessoa Tomar para si as responsabilidades da outra pessoa. 3. Sentir-se responsável pela felicidade e necessidades da outra pessoa
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RESPONDA: Você se sente responsável por outra pessoa? Seus sentimentos, pensamentos, necessidades, ações, escolhas, vontades, bem-estar e destino? Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas? Você se flagra constantemente dizendo "sim" quando quer dizer "não"? Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?
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RESPONDA: Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar? Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você sente-se inadequado? Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas? Você sente vergonha da sua própria vida?
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RESPONDA: Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos ? Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só? Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada? Você acredita que se assim o fizer ninguém vai amá-lo? O que você sente sobre mudar o seu comportamento? O que impede você de mudar?
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RESPONDA: Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins? Você está sempre ajudando as pessoas a viver? Acredita que elas não sabem viver sem você? Tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?
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RESPONDA: Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros? Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha? Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?
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A co-dependência é uma doença gerada na família de origem,
onde geralmente os pais usam seus filhos para preencher as próprias necessidades emocionais.
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A co-dependência é reforçada nas instituições
(escola, empresa, igreja) baseadas em regras rígidas de comportamento que impedem a espontaneidade, nas quais não há espaço para a expressão da verdadeira identidade.
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Algumas das REGRAS nestes ambientes são:
Não fale de problemas ou conflitos Não expresse sentimentos Sempre se comunique de forma indireta Não seja egoísta.
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Algumas das REGRAS nestes ambientes são:
Faça o que eu digo, não o que eu faço É proibido brincar e relaxar É proibido errar – mas se errar esconda ou encontre um culpado Sacrifique-se
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Algumas CARACTERÍSTICAS:
Dificuldade de estabelecer e manter relações íntimas sadias e normais. Perfeccionismo Baixa auto-estima Dependência de aprovação
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Algumas CARACTERÍSTICAS:
Sentimentos de incapacidade Sentimentos de vergonha Necessidade de controlar a conduta do outro Dores de cabeça, nas costas, gastrite, depressão
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Recuperar-se em codependência significa reconhecer, admitir e aceitar a doença e a partir daí iniciar as mudanças no modo de viver.
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O SEGREDO DOS 3 “C”s Você não é a CAUSA do problema Você não CONTROLA o problema Você não é a CURA do problema
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Buscar sua identidade - reconectar-se aos seus sentimentos
Conscientizar-se de suas necessidades Encontrar um espaço seguro - um grupo de apoio
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Assumir o problema em vez de negá-lo
Entregar para Deus Não facilitar (dar desculpas, emprestar dinheiro, esquecer’ a carteira num lugar visível, resolver dívidas e problemas legais)
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Deixar a outra pessoa sofrer o impacto das suas ações e comportamento.
O adicto precisa atingir o “fundo do poço”
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DESEQUILIBRE A BALANÇA
PRAZER DESPRAZER
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