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- AUTOMÁTICO - 1.- Caminha de 10 a 30 minutos, todos os dias.... Sorrindo enquanto caminhas. 2.- Ora, na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos em.

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2 - AUTOMÁTICO -

3 1.- Caminha de 10 a 30 minutos, todos os dias.... Sorrindo enquanto caminhas. 2.- Ora, na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos em cada dia. Em segredo, se for necessário.

4 3.- Escuta boa música todos os dias: é um autêntico alimento para o espírito. 4.- Ao te levantares de manhã, fala: Deus, meu Pai … Obrigado(a) por este novo dia. 5.- Vive com os 3 Es : ENERGIA, ENTUSIASMO e EMPATIA.

5 6.- Participa de mais brincadeiras que no ano passado. 7.- Sorri mais vezes que no ano passado.

6 8.- Olha para o céu, pelo menos uma vez por dia; sente a majestosidade do mundo que te rodeia. 9.- Sonha mais, estando acordado(a).

7 10.- Come mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas... e menos alimentos industrializados Come nozes e frutas silvestres. Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem na tua vida e, se possível, faze-o em companhia de quem amas).

8 12.- Trata de fazer rir, pelo menos, a 3 pessoas por dia Elimina a desordem da tua casa, teu carro e teu escritório... e deixa que uma nova energia flua na tua vida.

9 14.- Não gastes teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de teu controle. Melhor, investir tua energia no positivo do presente Toma nota: a vida é uma escola e tu estás aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras; o que aprendes com elas é que fica.

10 16.- Toma o café da manhã como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo Sorri... e ri mais Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem prezas. UM ABRAÇO!!!

11 19.- A vida é muito curta para desperdiçares o tempo, odiando alguém Não te tomes tão a sério. Ninguém o faz Não precisas ganhar cada discussão. Aceita o desacordo e aprende do outro.

12 22.- Fica em paz com o teu passado para não estragares o teu presente Não compares a tua vida com as dos outros. Não fazes ideia de como foi o caminho que cada um deles teve que trilhar na própria vida Ninguém está a tomar conta da tua felicidade, a não seres tu mesmo(a).

13 25.- Lembra-te de que não tens o controle dos acontecimentos; mas do que fazes deles, sim Aprende algo novo em cada dia O que os outros pensam de ti não é de tua incumbência.

14 28.- Ajuda sempre os outros. O que semeias hoje colherás amanhã Não importa se a situação é boa ou ruim... ela mudará Teu trabalho não cuidará de ti quando estiveres enfermo(a). Teus amigos, sim. Mantém-te em contato com eles.

15 31.- Descarta qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida A inveja é uma perda de tempo. Tu já tens o de que precisas O melhor está ainda por vir.

16 34.- Não importa como te sintas: levanta-te, veste-te e participa Ama sempre com todo o teu ser Liga para os teus parentes com frequência e manda-lhes s a dizer: Olá! Estou com saudades!

17 37.- Em cada noite, antes de te deitares, dá graças a Deus por mais um dia vivido Lembra-te de que estás demasiado abençoado(a) para estares estressado.

18 39.- Desfruta a viagem desta vida. Tens mais esta oportunidade; tira então dela o maior proveito.

19 DEUS TE ABENÇOE! UM FORTE ABRAÇO! 40. A VIDA É BELA! DESFRUTA DELA ENQUANTO PODES.

20 Cèsar Bally


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