APRENDENDO A CAIR
Observando a forma como um judoca cai, pode-se perceber que ele executa movimentos muito peculiares...
Será que isso efetivamente funciona? A tendência natural de uma pessoa que se desiquilibra e cai, é estender os braços de modo a tocar o chão com estes antes do corpo, com a intenção de reduzir a possibilidade de se machucar. Será que isso efetivamente funciona? Por qual motivo o judoca prefere cair com o corpo todo?
Observemos agora um judoca realizando um treinamento de queda
O que podemos observar nesse tipo de queda? E le sempre cai rolando. Por quê?
IMPULSO F . Δ t m . A . Δ t I = m . Δ V Δ P
Nesse caso, quando o judoca rola, o que ele está fazendo é prolongar o tempo de sua queda. Se o tempo da queda aumenta, a força diminui, logo o impacto será menor, reduzindo a possibilidade do atleta se machucar.