Mudando um dia triste
Todos temos dias tristes!
Dias miseráveis em que você se sente imprestável,
carrancudo,
abandonado,
e profundamente cansado de tudo.
Só o fato de começar mais um dia, parece impossível.
Neste tipo de dia você pode se sentir paranóico e achar que todos andam atrás de você. (o que às vezes não é mal)
Você se sente frustrado e ansioso,
inclusive começa a roer as unhas!
Que pode se transformar em uma ansiedade por comer e comer
E aí... como chegar àquela sensação, como a que temos quando tomamos um banho quente…?
É fácil!
Antes de mais nada, deixe de rodear o assunto. É hora de escutar música.
Agora relaxe, respire profundamente (inale pelo nariz e exale pela boca). Trate de meditar, se for possível...
...ou vá dar um passeio para clarear a mente.
Aceite o fato de que você terá que por de lado seus sentimentos pessoais,
trate de ver as coisas de uma perspectiva diferente.
Talvez, depois de tudo, você tenha a culpa. Se esse for o caso, seja suficientemente maduro para pedir perdão (nunca é tarde).
Se alguém mais estiver fazendo coisas ruins levante alto tua cara e diga: - Isso não está bem e não vou tolerar! (Às vezes é bom ser enérgico)
Nunca se canse, nem suspire.
Sinta-se orgulhoso de você mesmo,
e não perca a capacidade de rir, inclusive de você mesmo,
isto se torna mais fácil se você se juntar com gente positiva.
Viva cada dia como se fosse o último, porque algum dia será!
Não tenha medo de morder mais do que possa mastigar
arrisque-se!!
Nunca se atrase! Tente!!!
Depois de tudo, curta a vida!!
Acredite sempre!!!