1º Peddy-Paper de Chãs de Tavares “ Mens sana in corpore sano” Resumo do evento realizado no dia 15/10/2006 na semana do “Dia Mundial da Saúde Mental”em Chãs de Tavares concelho de Mangualde- Distrito de Viseu: Uma Iniciativa do “Posto Médico” com a colaboração do Presidente da Junta de Freguesia, Sr. Carlos Manuel Oliveira Elaboração e organização Dra. M.Céu Lourenço (médica do posto médico)

Resumo dos diapositivos: 3- Regulamento 4- Distribuição dos participantes por 6 equipes 5- Percurso de uma das equipes pelas 4 ”estações” 6,7,8- Tarefas executadas na “Estação “2 9,10- Tarefas executadas na “Estação” 3 11,12,13, 14- Tarefas executadas na “Estação” Percurso realizado pelas 6 equipes 16,17- Grelha de classificação 18- Discurso final 19, 20- Fotos do evento

A inscrição é gratuita no Posto médico até ao dia 20 de Setembro de 2006 Mínimo de participantes 15 que serão distribuídos por 3 equipes: Azul, Amarela e pêssego Serão 4 estações: 1= “guia”; 2= “Onde estará?”; 3= “Qual é a coisa qual é ela?” e 4= “Mistério!” Estarão 2 elementos da organização em cada estação A concentração inicial será na estação pelas 8:50 altura em que serão formadas as equipes, tendo cada equipe que eleger um representante da mesma. Ás 9 horas terá início o peddy paper: Estação 1 (Partida e chegada): Distribuição do “envelope” (folha A4 dobrada em forma de envelope) nº1 com 1 mapa da região aonde cada equipe assinalará o seu percurso, por onde for passando; da grelha de classificação de cada equipe (para ser entregue na estação seguinte); Tshirt, bonés, canetas (se houver) e uma garrafa pequena de água. A equipe do Sr Carlos Manuel ficará encarregue de entregar a máquina fotográfica em cada estação onde será documentado fotograficamente a passagem em cada estação, excepto se houver uma câmara fotográfica por equipe, neste caso cada equipe entregará a máquina aos elementos da estação para documentarem enquanto realizam as tarefas e na estação 1 terá a máquina da organização. Regulamento/Metodologia 1º Peddy Paper de Chãs de Tavares 15/10/2006

1ºPeddy Paper de Chãs de Tavares- Distribuição das Equipes Branca Verde Amarela Filomena de Sousa Ana Maria Amaral Lopes Carlos Manuel Figueiredo Oliveira José Amaral Costa Maria Do Céu Valente Oliveira Prazeres Lopes Maria da Glória Nunes Rodrigues Santos Eugênio Antônio Ferreira Santos Raquel Filipa Rodrigues santos Paulo Arnaldo Melo Carvalho Sousa Zulmira Maria Nunes Rodrigues Sousa Antônio Jorge Figueiredo Carvalho Bruno José Valente Oliveira Fernando Nunes Carvalho Laura Maria Almeida Nunes carvalho Cabral Cláudia Maria Oliveira Amaral Alda Cabral Oliveira Sônia Isabel Pereira Pacheco Maria da Graça Nunes Carvalho Carlos Alberto Constantino Felicidade Almeida Constantino Alexandre Constantino Margarida Cabral Constantino Maria de Lurdes Amaral Pêssego Azul Rosa Maria Clarisse Sousa Oliveira Joaquim Santos Oliveira Antônio Andrade Santos Carla Maria Pedro Flávia Carvalho Figueiredo Isabel (mini) Susana Isabel Rodrigues santos Virgílio Azevedo Rodrigues Augusta Fonseca Nunes José Figueiredo Oliveira Antônio Fernando Albuquerque Carlos Jorge Valente Oliveira Ana Maria Melo Sousa José Carvalho Sousa Elvira Jesus Melo Sousa Maria Filomena Sousa Pereira Pacheco José santos Albuquerque Cassilda Almeida Andrade Leonor Isabel Almeida Sousa Manuel Antônio Jesus sousa Iva Sousa Almeida Isabel (rua de Cima) Américo Rodrigues Sousa

Equipe A marela 4 Estação “mistério” Agora que cumpriste as tarefas....continua.....Força! Não desanima, o pior já passou! Vai para a estação 3 “onde há química” Pega no teu mapa e assinala o teu percurso. Chegando nessa estação entrega esta folha e espera o “envelope” Equipe A marela 3 Estação “Qual é a coisa qual é ela?” Agora que cumpriste as tarefas....continua.....Força! Vai até a estação 2 “Onde a fé se manifesta ” Pega no teu mapa e assinala o teu percurso. Chegando nessa estação entrega esta folha e espera o “envelope” Equipe A marela 2 Estação “Aonde estará?” Parabéns! Para finalizar vai até a estação 1 “guia” Pega no teu mapa e assinala o teu percurso. Chegando nessa estação entrega esta folha e apresenta o teu bloco com o registro das estações Equipe A marela 1 Estação guia Aqui começa o teu percurso. Boa sorte! Vai até a estação 4 “Onde a fé é mais alta” Pega no teu mapa e assinala o início do teu percurso. Chegando nessa estação entrega esta folha e espera pelo “envelope”.

Estação 2“Aonde está?” B Depois desse esforço a energia deve ter diminuído...para renovar a energia e uns pontinhos mais ganhar.... um “smartie” terás de encontrar em minutos: Escolhe um elemento para procurar um smartie, com a boca, num prato cheio de arroz.

Sopa de letras SAL IRA ÓDIO MÁGOA RAIVA ÁLCOOL DROGAS STRESS TABACO SOLIDÃO TRISTEZA OBESIDADE OCIOSIDADE SEDENTARISMO TABACOOSSWSESFO ORGHONELOOCLÁEP BEECRPILCIMAKCO ETSAQQRUPESQLL STRESSCAYHNDDNI IAILDRMJCHTMXDN DTNOOEÃÓOIESTAI AEACGVNVDWRWFÇR DPRSTMOTRISTEZA EÃÇACIFIAUOFAOÇ IRFESTILIRLWOPÃ FYSFLOREVJIEGNO EOKBNXAQASDSÁRQ FOSAGORDPSÂQMTK OCIOSIDADEOOQOR Se quer ter um corpo são e uma mente sã elimine : Estação 2“Aonde estará?” A Para fortalecer sua concentração e atenção uma sopa de letras! :

Horizontais Vericais A VESTR 2 U Z R 3 Z S 4 V EADO B R 5 G 6 CAM 7 ELO 8 P I 9 M L 10 T IGRE 11 PANDA E N A C F G F A 12 CANGURU A C 13 L N I 14 HOPOPOTAMO M B E 15 LEÃO...umas palavras cruzadas: Vamos ver como anda a sua “memória fotográfica”? Estação 2

Estação 3 “Qual é a coisa qual é? A Para activar teu raciocínio, estimular a memória... e garantir alguns pontinhos mais.... umas “advinhas” terás de acertar em minutos: 1-Uma casa com doze meninas. Cada uma com quatro quartos, todas elas usam meias, nenhuma rompe sapatos. O que é? relógio 2-Como se chama o homem que ao recuar faz luar? Raul 3-Qualé a coisa qual é ela redonda como o sol com mais raios do que uma trovoada e anda aos pares? Roda de bicicleta 4- No Brasil é grande e em Lisboa é pequeno?“L” 5- O que existe três vezes em um momento, duas vezes em um minuto e só uma vez em uma hora? “M” 6- Uma meia meia feita, outra meia por fazer, digam lá, se conseguirem, quantas meias vêm a ser? Meia meia 7- Tenho casas sem ser bairro, No meu nome casa tenho, Sem ser cão protejo o dono, Que me usa se lhe convenho. O que sou? Casaco...E umas perguntinhas responderá: 8- O palácio Anadia situa-se na antiga Vila de...? Mangualde 9- Qual é o minério que se extrai nas Minas da Urgeirica...?Urânio 10 – Existem patrimónios históricos culturais de Chãs de Tavares, incluindo capelas, quantas e quais são as capelas? Quais são os outros patrimónios histórico culturais de Chãs de Tavares? Capelas o Nossa Senhora da Purificação o Nossa Senhora do Pranto o São Miguel o São Silvestre o Santa Eufémia o Santa Maria Madalena o Santa Marinha o Santo Amaro o Santo António Santo Amaro Santo António Castro do Bom Sucesso Ermida de Nossa Senhora do Bom Sucesso Antigos Paços do Concelho Casa dos Melo Cabral Quinta da Costa Quinta da Cerca Igreja Paroquial Pelourinho de Chãs de Tavares Capelas Nossa Senhora da Purificação Nossa Senhora do Pranto São Miguel São Silvestre Santa Eufémia Santa Maria Madalena Santa Marinha

Estação 3 “Qual é a coisa qual é ela?” B Agora para descontrair e afastar as “???” a maçã morderás: Escolhe um elemento da tua equipe, tapa–lhe olhos com uma venda: Tarefa: A equipe guiará o “ceguinho” indicando os passos que deverá dar para chegar até a maçã, ao tocá-la, retirará a venda e tentará mordê-la em minutos. Tempo :

Estação 4 “mistério” A concentração e atenção dirigida é uma forma de manter a saúde mental... Se ler com atenção encontrará a solução para uma mente saudável e um corpo saudável e as povoações de Chãs de Tavares enumerará.... Chasdetavaressantoamarosaudesantoamaroguimaraeschasguimaraeschasguimentalchasdetavares chasdetamangualviseumangualdeviseumangualdementemangualdeviseumanguisacocorvaceiracorv aceiracorpocorvaceiracorvaceiracorvaceiracorvaceirasaocorvacestravancadetavarestravanecessitag uimaraesdetavaresguimarelaxamentoguimaraesguimaraesdetavarexerciciosantoamarodetavaresdet avaresfrestafrestafrestafisicofrestavilasecavilasecalimentaçaovilasecatragostragostragosaudaveltrag ostragosvilasecavilasecaliviomatadosmatadomatadosmatadostressvilasecavilasecaquintasdamarian etaquintasdamarianeta Saúde mental, mente sã corpo são necessita de: relaxamento, exercício físico, alimentação saudável, alívio do stress. Quais são as povoações de Chãs de Tavares escritas no texto: Chãs de Tavares, Corvaceira, Guimarães de Tavares, Matados, Santo Amaro de Tavares, Tragos, Vila Seca, Quintas da Maria Neta

...para exercitar sua concentração diga aonde está o cão?

mulher Cavalo Lobo velho leão gaivota Por do sol cachoeira árvores rio...Diga aonde estão: A mulher? O cavalo? O lobo?, o leão? E o velho? Será que tem algo mais escondido?

Estação 4 “mistério” B Para descansar e somar mais uns pontinhos....algumas tarefas terás que realizar: As cruzes (4) e os degraus da ermida (36 ) terás que os contar

Posto médico (1) Senhora do Castelo (4) Igreja (2) Ginásio (3) Azul= Pêssego= Amarelo= Verde= Branco= Rosa= 12431

Estação 2Pontos atribuídosPontos obtidos Sopa de Letras (5 min)10 Palavras encontradas 2-5 palavras palavras palavras7 14 palavras10 Palavras cruzadas (5 min)10 Palavras certas 2-5 palavras palavras palavras7 15 palavras10 "Smarties" (5min)10 Encontrou dentro do limite10 não encontrou0 Estação 3 Advinhas (5 min) adivinhas4 4-5 adivinhas7 6-7 adivinhas10 Grelha de avaliação final

"maçã" (5 min)10 Conseguiu dentro do limite10 Não conseguiu0 Estação 4 Enigma (5 min) 2-6 palavras palavras palavras7 24 palavras10 "Cão" (1 min)10 Encontrou dentro do limite10 Não encontrou0 Foto (2 min)10 Encontrou 5 ou mais10 Encontrou 47 Encontrou 34 Encontrou 1 ou 21 Degraus (36) e cruzes (4) (10 min)10 Acertou degraus e cruzes10 Acertou ou num ou noutro5 Total1000 Grelha de avaliação final (cont.)

Algumas palavras “Antes de encerrar gostaria de dizer algumas palavras, mesmo estando ausente, não poderia deixar de agradecer a todos que aceitaram o desafio de participarem no 1º peddy- paper de Chãs de Tavares “mens sana in corpore sano”, no âmbito da saúde mental (no dia 10 de Outubro foi o dia mundial da saúde mental), como também não poderia deixar de agradecer ao Sr Presidente da Junta, Sr Carlos Manuel, que não só participou, como apoiou incondicionalmente o evento e por seu intermédio, algumas empresas, as quais agradeço: Irmãos Guedes-Torre de Tavares, Joaquim Cunha- Curvaceira, Ambitragos- Tragos, Bom Sucesso Hotelaria- Chãs de Tavares e Chãs Shopping, apoiaram a elaboração das T-shirts fornecidas e, junto à Câmara municipal de Mangualde conseguiu o apoio para as T-shirts e as medalhas, que receberão em seguida, gravadas pela Ourivesaria Sonho D’ouro, que teve a amabilidade de as entregar no C.S. Mangualde. Como não poderia deixar de agradecer aqueles que fizeram com que esse evento pudesse ocorrer, apesar de alguns terem que se deslocar mais de 30 km de distância, que passo a nomear: Dra Marina Costa, Administrativa Alexandra, Sr Manuel da farmácia, Sr Pedro Ascenso, Engenheiro Nuno, Engenheira Ana, Enfermeiro Gil e Técnica Cláudia. Espero que tenham passado uma manhã alegre, descontraída, divertida, se isso ocorreu, o objectivo deste evento foi alcançado, ou seja, a promoção da saúde mental, através de uma integração social, da descontracção, da alegria, do alívio das tensões e “stresses” do dia dia”.. Dra. Maria do Céu Lourenço Sem mais demoras passaremos a entrega dos certificados e medalhas à equipe vencedora que foi a equipe: (Amarela) e depois aos participantes e os membros da organização.

Equipe amarela - vencedora Responsáveis pelas “Estações”