GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI Os 5 Princípios do Reiki são o corolário da obra de Mikao Usui, correspondendo à "psicossomática" do REIKI, o que é fundamental no REIKI-DO pela terceira via do "Caminho Sinérgico". É interessante verificar que o próprio "Memorial do Sensei Usui", assim expõe: "[...] REIKI objetiva não somente curar as doenças, mas também corrigir a mente através de uma habilidade espiritual enviada por Deus [...] Estamos certos de que o Reiki contribui muito para impedir que as pessoas tenham seu senso de moral desordenado. A cura REIKI jamais proporciona às pessoas qualquer coisa que não seja o benefício da cura de doenças de longa duração, doenças crônicas e maus hábitos."

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI De acordo com a história conhecida no ocidente, o Sensei Mikao Usui, após as primeiras experiências de dedicação e doação ao próximo, compreendeu que seus esforços não foram suficientes, pois, apesar de ter ajudado a tratar o corpo físico, não havia "ensinado" àqueles que o procuravam como deveriam apreciar a vida, desenvolver um novo modo de viver. Em razão disso, muitas dessas pessoas nada aprenderam sobre responsabilidade e gratidão. Assim, passado algum tempo, voltavam à mesma situação de antes, procurando-o novamente.

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI Nesta ocasião, percebeu que a cura do espírito era tão importante quanto a cura do corpo, como pregavam os monges budistas. Na pura condição de doação, a aplicação de REIKI apenas havia homologado a condição de pedinte das pessoas. Observou, deste modo, a importância da troca de energia no processo terapêutico, ou seja, as pessoas precisam dar de volta aquilo que recebem ou a vida, para elas, pouco significado terá de valor. Mikao Usui deixou, então, o trabalho com aqueles que se colocavam meramente como pedintes e passou a ensinar àqueles que realmente queriam transformar a si mesmos, através de uma peculiar postura em que o objetivo não fosse apenas o de tratar doenças, mas, principalmente, o de educar a mente a uma habilidade espiritual, mantendo o corpo saudável e desfrutando de uma vida de bem estar.

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI Assim, o Sensei Mikao Usui consagrou o seu trabalho com o REIKI com o propósito de ensinar claro e acurado o GOKAI (conselhos), inspirados nas últimas instruções do Imperador Meiji, os quais atualmente são conhecidas como: "Os 5 Princípios do Reiki"

SOMENTE POR HOJE Abandone a raiva: O Ser Humano é um complexo de emoções. O sentimento de raiva é uma emoção que indica que algo nos afetou negativamente, causando-nos insatisfação e desarmonia. A manutenção da raiva é nociva à saúde, causando desequilíbrios emocionais e físicos, diminuindo nossas defesas energéticas, podendo causar enfermidades muitas vezes irreversíveis. É fonte de desestabilização de nossas células. A raiva não somente é recebida pelas pessoas, como fica impregnada nos ambientes, nos alimentos e em todas as formas vivas do local. Não devemos reprimir a raiva, para que não forme uma armadura emocional, mas podemos atenuar nossas reações, nos conscientizando dos motivos desse sentimento, descobrindo o que está afetando a nossa sensibilidade.

SOMENTE POR HOJE Elimine as preocupações: Preocupar-se significa ocupar-se antecipadamente. Deste modo, ou sofremos em vão, se o problema não surge, ou sofremos duplamente, quando ele vem. O importante, portanto, é trocarmos as "pré-ocupações" por "ocupações", ou seja, fazer hoje o que nos cabe. Viver sem preocupações é transformar o amanhã em paz. Preocupar-se é estar inseguro, é não confiar que todas as coisas acontecem de acordo com um propósito divino e universal. Devemos esperar o melhor da vida, encarando os acontecimentos vividos como uma oportunidade de aprendizado. Não devemos tentar interferir na sincronia universal da vida. A preocupação nos deixa ansiosos durante o dia e tensos à noite, causando distúrbios à saúde. O sábio deseja apenas ser feliz hoje para ser feliz amanhã, transformando a preocupação em ocupação, preparando-se para o futuro sem questioná-lo.

SOMENTE POR HOJE Manifeste gratidão e honre a seus pais, mestres e ancestrais: A gratidão é estar ciente das incontáveis dádivas que o Creador nos concedeu. Infelizmente, muitas vezes o Ser Humano apenas dá valor às coisas depois que as perde. Há um ditado que diz: "Quem não sabe zelar por aquilo que tem, não pode reclamar daquilo que não tem". Assim, a gratidão nos coloca em sintonia com o princípio da abundância. Viver em gratidão é viver em abundância. Quando nos colocamos em atitude de gratidão sentimo-nos gratos não apenas pelo que recebemos, mas também pelo que sabemos e confiamos, começando a atrair magneticamente a abundância e nada mais nos faltará. Estar em gratidão é saber, no íntimo, que tudo é uno e que a separação é uma ilusão.

SOMENTE POR HOJE Realize o seu trabalho honestamente: Nossas ações e pensamentos afetam diretamente os outros e todos os níveis do Cosmos. Não somos seres isolados, mas uma parte de todas as partes, integrados num mesmo sistema, que forma a totalidade. Estar em sintonia com o nosso trabalho, cria harmonia e possibilita fazer o que é produtivo para a sociedade. Realizar o nosso trabalho honestamente é, antes de tudo, amar o que fazemos. Trabalhar com amor e honestidade é indispensável para viver feliz, saudável, equilibrado e próspero. Primeiramente devemos ser honestos conosco, pois, ser honesto é fazer aos outros o que gostaríamos que nos fizessem. A fonte da honestidade é a verdade. Não podemos transformar, comprar ou vender honestidade. Podemos apenas vivenciá-la. Atos honestos são sagrados.

SOMENTE POR HOJE Demonstre amor, respeito e seja gentil com todos os seres vivos: Gentileza é um atributo indispensável ao Ser Humano. Ser gentil quer dizer amar e respeitar todas as formas de vida apresentadas pela natureza. O Planeta Terra é um ser vivo, que nos propicia tudo o que precisamos para viver em equilíbrio, harmonia e saúde. Somos energia própria vivenciando experiências coletivas e devemos mostrar amor e respeito para conosco, com o planeta, para com todos os seres que nele habitam, pois estão aqui pela Força Divina Criadora. Somente no Todo encontraremos a elevação necessária para a harmonização. É importante observar que enquanto não nos conscientizarmos e nos respeitarmos como parte deste Todo, não atingiremos a plenitude do nosso ser.

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI O Mestre em Reiki Walter Lübeck (2010:29-31), considera que os 5 Princípios do Reiki são um complemento necessário ao REIKI-DO, especialmente quanto à atuação da energia REIKI como ferramenta de ajuda para adaptação às mudanças deste novo tempo. Assim ensina: "Como você pode ver, os princípios do REIKI possuem sabedoria. Você pode não concordar com eles, mas sem dúvida eles ajudam a nos mostrar onde nos situamos. Eles mostram as atitudes básicas que temos com relação à vida e as apreensões com que tendemos a conviver. Eles não são mandamentos no sentido bíblico, mas nos orientam na direção de uma maior compreensão de nós mesmos."

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI E, como atuaria o GOKAI (Os 5 Princípios do REIKI) na efetiva promoção de nossa saúde integral? Em resposta a essa pergunta, apresentamos um interessante esclarecimento do Mestre em Reiki Johnny De’Carli (2003:63):

GOKAI - Os 5 Princípios do REIKI "Num rápido exemplo, as glândulas supra-renais, por causa de sobrecarga mental e emocional devido a preocupações, raiva, irritação e nervosismo, produzem maior quantidade de adrenalina. Esta, por sua vez, diminui o diâmetro interno dos vasos sanguíneos, fazendo com que o coração tenha de trabalhar mais para bombear o sangue necessário. O aumento da freqüência cardíaca aumenta a pressão arterial. Para atender ao aumento de atividade do coração, o fígado libera glicose, aumentando a taxa glicêmica. Para enfrentar essa hiperglicemia, o pâncreas se vê obrigado a liberar maior quantidade de insulina no sangue (à exceção dos diabéticos, que apresentam deficiências na produção de insulina). A insulina, como enzima, estimula a metabolização da glicose pelas células do corpo até atingir níveis abaixo dos padrões normais, ocasionando a hipoglicemia (baixo nível de glicose no sangue) cujos sintomas são: cansaço, desânimo, transpiração etc. Assim, um ‘ataque de raiva’ gera o efeito, no corpo físico, semelhante ao de 8 horas de trabalho regular. Se buscamos nos sintonizar com os 5 Princípios, evitando a raiva e a preocupação, não sobrecarregamos o nosso organismo com a produção excessiva de adrenalina. A pressão arterial mantém-se mais equilibrada, o fígado não é tão exigido. O encadeamento de reações orgânicas prejudiciais à saúde, tão comum nos dias de hoje (especialmente no caso de habitantes de grandes cidades), é evitado."

Os 3 Pilares do REIKI Esta formação do REIKI-DO (O Caminho do Discípulo) está fundamentado no treinamento e na prática eficaz do conjunto de técnicas denominado: Os 3 Pilares do REIKI, conforme ensinado pelo Sensei Mikao Usui, em seu "Reiki Ryoho Hikkei" (Manual do Método Reiki) e registrados no diário da Sensei Hawayo Takata (PETER, 2003:15-26), combinados com os ensinamentos de diversos Mestres em Reiki consagrados: GASSHO; REIJI-HO; e CHIRYO.

Os 3 Pilares do REIKI A cada "pilar" estão associadas várias técnicas promotoras do autodesenvolvimento e da harmonização energética do reikiano, que aqui serão descritas. O primeiro e o segundo "pilares", juntos, compõem Hatsurei-Ho (Técnica para Emanar a Energia Universal), como forma de elevar o padrão vibratório, correspondendo ao desenvolvimento das potencialidades espirituais do praticante (O Caminho Interior). O terceiro "pilar", compõe Chiryo-Ho (Técnicas de Tratamento), correspondendo à harmonização energética holossomática e às aplicações de REIKI propriamente (O Caminho Exterior). Hatsurei-Ho e Chiryo-Ho correspondem, combinados, ao que no REIKI-DO denomina-se de O Caminho Sinérgico.

GASSHO De modo literal, gassho significa "duas mãos postas". É um mudra para meditação, ensinada pelo Sensei Mikao Usui, que lhe empenhava grande importância, de modo a ser o 1° dos 3 Pilares do Reiki e sempre constar em seus cursos e encontros de reikianos. Segundo o Mestre em Reiki Otávio Leal (2005:35): "Para se praticar o gassho deve-se entrar em contato com a energia de compaixão e irmandade. Perceber que todos os seres são um em essência e saudá-los numa atitude de devoção e respeito à existência".

GASSHO A Meditação Gassho é muito simples e ao mesmo tempo é um excelente instrumento de relaxamento da mente e abandono do diálogo interior (reconhecimento do silêncio), mantendo a atenção no "aqui e agora". Não há qualquer resultado a conseguir, por isto há grande possibilidade de simplesmente relaxar a mente. Conseqüentemente, poderá haver o relaxamento do corpo e das emoções, regulando-se a respiração e os batimentos cardíacos, regularizando-se toda a nossa fisiologia. Se pensamentos ocorrerem, simplesmente os observe, sem apegos ou rejeições, apenas deixe que venham e que passem, como "folhas ao vento"...

GASSHO A Meditação Gassho, entretanto, é precedida de duas outras técnicas ensinadas pelo Sensei Mikao Usui, as quais a seguir apresentaremos: Kenyoku-Ho - Técnica para limpeza de miasmas do campo áurico. Os elementos deletérios podem ter sido absorvidos no dia-a-dia ou mesmo ter sido agregados após uma sessão de REIKI. Assim, antes da auto-aplicação ou de qualquer outra técnica, especialmente entre uma sessão e outra, é importante realizar essa limpeza; e Joshin Kokyuu-Ho - Técnica de respiração para harmonizar ou equilibrar o espírito, aqui considerando espírito como os níveis conscienciais superiores, os corpos energéticos sutis e o campo áurico. Consistia basicamente em inspirar serena e profundamente pelo nariz e expirar pela boca.

TANDEN - O Centro da Vitalidade Aliado à técnica de respiração abdominal, com inspiração pelo nariz e expiração pela boca, pode-se aliar à Técnica de Armazenamento da Energia Vital no Tanden, que é muito eficaz no fortalecimento da nossa vitalidade, o que favorece a canalização do REIKI. O Mestre em Reiki Frank Arjava Peter (2005: 23 e 24) descreve esta técnica, conforme a seguir: "Fique de pé, mantendo os pés paralelos entre si e afastados por uma distância equivalente à largura dos ombros. Os dedos apontam diretamente para frente. Nessa posição, dobre um pouco os joelhos até sentir o ponto central abaixo do umbigo, no Tanden. Mantenha essa posição e continue como descrito acima. Inspire e expire profunda, regular e lentamente durante dez minutos. Sinta o ar e a energia fluírem por todo o seu corpo enquanto executa o exercício."

TANDEN - O Centro da Vitalidade Para que a energia REIKI flua potencializada pelas mãos, pode-se acrescentar a técnica denominada Yuki (Ho), criada por Haruchika Noguchi (apud PETER, 2005: 24 e 25): "Concentre a energia nas mãos, junte as mãos (Gassho) e imagine que está inalando e exalando através das mãos postas. Aprofunde a respiração cada vez mais, a ponto de parecer que está inalando para o Tanden através das mãos (juntas) e exalando em seguida. Ao tocar uma área do corpo carregada negativamente, você sentirá um formigamento nas mãos. Mantenha as mãos nesse ponto até que o formigamento desapareça." É importante observar que qualquer técnica respiratória deve causar bem estar. Não deve produzir cansaço, desconforto e nem acelerar significativamente os batimentos cardíacos. Durante a técnica a face deve manter-se serena.

REIJI-HO "Você é o segredo do segredo de Deus. Você é o reflexo da beleza divina. Tudo o que está no universo está dentro de você. Pergunte tudo a si mesmo. Aquele para Quem você olha é também você". [Jelaluddin Rumi] A palavra Reiji significa "indicação do espírito", no sentido de sintonia do espírito humano com o Espírito Universal (O Grande Espírito), ou, por extensão, "intuição", e Ho significa "técnica" ou "método". Deste modo, Reiji-Ho é a técnica de alimentar o nosso espírito, ativando a nossa intuição.

REIJI-HO De acordo com o Mestre em Reiki Johnny De’Carli (2003:142): "Reiji-Ho destina-se, principalmente, a permitir que o "Poder Superior" guie, por intuição, as mãos do reikiano para agir onde for necessário". O Mestre em Reiki Otávio Leal (2005 : 42 e 45-48), por sua vez, assim ensina: "Essa técnica de entrega absoluta ao todo atua respeitando nosso ser, pois durante a prática entra-se em contato com a natureza imortal e se reconhece que tudo é integrado no Universo".

REIJI-HO Esses conceitos devem permear o trabalho com REIKI, favorecendo que todo o processo terapêutico se desenvolva a partir de um momento de interiorização prévia, um estado de oração e de devoção à Essência Divina que vibra dentro de nós e em todos os seres. A técnica do Reiji-Ho tradicionalmente constitui-se de três rituais que devem ser realizados previamente a cada atendimento (conforme PETTER, 2005:17, com livre adaptação):

REIJI-HO Junte as mãos na posição Gassho, na direção do Chakra Cardíaco, e feche os olhos. Em seguida, entre em sintonia com a energia REIKI. É muito simples fazer este procedimento. Eleve mentalmente o seu padrão vibratório e solicite que ela flua através de você. Procure sentir a energia fluindo. Em poucos segundos ela se manifestará. Em seguida, se pode mentalizar os Yantras e os Mantras dos símbolos do REIKI, conforme intuição, programação ou necessidade. Provavelmente, você perceberá as suas mãos quentes. Neste momento, é um indício de que está conectado com a energia REIKI. Em seguida, faça uma prece espontânea pela recuperação da pessoa que será tratada. Peça o apoio da Ordem Divina dos Universos, da egrégora dos Mestres em Reiki e dos seus Amparadores Espirituais e da pessoa que será tratada, para que todo o trabalho ocorra de acordo com o que for mais divino, em harmonia com o Propósito Maior. Eleve as mãos na direção do Chakra Frontal e peça para que possa ser "intuído" a posicionar as mãos onde a energia REIKI for mais necessária.

CHIRYO O 3° Pilar do Reiki corresponde às Técnicas de Tratamento, em relação às quais o Sensei Mikao Usui usava uma sequência de procedimentos que fundamentavam o seu trabalho como uma "terapia corporal intuitiva". Assim, se o REIKI é uma Arte Terapêutica, nós somos os artistas! Deste modo, devemos prioritariamente utilizar a nossa intuição, deixando a energia simplesmente "fluir" pelas mãos, vivenciando todo o processo e tratar com leveza e beleza, enfim, com "arte"... O Mestre em Reiki Frank Arjava Peter (2005: 25 e 26), descreve uma sequência de procedimentos, conforme eram realizados pelo Sensei Mikao Usui, os quais servem como fonte tradicional de inspiração do Sistema Usui Integrado:

CHIRYO 1 – CHIRYO-HO: Tocar as partes afetadas do corpo. 2 – NADETE-CHIRYO-HO: Massagear. 3 – UCHIDE-CHIRYO-HO: Aplicar percussão, nos moldes tradicionais, com a palma das mãos ou com o punho. 4 – BUSHU-CHIRYO-HO: Aplicar deslizamento. 5 – KOKI-HO: Soprar (preferencialmente com som audível e podendo-se mentalizar os símbolos do REIKI, conforme o caso, especialmente o Cho Ku Rei ou o Dai Koo Myo). 6 – GYOSHI-HO: Fixar o olhar nessas partes durante alguns minutos (olhar de poder, o qual somente deve ser realizado após o reikiano ter se preparado espiritualmente e de ter efetuado a sua auto-aplicação). 7 – OSHITE-CHIRYO-HO: Dirigir a energia para um ponto específico com os dedos.

CHIRYO A sequência de procedimentos anteriores ainda era complementada por uma série de outras técnicas, constituindo-se ao todo nas 21 técnicas ensinadas pelo Sensei Mikao Usui para preparação do ambiente, para percepção, limpeza e preparação do campo energético do receptor, para auto-aplicação, aplicação em grupo e aplicação à distância. Diante do exposto, podemos conceber que o REIKI, após todo o seu trabalho espiritual, se constitui como uma Terapia Energética de profundo trabalho corporal, que pode atingir e tratar bloqueios psicobioenergéticos, inclusive em níveis inconscientes.