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CODEPENDÊNCIA
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“Uma pessoa codependente é aquela que deixa o comportamento de outra pessoa controlar o seu e que fica, por sua vez...
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...obcecada em controlar o comportamento desta outra pessoa.” Melody Beattie
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1. DEFINIÇÃO
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Codependência é uma adicção a pessoas, comportamentos ou coisas. Codependência é a ilusão de tentar controlar...
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...os sentimentos internos através do controle de pessoas, coisas e acontecimentos exteriores.
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2. CAUSAS
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Necessidades emocionais não preenchidas; tanque de amor vazio;
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Família disfuncional;
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Infância perdida;
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Abusos, todos;
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Orfandade;
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Abandono;
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Rejeição;
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Compulsão por querer arrumar a família disfuncional.
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3. CARACTERÍSTICAS DO CODEPENDENTE
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1) É guiado por uma ou mais compulsões, padrões repetitivos;
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2) Sente-se incomodado, atormentado pelo jeito da sua família disfuncional de origem;
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3) Auto-estima e maturidade muito baixas;
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4) Tem certeza que a sua felicidade depende dos outros (projeção);
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5) Sente-se responsável pelos outros;
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6) Tem relacionamento desfigurado pelo instável desequilíbrio entre dependência e independência;
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7) É mestre na negação e repressão;
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8) Se preocupa com coisas que não pode mudar e é bem capaz de tentar mudá-las;
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9) Sua vida é pontuada por extremos;
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10) Está sempre a procura de algo que está faltando em sua vida. Um eterno insatisfeito.
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3.1 PADRÕES DE COMPORTAMENTO DO CODEPENDENTE
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1) Salvador ou Consertador
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2) Agradadores
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3) Inadequados ou Perdedores
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4) Perfeccionistas
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5) Super empreendedores
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6) Narcisistas
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Aprisionamento 2.Agente viciante 3.Alivio, anestesia 4.Consequência, relacionamento s dolorosos 5. Culpa e vergonha 1.Dor, fome de amor
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4. OS 10 ESTÁGIOS DA RECUPERAÇÃO
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Exploração e Descoberta = INVENTÁRIO GERAL e DIÁRIO Reconhecer elementos viciantes, compulsivos do presente Contar sua história para Deus e para alguém de sua confiança. 1)
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Lista de reparação. Padrões repetitivos se tornam claros, identificar temas que se repetem. 2)
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Controle da adicção = afastar-se do agente viciante. Estabelecer limites 3)
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Desvincular-se emocio- nalmente da família de origem, corte emocional, dizer adeus a falsos símbolos de segurança... 4)
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...Não romper com laços saudáveis! Romper com disfunções. Colocar limites. (carta, cadeira vazia)
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Chorando as perdas. Fazer uma lista. Quatro áreas: família original, dizer adeus a pai e mãe, mecanismos de codependência que está abandonando...5)
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...perdas decorrente da codependência: sofrimento inútil, erros, desgaste físico e emocional, perda financeira, conflitos, divórcio, etc.
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Novas Auto percepções = quem eu sou? o que eu quero ser? novas mensagens!6)
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Novas Experiências. Novas mensagens requerem novas experiências. Fuja de pessoas com problemas como o seu nessa fase para não recair... 7)
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...Busque pessoas mais maduras. Novos limites, novas fronteiras
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Re família. Busque os membros saudáveis da família (não abandone sua família, evite relacionar-se com intimidade e dependência)...8)
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...Grupo de apoio, amigos, igreja saudável, terapia. Seja responsável, pai e mãe de si mesmo. Busque em Deus o tanque de amor cheio. Ninguém é capaz de enchê-lo.
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Avaliação do relacionamento. Busque uma ou duas pessoas de fora. Refaça o inventário, descubra áreas de atrito ou conflito, faça a correção antes que se transforme em problema. 9)
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Manutenção. Três etapas: rotina diária, compare seus relacionamentos anteriores e atuais. Grupo de apoio, compartilhe e ouça... 10)
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...você não está sozinho. Reciclagem, voltar aos 10 pontos sempre que necessário, esteja sempre alerta aos estágios que você sabe que é vulnerável.
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“Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará.” João 8.32
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