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PublicouBrenda Brazil Alterado mais de 10 anos atrás
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INSTITUTO FEDEAL FARROUPILHA POLO ALEGRETE DISCIPLINA EDUCA;'AO FISICA PROFESSORA CAMILA ALUNOS ALICE, LEIZA, LUCAS E LUCAS ROTEL
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LOCAIS PARA PRATICA E CUIDADOS NECESS[ARIOS
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COMO DEVE SER O TERRENO PARA PRATICA DE ESPORTE NA ESCOLA E PERTO DE CASA
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DIFEREN;A ENTRE ESPORTE E ATLETISMO
ATLETISMO E UM CONJUNTO DE ESPORTE PODENDO SER CORRIDA, LAN;AMENTO OU SALTO E UM ESPORTE OLIMPICO E UMA ATIVIDADE FISICO OU MENTAL, SUJEITA A DETERMINADOS REGULAMENTOS, GERALMENTE VISANDO COMPETI;'AO ENTRE OS PRATICANTES
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PODE SE TOMAR AGUA DURANTE A CORRIDA?
SIM DURANTE AS CORRIDAS DE FUNDO PODE SE TOMAR AGUA FRESCA POREM não GELADA PARA QUE O ORGANISMO ABSORVA MAIS RAPIDAMENTE A MESMA
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COMO DEVE SER AS ROUPAS E CAL;ADOS PARA PRATICA DO ATLETISMO
ROUPAS TRANSPIRAVEIS PARA N'AO RETER UMIDADE NO CORPO OU SEJA ROUPAS CONFORTAVEIS, QUE N'A TIREM A LIBERDADE DOS MOVIMENTOS
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CAMISETAS SEM MANGAS SHORTS DE GINASTICA JUSTO AO CORPO MEIAS BRANCAS SOQUETE, FEITAS DE MATERIAL QUE PROMOVAM APOIO EVITANDO BOLHAS NOS P[ES TENIS DE CORRIDA BEM AJUSTADO, PALMLHA GROSSA E ALMOFADA NA PARTE DO CALCANHAR, SOLA DE BORRACHA GROSSA E DURAVEL, FORRO FIRME QUE PROMOVA ESTABILIDADE E DE BOA FLEXIBILIDADE
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PORQUE E IMPORTANTE SE HIDRATAR
DURANTE A PROVA E DIARIAMENTE A HIDRATA;'AO E FUNDAMENTAL PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO, PARA MELHORAR O RENDIMENTO DA ATIVIDADE PROPOSTA
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