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PublicouNeusa Azeredo de Sintra Alterado mais de 8 anos atrás
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Como Melhorar a Diabetes
2
Explosão de Novos Casos Duplicará nos próximos 25 anos 300 milhões de diabéticos no mundo Duplicará nos próximos 25 anos 300 milhões de diabéticos no mundo
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O Que é a Diabetes?
5
Diabetes Tipo II 90% de todos os diabéticos 90% de todos os diabéticos
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Não é falta de insulina mas sim um bloqueio à sua acção
7
Diabetes Tipo I 5-10% de todos os diabéticos
8
Dependentes de insulina
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O que é a Diabetes?
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Glicose – Combustível do corpo
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Insulina
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Quais são os sinais de aviso? Sede excessiva Apetite excessivo Urinar excessivamente
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1/2 não sabem 1/2 não sabem
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Complicações Doenças dos olhos Doenças dos rins Doenças cardíacas e AVCs
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2 a 4 vezes
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Impotência sexual Feridas ulcerosas Infecções Amputações Cancro do útero e da mama Impotência sexual Feridas ulcerosas Infecções Amputações Cancro do útero e da mama
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O que provoca a diabetes tipo II?
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Índios Pima
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A alimentação e o estilo de vida ocidental
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A hereditariedade não é o destino!
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Qual é o problema?
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Obesidade e excesso de gordura alimentar
29
Inactividade
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Muitas calorias e pouco exercício Muitas calorias e pouco exercício
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Como Vencer a Diabetes
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Coma alimentos com pouca gordura Coma alimentos com pouca gordura
34
Coma alimentos ricos em fibra
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Faça exercício regularmente
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Mantenha um peso saudável
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Epidemia mundial de obesidade
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Obesidade Acima de 15%
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Aumento da Obesidade – Europa
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Mudanças permanentes no estilo de vida
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Alimentação com pouca gordura e à base de vegetais
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“O avisado vê o mal e esconde-se, mas os simples passam e sofrem a pena.” Provérbios 27:12
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