Como mudar totalmente a foto de sua família para todo o mundo com um corpo magro e saudável, sem sofrer, em apenas 90 dias.

Apresentação em tema: "Como mudar totalmente a foto de sua família para todo o mundo com um corpo magro e saudável, sem sofrer, em apenas 90 dias."— Transcrição da apresentação:

1 Como mudar totalmente a foto de sua família para todo o mundo com um corpo magro e saudável, sem sofrer, em apenas 90 dias

2 Vou te mostrar o primeiro passo para chegar no corpo de seus sonhos, mudar absurdamente a sua silhueta e de sua família, e mudar a saúde de todos, como você nunca viu nem nos melhores sonhos

3 Deixe-me a presentar: minha profissão é educador nutricional, eu ensino as pessoas sobre hábitos nutricionais, que vão levar você e sua família para sua melhor forma e uma saúde de ferro. Minha área de estudos se chama Nutrigenômica, que é a ciência que estuda como os alimentos conversam com nossos genes: os alimentos que comemos dão instruções positivas (emagrecer, ser saudável) ou negativas (engordar, ficar doente) a nossos genes

4 Se você conhece que alimentos dão que tipo de instruções, você tem na sua mão uma arma incrível para chegar no corpo de seus sonhos e ser mais saudável. Concorda?

5 Na pratica, eu ensino as pessoas sobre como ter uma geladeira e uma dispensa saudáveis, que produtos escolher antes de colocar no carrinho de compras, como ler rótulos de alimentos, como escolher e preparar alimentos de baixo índice glicémico, que não deixam sua família gorda e diabética

6 Quem aqui tem ou teve pessoas na família com problemas de saúde tais como obesidade ou excesso de peso, diabetes, pressão alta, colesterol triglicerídeos, câncer...

7 Você sabia que essas doenças estão diretamente ligadas á alimentação
Você sabia que essas doenças estão diretamente ligadas á alimentação? Você sabia que excesso de peso e essas doenças são causadas por maus hábitos alimentares e sedentarismo?

8 Quem aqui sabe o que são maus hábitos alimentares?
São comportamentos errados que nos repetimos sem saber que estão errados. Tem hábitos que sabemos que estão errados e continuamos fazendo, mas tem outros que achamos que são certos e que nos prejudicam tanto quanto aqueles que sabemos que nos fazem mal.

9 Por exemplo: fumar é um habito que todo o mundo sabe que mata, embora continue fumando. Mas por exemplo quando se quer emagrecer, colocar os alimentos no carrinho de compras olhando as calorias é um habito que nos faz engordar e ter diabetes e maior parte das pessoas não sabe isso.

10 Se não consigo identificar os maus hábitos não consigo corrigi-los, você concorda?

11 Quem aqui compra os alimentos da família?
Quem aqui prepara os alimentos que a família consome e casa? Então, a solução para ter um corpo em forma e saúde esta na sua mão

12 Mas a culpa de não ter educação nutricional não é sua: isso não se aprende na escola e a mídia fala exatamente o contrario do que precisa ser porque a intenção deles é empurrar os produtos que eles promovem para dentro de seu carrinho, ainda que isso com o passar dos anos deixe você e sua família mais gordos, com diabetes e colesterol alto

13 As vezes você se olha nas fotos e bate um desespero porque a gente nem imagina como chegou nessa forma, parece que fomos acumulando quilos e nem percebemos, não é verdade?

14 Agora imagine você olhar uma foto de sua família daqui a 90 dias e vê-los mais magros e consequentemente mais saudáveis?

15 Você nunca mais pode falar que não teve uma oportunidade e aprender sobre bons hábitos nutricionais que mudarão a sua imagem e a de sua família para sempre.

16 Se você tem filhos com problemas de peso você nunca mais pode falar que não teve a oportunidade de mudar a forma física deles agora, e aprender sobre hábitos práticos que farão deles adultos magros e saudáveis.

17 No final você vai precisar tomar uma decisão: ou deixar que a mídia continue educando seus filhos e sua família, viciando-os em Fast food ( sim porque maior parte dos produtos deles viciam porque são manipulados para retirar os elementos que promovem saciedade.. assim você não consegue parar depois de comer um),...

18 ...deixar que a mídia continue assediando seus filhos com brinquedos junto com comida, ou assumir o controle de uma vez por todas sobre o que saudável para você e sua família. E isso que eu ensino.

19 O primeiro passo para mudar tudo isso é ver onde você esta
O primeiro passo para mudar tudo isso é ver onde você esta. Para isso eu trouxe um aparelho importado para fazer um exame em você, que se chama Bioimpedância.

20 É o exame mais preciso para avaliação da composição corporal de acordo com o Consenso Latino Americano de Obesidade.

21 Bioimpedância é um exame não invasivo, rápido, indolor, usado para avaliar a composição corpórea, baseado na passagem de uma corrente elétrica de baixa amplitude (500 a 800 mA) e de alta frequência (50 kHz), e que permite mensurar os componentes resistência, reatância, impedância e ângulo de fase.

22 Em suma: ele lê quase tudo por dentro de seu corpo:
O aparelho calcula: •Real % Gordura Corporal e Peso Gordura •% de massa magra e massa magra corporal • Peso total •% Água Corporal • Taxa Metabólica Basal – Quanto você gasta em calorias por dia. • Índice de Massa Corporal (IMC) Contraindicação: portadores de marca-passo e gestantes; Retirar metais (brinco, colar, anel, pulseira, piercing e adornos em geral)

23 Preencha este lado da ficha que foi entregue enquanto vamos começando a fazer o exame.
Retire todos os metais (brinco, colar, anel, pulseira, piercing e adornos em geral) Tire o calçado e meia

24 Preencha AQUI os resultados do exame.

25 COMPARE seus resultados do exame com esta folha.

26 Após o exame preencha esta folha.

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