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- AUTOMÁTICO - 1.- Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias... Sorria enquantro caminha. 2.- Ore, na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos cada.

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2 - AUTOMÁTICO -

3 1.- Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias... Sorria enquantro caminha. 2.- Ore, na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos cada dia. Em segredo, se for necessário.

4 3.- Escute boa música todos os dias; é um autêntico alimento para o espírito. 4.- Ao levantar-se de manhä, diga: “Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”. 5.- Viva com os 3 “es”... ENERGIA, ENTUSIASMO e EMPATIA.

5 6.- Brinque mais que no ano passado. 7.- Sorria mais que no ano passado.

6 8.- Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia. Sinta a grandeza do mundo à sua volta. 9.- Sonhe mais, estando

7 10.- Coma mais alimentos que crescem nas àrvores e nas plantas e menos alimentos industrializados Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (para brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça-o na companhia de quem ama).

8 12.- Trate de fazer rir, pelo menos, a 3 pessoas por dia Elimine a desordem de sua casa, de seu carro e de seu escritório e deixe que uma nova energia flua na sua vida.

9 14.- Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que se aprende com elas é o que fica.

10 16.- Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo Sorria mais Näo deixe passar a oportunidade de abraçar quem você preza. UM ABRAÇO !!!

11 19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém Não se leve muito a sério. Ninguém o faz Não é preciso ganhar todas as discussões. Aceite o desacordo e aprenda

12 22.- Fique em paz com seu passado para não estragar o seu presente Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia do caminho que eles tiveram que trilhar na vida Ninguem está tomando conta de sua felicidade a não ser você mesmo.

13 25.- Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos mas do que você fizer deles, sim Aprenda algo novo cada dia O que os outros pensam de você não é de sua incumbência.

14 28.- Ajude sempre os outros. O que você semear hoje, colherá amanhã Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará Seu trabalho não cuidará de você se você adoecer. Seus amigos, sim. Mantenha- se em contato com eles.

15 31.- Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que precisa O melhor ainda está por vir.

16 34.- Não importa como se sinta: levante-se, vista-se e participe Ame sempre com todo o seu ser Ligue para seus parentes com frequência e mande-lhes s dizendo: Oi! Estou com saudades de vocês!

17 37.- Cada noite antes de deitar dê graças a Deus por mais um dia vivido Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.

18 39.- Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito Por favor, envie esta mensagem a quem você quer bem.

19 DEUS ABENÇOE VOCÊ! UM FORTE ABRAÇO A VIDA É BELA. DESFRUTE DELA ENQUANTO PODE.

20 Cèsar Bally Na hora de amar e fazer o bem, não pare.


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