- Abstinência Periódica - Contracepção Cirúrgica

O que é a contracepção? A contracepção é uma forma de evitar a gravidez, pois interfere nas fases dos processos que a originam. O desejável é que cada pessoa utilize o método contraceptivo mais adequado ao seu caso. A contracepção pode ser realizada de três formas: -Evitando a produção e libertação de gâmetas das gónadas; -Impedindo a fecundação; -Controlando a nidação.

O que é a esterilização? A esterilização é um acto definitivo e irreversível. É um método que não é recomendado para adolescentes e que se destina a mulheres e homens de outra faixa etária em que as opções assentam no facto de já terem filhos, na estabilidade ou não da relação, e também no desejo de não ter mais filhos.

O que é a abstinência periódica? Abstinência significa evitar relações sexuais nos dias férteis da mulher. Consideramos aqui o acto sexual "clássico", consistindo na introdução do pénis na vagina, uma vez que o propósito desta secção é a prevenção da gravidez.

Métodos Naturais: abstinência periódica Este conjunto de métodos requer um conhecimento rigoroso do ciclo menstrual para que seja possível determinar o período fértil, evitando assim ter relações sexuais nesse intervalo de tempo. - Método do calendário - Método da temperatura - Método do muco cervical

Método do calendário – Tabela de OGINO-KNAUSS A mulher, de acordo com o histórico das suas menstruações, identifica o seu período fértil através do calendário. Sabendo disso, o casal, que quer evitar uma gravidez, consegue saber quando não devem manter relações sexuais. Para a utilização deste método a mulher deve anotar, pelo menos, os 6 últimos ciclos, e a partir daí estimar o início de período fértil, subtraindo 18 dias do comprimento do ciclo mais curto, e estimar o fim do período fértil subtraindo 11 dias do ciclo mais longo. Exemplo: - Ciclo mais curto: 26 – 18 = 8 - Ciclo mais longo: 35 – 11 =24 Portanto, se não quiser engravidar, a mulher não deve ter relações no período do dia 8 ao dia 24 de cada ciclo.

Vantagens: - Não tem efeitos secundários; - Impede a fecundação pela ausência de relações sexuais durante o período fértil. Desvantagens: - Requer muita disciplina, pois a mulher que realizar este método deverá refazer os seus cálculos a cada mês; - Só é valido para mulheres com ciclos regulares e que não estejam amamentando; - Implica que a mulher tenha de ficar muito tempo sem manter relações; - Não protege contra as DST. - Em mulheres jovens, as irregularidades do ciclo são muito frequentes, e portanto elas não se podem fiar nos métodos contraceptivos chamados naturais. Eficácia: -75 a 82 %

Método das Temperaturas A mulher deve medir a sua temperatura da mesma forma todos os dias (oral, vaginal ou rectal), no mesmo horário, todas as manhãs antes de se levantar, anotando-a. Na altura da ovulação dá-se uma ligeira diminuição da temperatura corporal seguida de uma elevação de, aproximadamente, 0,5ºC em relação ás medidas basais (as da primeira fase do ciclo). O terceiro dia após a elevação da temperatura é considerado o fim do período fértil.

Fertilidade: Período muito fértil Período fértil Fertilidade quase impossível Fertilidade biologicamente impossível Menstruação Método das Temperaturas Temperatura corporal ao acordar (em ºC)

Vantagens: - Não tem efeitos secundários; - Impede a fecundação pela ausência de relações sexuais durante o período fértil. Desvantagens: - A temperatura corporal pode ser alterada por gripes, noites mal dormidas e outros; - Não protege contra as DST; - Requer muita disciplina, pois a mulher que realizar este método deverá refazer as suas anotações a cada dia; - Em mulheres jovens, as irregularidades do cíclo são muito frequentes, e portanto elas não se podem fiar nos métodos contraceptivos chamados naturais. Eficácia: - 75 a 94 %

Método do muco cervical ou de billings O muco é uma substância gelatinosa, produzida pelas glândulas do cólo do útero que sofre alterações ao longo do ciclo menstrual. Na altura da ovulação adquire uma aparência de clara de ovo com grande elasticidade (filância). Este muco filante facilita a entrada de espermatozóides no útero. Se uma mulher quiser utilizar este método para contracepção deverá, todas as manhãs, distender o muco entre os dedos. Após a ovulação o muco fica branco, opaco e denso o que é sinal de que a ovulação já terminou.

Vantagens: - Não tem efeitos secundários; -I-Impede a fecundação pela ausência de relações sexuais durante o período fértil. Desvantagens: - Exige que a mulher não tenha relações no seu período fértil; - Requer muito treino e disciplina, pois a mulher que realizar este método deverá refazer as suas observações a cada dia; -V-Várias doenças interferem na qualidade do muco. Eficácia: 75 a 84%

Vasectomia é uma operação realizada nos homens que consiste em cortar os canais deferentes para evitar que os espermatozóides se possam unir com o óvulo. Continua-se a ejacular normalmente mas o sémen deixa de ter espermatozóides. Esterilização: Vasectomia

Vantagens: - Operação simples (vinte minutos sob anestesia local); - Não afecta a produção de hormonas sexuais nem o desejo sexual. Desvantagens: - A operação não é reversível em 50% dos casos; - Nos primeiros três meses deve usar-se outro método contraceptivo (medida de segurança); - O homem pode sentir um pouco de desconforto durante e depois da cirurgia; - Depois da operação podem ocorrer infecções; - Não protege contra as DST. Eficácia: quase 100%

É uma cirurgia feita no aparelho genital da mulher, através da qual as trompas de Falópio são cortadas e amarradas. Isso faz com que os espermatozóides não consigam encontrar o óvulo da mulher, evitando assim que esta engravide. Esterilização: Laqueação de trompas

Vantagens: - Muito eficaz a longo prazo e também económico ; - Operação simples e sem riscos ; - Não é necessária a utilização de outros métodos. Desvantagens: - A cirurgia pode provocar dores nos dias seguintes à intervenção ; - Este processo é irreversível ; - Não protege contra as DST. Eficácia: quase 100%

…mais vale prevenir, que remediar!