O Poder da Gratidão O Poder da Gratidão Por que a gratidão é tão poderosa e como ela pode nos ajudar a prosperar ?

A Gratidão A gratidão tem o poder de transformar a realidade. Quando despertamos este sentimento, toda nossa energia começa a mudar.

Como funciona o nosso cérebro Como funciona o nosso cérebro Há uma parte no cérebro que se chama: Formação Reticular Esta parte cuida da seleção de tudo o que é importante para nós

O que a gratidão tem a ver com a prosperidade? Tudo!!

Queixar-se, reclamar ou lamentar – cria a química do mal estar Você se condiciona a fazer só isto. Você fortaleces as redes neurais que controlam a reclamação Stress – produz hormonio cortisol Baixa a imunidade Bloqueia a criatividade Produz tensão muscular Dificultade para pensar Grande irritação – produz adrenalina

Você pode mudar tudo isto!! Você pode mudar tudo isto!! Como? Saindo do foco da queixa/reclamação Encontrando razões para agradecer Comece a agradecer pelas pequenas coisas e logo você vai perceber os grandes resultados na sua vida.

Agradecer – cria a química do bem estar Seu corpo começa a produzir: Serotonina Oxitocina São os hormonios do bem estar

A lei da Atração A lei da Atração Quanto mais você se queixa ou reclama, mais você atrai para você da mesma situação, criando un círculo vicioso. Quando mudamos o estado da queixa para o estado da gratidão, as coisas negativas começam a diminuir e as coisas boas começaram a surgir para você.

As razões inconscientes da queixa As razões inconscientes da queixa Quando criança = choramos Quando adultos = queixamos

Há pessoas que se socializam por meio da queixa, se encontram para ficar reclamando de algo ou alguém.

*5 práticas para começar hoje* São exercícios poderosos para mudar sua energia e o seu padrão vibratório 1 – Pare de reclamar. 2 – Afaste-se das pessoas que só se queixam – procure pessoas produtivas e positivas. 3 – Agradeça todos os dias por algo: Todos os dias escreva en um papel coisas pelas quais você se sentes grato e guarde en um pote. Depois de um tempo, veja as mudanças na sua vida.

4 – Os 100 passos da gratidão: caminhe 100 passos em qualquer direção, repetindo: “ obrigado” ou “muito obrigado” “ grato(a)” a cada paso. Este exercício era feito por Albert Einstein. 5 – Faça por 21 dias – o exercício das afirmações positivas (escute o audio para te ajudar nestes dias) – e use os pontos da EFT.