Colégio Adventista de Esteio Resultados e discussão IMPORTÂNCIA DO SONO NA PREVENÇÃO DO SOBREPESO EM CRIANÇAS EM IDADE ESCOLAR, ENTRE NOVE E QUINZE ANOS João V. O. Pugens, Júlia D. M. Fão, Paula C. C. Cannepele e Yago O. Borba Orientadora: Flávia de Ávila Pereira Co-orientador: Marcelo Borba Guimarães Colégio Adventista de Esteio Introdução Com este trabalho pretendeu-se: identificar, no grupo de alunos entre sextos e oitavos anos de nossa escola, o percentual que está acima do peso ideal e dos que dormem menos de nove horas por noite e verificar se esses dois percentuais são semelhantes. Além disso, pretendeu-se informar à comunidade escolar esses dados, bem como os seguintes temas: 1) como calcular o IMC e descobrir se o indivíduo está acima do peso ideal, 2) o tempo de sono indicado para cada fase da vida, 3) como atuam no organismo humano, dois importantes hormônios secretados principalmente durante o sono (GH, ou hormônio do crescimento, e a Leptina) e 4) fornecer dicas de como obter um sono saudável. Metodologia A realização deste trabalho se deu em seis etapas: 1ª) coleta de dados do grupo de alunos avaliados (peso, altura e questionamento se dormem menos de nove horas por noite); 2ª) Montagem de gráficos, com base nos dados coletados, demonstrando os percentuais de alunos que estão acima do peso ideal e que dormem menos de nove horas por noite; 3ª) Pesquisa bibliográfica sobre os temas a serem informados à comunidade; 4ª) Montagem de apresentação para informar à comunidade escolar os assuntos pesquisados e a incidência de alunos acima do peso ideal e que dormem menos de nove horas por noite; 5ª) apresentação do trabalho para a comunidade escolar, ressaltando a importância de crianças em idade escolar dormirem nove horas por noite a fim de ajudar a evitar o ganho de peso em excesso nesta fase da vida; 6ª) Montagem de uma pasta com todos os dados: gráficos, dados, slides usados na apresentação, fotos da apresentação para a comunidade escolar e referências bibliográficas. Resultados e discussão Análise e hipóteses Os resultados obtidos demonstram que o percentual de alunos que dorme menos do que as nove horas por noite, indicadas na faixa etária analisada em sua rotina semanal é maior do que o percentual de alunos que apresenta peso acima do ideal. Mesmo assim, com base na revisão bibliográfica que foi feita, acredita-se que a restrição de sono possa influenciar no ganho de peso que provoca o sobrepeso e a obesidade. Além disso, surgiu o interesse em pesquisar o percentual de alunos com baixo rendimento escolar e relacionar a este mesmo percentual de alunos com restrição de horas de sono. Talvez possa haver uma relação entre estas informações também. Considerações finais Com este trabalho, os alunos procuraram chamar a atenção da comunidade escolar da Escola Adventista de Cachoeirinha entre sextos e oitavos anos, sobre a importância da formação de bons hábitos em relação ao sono como um dos possíveis fatores importantes para se evitar o ganho de peso em excesso, em crianças em idade escolar, entre nove e quinze anos. Bibliografia TUFIK, S. MEDICINA E BIOLOGIA DO SONO. Instituto do Sono, UFSP. Editora Manole LTDA, 2008. http://www.saudemelhor.com/quais-sao-fases-sono-que-acontece-cada-uma/ http://www.calculoimc.com.br/imc-infantil/