GRUPO ETERNOS APRENDIZES 29 de setembro de 2011 Não clique Avanço automático dos slides
Savasana É uma posição de total relaxamento.
Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranqüilidade.
Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Halasana Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.
Dolphin Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris
Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas
Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
Faça Yoga, ou beba cerveja...dá no mesmo. E AÍ? O QUE VOCÊ PREFERE? YOGA... OU CERVEJA?
GRUPO ETERNOS APRENDIZES FORMATAÇÃO: Jura em Prosa e Verso Texto e fotos: Recebidos de um colaborador, via e mail, sem citação das autorias 29 de setembro de 2011