Calor e Frio Norma Espanhola

Temperaturas Extremas O ser humano dispõe de mecanismos reguladores eficazes porque precisa manter a temperatura interna do seu corpo praticamente constante, entre 36°C e 38°C,mesmo em condições ambientais muito agressivas. Para evitar que o calor recebido do ambiente e o produzido internamente devido a atividade física realizada desestabilizem a temperatura corporal, o organismo utiliza processos físicos e fisiológicos para dissipar o excesso de calor.

Temperaturas Extremas Os mecanismos físicos são os seguintes: Radiação: é a troca de calor que se produz através de ondas eletromagnéticas entre corpos com diferentes temperaturas. A perda ou ganho de calor por radiação depende da temperatura superficial dos corpos. Condução: é a troca de calor que acontece entre corpos em contato. A perda ou ganho de calor por condução depende da temperatura dos corpos. Convecção: é a troca térmica entre a pele e o ar que a rodeia. A perda ou ganho de calor por convecção depende da temperatura e da velocidade do ar. Evaporação: a evaporação do suor é o único dos mecanismos que só implica em perda de calor, essa perda depende da umidade e da velocidade do ar.

Temperaturas Extremas Os mecanismos fisiológicos mais importantes são os seguintes: No frio: redução do fluxo sanguíneo superficial e o incremento da atividade física (tremor). No calor: aumento da produção de suor e do fluxo sanguíneo superficial, e diminuição da atividade física (moleza).

Temperaturas Extremas Os efeitos mais importantes da exposição a ambientes quentes são: choque térmico, desmaios, câimbras e desidratação. Quanto aos efeitos da exposição a ambientes muito frios destacam-se: a hipotermia (diminuição da temperatura interna do corpo) e o congelamento.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Calor Controlar as fontes emissoras de calor com a colocação de anteparos ou painéis isolantes ou refletores. Limitar a exigência física do trabalho, programando as tarefas mais pesadas para os períodos mais frios do turno de trabalho. Aclimatar o trabalhador às condições ambientais do local de trabalho antes da sua entrada. Limitar a exposição ao calor, aumentando a freqüência e a duração dos intervalos.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Calor Reduzir a transmissão de calor através de paredes e telhados. Instalar equipamentos condicionadores de ar. Instalar ventilação exaustora para eliminar os focos de ar quente. Disponibilizar água potável mineralizada nas proximidades do local de trabalho.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Calor Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes quentes, para evitar o contato e propagação do calor. Fornecer roupas de proteção contra o calor. Realizar treinamentos dos trabalhadores para o reconhecimento de sintomas e os primeiros socorros relacionados a problemas de sobrecarga térmica. Realizar exames médicos específicos admissionais e periódicos.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Conforto térmico Proporcionar condição térmica agradável à maioria dos ocupantes do local através de sistemas de ventilação e climatização. Reduzir a transmissão de calor através do telhado, das paredes e das janelas. Adequar as variáveis ambientais (temperatura, umidade, temperatura radiante média e velocidade do ar) à atividade física realizada. Garantir que o sistema de distribuição de ar está equilibrado, de modo que as vazões de ar e sua velocidade não causem desconforto e moléstias devido as correntes de ar.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Frio Fornecer roupa de proteção contra o frio, considerando os seguintes fatores: o a roupa deve proporcionar isolamento contra o frio, o vento e a umidade; o deve permitir a transpiração e dissipação do excesso de calor gerado durante o trabalho; o deve permitir a realização cômoda do trabalho (considerar o peso e o volume da roupa).

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Frio Adotar difusores nos sistemas de distribuição do ar frio de modo a impedir ou minimizar as correntes diretas de ar sobre as pessoas. Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes frias, para evitar o contato. Reduzir ou eliminar as tarefas de mera vigilância que exijam pouca atividade física. Evitar o contato direto com equipamentos ou com suas partes frias por meio de isolamento.

CRITÉRIOS PREVENTIVOS BÁSICOS Frio Limitar a duração da exposição aumentando a freqüência e duração dos intervalos de descanso e recuperação, ou permitindo a autolimitação da exposição. Realizar programas de treinamento dos trabalhadores para o reconhecimento precoce dos sintomas da exposição inadequada ao frio bem como quanto aos primeiros socorros necessários.