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Curso Como Deixar de Fumar O Poder do Corpo Sobre a Mente
Terceiro Dia Curso Como Deixar de Fumar O Poder do Corpo Sobre a Mente
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1.O que é o nosso Cérebro: Antigos Cartógrafos – Conhecimento Incompleto. Áreas Inexploradas. Navegadores – Mapas – "Aqui há dragões".
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2.A Mente Humana Milhões de áreas inexploradas. Compreendida por 15 bilhões de células nervosas. Substância cinzenta de 1/2kg. Capaz de Lidar com mensagens separadas por minuto.
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3.Efeitos do Corpo na Mente
Hábitos físicos comuns tem uma relação direta com a força de vontade. C E - Comer em Excesso. F R - Falta de Repouso. E T - Excesso de Trabalho. Cuidado com o álcool
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4.O que fazer com o irresistível desejo.
Uso da Força de Vontade. Respiração e Auxílio Divino. Concentrar-se além da Tentação. Cante uma canção. Decidi Não Fumar por 60 segundos – 120 – 180 É mais fácil dizer não por uns minutos do que para sempre. Ajude o companheiro, e estarão ajudando a si mesmo.
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Se Alguém lhe oferecer um cigarro, diga:
Obrigado, Não fumo mais!
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Sugestões úteis... Esteja preparado psicologicamente para uma velhice precoce. Enquanto o exercício rejuvenesce, o fumo envelhece. 2. Não fume na frente das crianças. Elas seguirão seu exemplo. 3. Não se irrite se seu filho se tornar um viciado. Ele o estará imitando.
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4. Guarde sempre algumas economias para tratar das doenças produzidas pelo fumo em você e em sua família. 5. Esteja sempre com seus negócios em dia, pois você está sujeito a uma morte súbita. 6. Faça um bom seguro para sua família. Ela não tem culpa de sua teimosia. 7. Não fume quando estiver usando anticoncepcional. Escolha entre o amante e o cigarro
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8. Estando grávida, não fume.
Seu filho tem o direito de nascer forte e sadio. 9. Não gaste dinheiro com perfumes. Não há nada que anule o mau cheiro provocado pelo fumo em você e no ambiente em que vive! 10.Evite fumar em ambientes fechados. Respeite o direito alheio a uma vida saudável
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