Disciplina: Handebol Profª Dra Clarice Martins

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1 Disciplina: Handebol Profª Dra Clarice Martins
UNIVERSIDADE FEDERAL DA PARAÍBA CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Disciplina: Handebol Profª Dra Clarice Martins

2 FUNDAMENTOS TÉCNICOS Recepção Passes Drible Arremessos Fintas

3 RECEPÇÃO Conceito: Ato de receber a bola normalmente com as duas mãos.
Objetivo: Amortecer e permanecer com a posse da bola.

4 CLASSIFICAÇÃO Alta – acima do ombro;
Média – entre o quadril e a cabeça; Baixa – abaixo do quadril.

5 EXECUÇÃO TÉCNICA Flexão do punho; Flexão do cotovelo;
Extensão do tronco.

6 PASSE Conceito: movimento mecânico de lançar a bola de um jogador para o outro. Elemento básico de toda a construção do jogo. Objetivo: fazer com que a bola chegue até o jogador previsto.

7 FATORES QUE DETERMINAM UM BOM PASSE
Precisão Segurança

8 CLASSIFICAÇÃO DOS PASSES
Em suspensão; Picado; De ombro; De punho (pulso).

9 EXECUÇÃO TÉCNICA DO PASSE DE OMBRO
Perna oposta à frente; Cotovelo à altura do ombro; Ombro oposto à frente; Rotação interna do braço à frente; Giro do ombro; Troca de passo.

10 DRIBLE Conceito: Picar sucessivamente a bola contra o solo com uma das mãos. Esta ação pode ser realizada com o jogador parado ou em movimento. Objetivo: Permite ao jogador permanecer com a bola por mais de 3 segundos ou dar mais de 3 passos.

11 TIPOS DE DRIBLE Drible alto: Utilizado para deslocamento rápido;
Drible baixo: Utilizado para proteção da bola.

12 ARREMESSO Conceito: Elemento técnico que visa o gol.
Objetivo: Marcar os gols do jogo.

13 CLASSIFICAÇÃO DOS ARREMESSOS
Em apoio; Em suspensão: o salto na vertical, utilizado normalmente para arremessar por sobre uma barreira; Em meia alura: na altura do quadril, utilizado para se desviar do bloqueio adversário.

14 DISTÂNCIA DO ARREMESSOS
Curto: menos de 6 metros; Médio: entre 6 a 9 metros; Longo: mais de 9 metros.

15 FINTA Conceito: maneira de se desmarcar do adversário.
Objetivo: conseguir individualmente espaço na quadra.