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Musculação na adolescência
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A adolescência é a fase da vida de uma pessoa em que
preocupações que antes nem passavam pela cabeça começam a se tornar importantes. E em meio a pensamentos de conquistas e que profissão seguir quando se tornar um adulto, outra apreensão que pode surgir é em relação à estética e boa forma.
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Cada vez mais vemos que os adolescentes procuram as academias para fazer musculação em busca de boa forma e imagem. O problema é que alguns exageram na carga do exercício. Durante a adolescência, as articulações, a musculatura e a estrutura óssea estão em processo de amadurecimento. Por conta disso, os adolescentes precisam respeitar algumas restrições a determinados exercícios como a carga a ser utilizada. Afinal, ao contrário do que muitos imaginam, os exercícios são capazes de causar sérios danos à saúde se não forem praticados de maneira adequada.
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