Higiene e Saúde.

Apresentação em tema: "Higiene e Saúde."— Transcrição da apresentação:

1 Higiene e Saúde

2 Higiene É o ramo da medicina que trata de preservar e manter a saúde das pessoas mediante a adoção de normas preventivas para evitar ou limitar o aparecimento e difusão das infecções, doenças degenerativas e todos os fatores que incidem de maneira negativa no padrão de vida sanitário das pessoas e sociedades.

3 O Banho O banho diário elimina as impurezas da pele, proporciona relaxamento, remove as células mortas e ativa a circulação sanguínea, evitando dermatites como micoses.

4 Higiene Bucal A higiene bucal é um aspecto importante.
- Ao acordar , à noite antes de dormir e após cada refeição. Não se esquecer do fio dental. - Trocar a escova de dentes a cada 3 meses, ou assim que se desgastar.

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6 Problemas Bucais Bruxismo: Dor nas mandíbulas, desgaste dos dentes devido ranger dos dentes, dor no rosto e na cabeça. Tártaro: É uma placa bacteriana que endurece a superfície dentária, que absorve as manchas provenientes de alimentos e cigarros. (Raspagem) Gengivite: Inflamação da gengiva, por bactérias. Provoca sensibilidade e sangramento gengival. Halitose: Higiene bucal incorreta, cigarro e álcool, gengivite e boca seca.

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8 O Suor A sudorese é um problema desagradável, por isso tenha bastante cuidado com suas axilas. - Lave-as bem, seque-as e faça uso de desodorante. Se o odor permanecer peça orientação médica.

9 Higiene das Mãos As mãos, por estarem em contato com vários objetos, acabam acumulando muitos germes. devemos lavar as mãos: -lavadas antes e depois de ir ao banheiro, antes das refeições, ao pegarmos objetos sujos, ao chegarmos em casa ou no trabalho, antes de manipularmos algum alimento.

10 Forma correta de lavar as mãos

11 Higiene Íntima A higiene íntima é uma das mais importantes na prevenção e combate às doenças. Tanto o homem, como a mulher devem ter especial atenção com esta área do corpo. Os órgãos genitais devem ser bem lavados, com sabonete e bastante água, durante o banho e após as relações sexuais.

12 Não é indicado o uso de ducha vaginal
Não é indicado o uso de ducha vaginal. (pois provoca alterações na microbiota, cuja função é evitar a instalação de inflamações oportunistas, como os corrimentos). Na presença de secreção de coloração ou cheiro diferente do habitual, procure orientação médica.

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14 Higiene dos Pés Não basta lavar bem os pés, é necessário secá-los, principalmente entre os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e mau odor. As unhas dos pés, assim como as unhas das mãos devem ser cortadas e limpas com frequência. O que é Bromidose Plantar?

15 Como acabar com o chulé? Não use sapatos ou tênis sem meias.
As meias devem ser trocadas todos os dias, e de preferência ser de algodão Alterne os sapatos. Deixe o sapato do dia anterior “descansando”, de preferência ao sol.

16 Alimentação Qualquer alimento requer cuidados especiais de higiene:
Lave as mãos antes de manipulá-los Proteja os alimentos de insetos Lave bem as frutas, verduras e legumes Cozinhe bem os alimentos Os utensílios da cozinha também devem ser muito bem limpos, pois eles estarão em contato direto com os alimentos.

17 Jogo dos 7 Erros

18 Seque as toalhas e roupas íntimas, diretamente no sol, não às deixe dentro do banheiro
Cada pessoa da família deve ter sua própria toalha e escova de dente, evite compartilhá-las Evitar sentar em vasos sanitários de banheiros públicos ou em casas de pessoas desconhecidas Não permaneça muito tempo com roupa molhada Não compartilhar roupa íntima, como calcinhas, cuecas, sungas e biquínis com outras pessoas.

19 Cuidados com os cabelos
Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos. Pede à tua mãe que verifique de vez em quando a tua cabeça. Os cabelos devem estar sempre lavados e... Penteados. kefnvklewnrfkvnbrwkj

20 Pediculose Piolho adulto Lêndea (ovo)

21 Verdadeiro ou falso V F Os piolhos conseguem saltar como pulgas. V F
Os piolhos só aparece em pessoas com falta de higiene. Os piolhos transmitem-se por contato pessoal e pela partilha de pentes, escovas, chapéus, etc. V F A fêmea do piolho põe ovos brancos (lêndeas) que se confundem com a caspa. V F A eliminação dos piolhos envolve 2 passos: uso de um pediculicida e o tratamento dos artigos pessoais e do ambiente. V F

22 10 Bons Hábitos 1. Tomar banho diariamente 2. Escovar os dentes ao levantar pela manhã, antes de dormir e após os lanches e refeições 3. Lavar bem os alimentos como frutas, verduras e legumes antes do consumo 4. Beber água filtrada ou fervida 5. Cuidar dos cabelos e cortar e limpar as unhas 6. Lavar bem as mãos várias vezes ao dia sempre que for necessário 7. Cuidar da higiene íntima 8. Usar roupas e acessórios sempre limpos 9. Evitar andar descalço 10. Conservar a limpeza nos locais de moradia e de trabalho.